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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動是降血脂最根本的方法。有些朋友同時有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5278次

• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常見的一種疾病，和現(xiàn)在的不健康的生活方式有很大的關(guān)系，現(xiàn)在人的生活水平提高了，大魚大肉吃的太多了，吃的過度油膩，再加上開車、看電視等等，所以活動量也非常的少，體重也大，肥胖的人也多，所以這些都是導(dǎo)致高血脂的原因?，F(xiàn)在有很多年輕人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否則會出現(xiàn)心梗、腦梗等等這些情況。降血脂的主要目的，是為了保護(hù)心腦血管，預(yù)防心腦血管病。主要是健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因?yàn)槭卟?、水果?dāng)中脂肪和膽固醇的含量是非常低的，它不會影響血脂。另外要少吃大魚大肉，可以適當(dāng)吃一些像海參這樣的食物，高蛋白、低膽固醇的食物。

  

  01:29
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-23 13407次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂沒有最好的方法，也沒有最快的方法，高血脂不是一下子就能夠控制的，不能夠完全的依賴藥物，降血脂需要從平時生活飲食習(xí)慣開始，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性的蛋白質(zhì)的攝入，少吃一些甜食，我們膳食中低脂肪糖食物，比如說小米，薯類。三，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的食物，比如說蔬菜，豆制品，瘦肉等，尤其是要多吃一些含纖維素高的蔬菜，可以減少腸內(nèi)的膽固醇的吸收。四，控制總能量的攝入，保持理想的體重，可以根據(jù)年齡，心血管的狀況安排適合自己的體育鍛煉。五，血液的濃縮，血液粘度的增高，流速減慢，促使血小板在局部沉淀，容易形成血栓，多喝一些水有利于沖淡血液。
  語音時長 1:46”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-07 55745次

• 什么降血脂最快
  一，控制飲食。因?yàn)楹芏嘌叩娜司褪且驗(yàn)槠綍r的飲食不注意而造成的，所以快速的降血脂的第一個方法就是要控制飲食。二，提倡大家要適量的喝茶。茶葉中含有一種叫做兒茶酸的物質(zhì)，它的作用主要是增強(qiáng)血管的彈性、滲透性，可以防止血管發(fā)生硬化。其中降脂的效果最好的一種茶是九葉藍(lán)茶葉泡出來的。三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥。有一部分的血脂高的人是因?yàn)檫^度的肥胖而造成的，對于這些人來說，運(yùn)動將體重減到正常值以內(nèi)是降低血脂的主要方法。四，絕對的戒煙、戒酒。香煙中的主要成分是尼古丁，而它能夠讓人體的血管收縮，心肌應(yīng)激性就會增加，之后是血壓的升高。
  語音時長 1:39”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-06 51255次

• 怎樣降血脂最快
  血脂增高也就是甘油三酯以及膽固醇增高，長期血脂增高可以引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致血管管腔狹窄，容易引起心腦供血不足。血脂增高的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的降脂藥物進(jìn)行治療。除了應(yīng)用藥物治療以外，還需要控制飲食，不要吃脂肪以及膽固醇含量比較高的食物，如油炸食品、動物的內(nèi)臟、蛋黃等。多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 9003次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定時間的建議，不要操之過急，降低血脂，要低脂飲食，飲食要清淡，少食高膽固醇食物，適當(dāng)運(yùn)動減輕體重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷葉，絞股藍(lán)，決明子等代茶飲用，就有降脂功效，還有就是在醫(yī)生指導(dǎo)下口服他汀類或貝特類藥物來進(jìn)行降脂治療。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 9005次

• 降血脂最快的幾種食物
  降血脂最快的幾種食物。1、山楂可以促進(jìn)膽固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在飯后服用。2、綠豆可以防治冠心病，綠豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保護(hù)心臟的作用。3、香菇具有降脂降壓的作用，食香菇能降低膽固醇及甘油三酯。4、番薯能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，適量的使用番薯能夠預(yù)防心血管
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 1922次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂沒有最好的方法，也沒有最快的方法，高血脂不是一下子就能夠控制的，不能夠完全的依賴藥物，降血脂需要從平時生活飲食習(xí)慣開始，嚴(yán)格的選擇膽固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和膽固醇的攝入，提高植物性的蛋白質(zhì)的攝入，少吃一些甜食，我們膳食中低脂肪糖食物，比如說小米，薯類。三，嚴(yán)格的選擇膽固
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 520次