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由于現(xiàn)在并不知道，疫情的拐點(diǎn)在哪里，目前的網(wǎng)上傳聞很多，信息量很大，成千上萬(wàn)，所以我們也希望，我們更多的宣傳部門(mén)，如果我們正在進(jìn)行互動(dòng)，我本身又參與一些科普宣傳，然后健康傳播的話，我們希望我們更多的醫(yī)務(wù)工作者，能夠主動(dòng)的盡快的，加入科普宣傳，和健康傳播的隊(duì)伍中來(lái)，去鎖定尋找，然后我們?cè)偃ネ晟?，我們要傳遞的一些科普信息。我們要傳遞的一些疫情信息，所以希望我們的衛(wèi)生主管部門(mén)，組織更多的臨床醫(yī)生，加入到主渠道，正能量的健康傳播隊(duì)伍中來(lái)，這樣讓那些偽科學(xué)，讓那些流言、謊言沒(méi)有生存之地。所以希望我們更多的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，我們更多的醫(yī)務(wù)工作者，加入到這次我們的健康傳播隊(duì)伍中來(lái)，中國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)，健康傳播工作委員會(huì)，最近也出臺(tái)了健康傳播的，工作指南。所以也希望我們做健康傳播的，利用傳統(tǒng)媒體、廣播電視，包括新媒體，做健康傳播的，認(rèn)真學(xué)習(xí)這次頒布的，中國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)的健康傳播的工作指南。那另外也希望我們的媒體，跟更多的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，跟更多的專(zhuān)家建立一個(gè)聯(lián)系，幫助我們的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，幫助我們的專(zhuān)家醫(yī)生，去搭建這種健康傳播的平臺(tái)，去將醫(yī)生說(shuō)的專(zhuān)業(yè)話，翻譯成普通話，讓更多的百姓能聽(tīng)得懂，看得見(jiàn)、摸得著、能做得到，這種健康傳播是非常重要的。我們也建議那些老在傳播，這種謊言、謠言、流言的那些同志們，能夠以大局為重，以穩(wěn)定社會(huì)為重，以共同抗擊疫情為重，不要再去制造謠言，傳播謊言，增加我們社會(huì)恐慌，所以也希望在目前這次疫情中，我們也建立起我們醫(yī)生，跟媒體的合作平臺(tái)，也搭建起醫(yī)生跟百姓，一個(gè)科普宣傳的平臺(tái)，能有更多的科普的，科學(xué)的健康的一些信息，傳遞給社會(huì)。當(dāng)然我們更希望百姓，要加入這個(gè)隊(duì)伍中來(lái)，讓大家告訴大家，畢竟收看每次這種直播的，網(wǎng)民不多。所以我們也希望，在我們的媒體部門(mén)，把這種網(wǎng)絡(luò)重播復(fù)制，形成抖音、短信息，以及更多的方式，把我們這次訪談能傳遞出去。另外也希望我們接收者，把接收到的這些信息，在跟你的朋友圈，利用你的媒體平臺(tái)也發(fā)放出去，讓大家告訴大家，讓大家共同參與，這種正能量的信息傳播，讓大家樹(shù)立更好的信心，戰(zhàn)勝這次疫情。所以現(xiàn)在很多的預(yù)防方法，診斷的方法，隔離的經(jīng)驗(yàn)，治療的病例，包括我們防治一些正能量的信息，都希望通過(guò)這個(gè)媒體平臺(tái)，傳遞出去，也希望我們的妙手醫(yī)生，能夠在這方面，做到更多的嘗試，把直播的信息，整塊的時(shí)間給它piece，碎片化，用一段一段的抖音，一段一段的快手，一小段的視頻，也就一分鐘之內(nèi)，傳遞這個(gè)信息傳遞出去，也希望我們收看這次節(jié)目的，其他媒體朋友，還是要?jiǎng)?chuàng)新，讓更多的百姓，能夠看到這個(gè)信息最重要，說(shuō)一個(gè)直播節(jié)目，就幾萬(wàn)人幾十萬(wàn)人，我認(rèn)為都不夠，我們一定要打造百萬(wàn)千萬(wàn)，乃至億萬(wàn)的這種新媒體傳播，融媒體作品，這樣的一些直播訪談節(jié)目，才能讓我們更多的百姓，得到實(shí)惠。我作為北京健康教育協(xié)會(huì)的副會(huì)長(zhǎng)，也是中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普宣傳部的部長(zhǎng)，也是科普專(zhuān)業(yè)委員會(huì)的主任委員。目前我也是中國(guó)，剛才我講到的醫(yī)師學(xué)會(huì)，健康傳播工作委員會(huì)的副主任委員，所以我們也希望更多的委員，更多的學(xué)會(huì)委員，能夠盡快加入到這個(gè)科普傳播，健康傳播的隊(duì)伍中來(lái)，打造更多好的作品，我們的學(xué)會(huì)協(xié)會(huì)，也會(huì)幫助你進(jìn)行傳播。那另外目前疫情，我認(rèn)為應(yīng)該在2月底，我們能看到拐點(diǎn)，不一定是拐點(diǎn)，但我們肯定能夠看到拐點(diǎn)，通過(guò)這個(gè)十天，也可能在下個(gè)周末，就能完全能看到拐點(diǎn)的到來(lái)。所以我們也希望更多的醫(yī)生，做好這次復(fù)工收治病人，服務(wù)患者這樣的準(zhǔn)備，在開(kāi)設(shè)門(mén)診、增加門(mén)診、加強(qiáng)互動(dòng)。我所說(shuō)的醫(yī)生，可不是剛才說(shuō)的科普醫(yī)生，我們希望更多的臨床醫(yī)生，不管你是什么專(zhuān)業(yè)，從事哪個(gè)疾病管理，在我們復(fù)工以后、上班以后，在即使有門(mén)診，也肯定會(huì)限制門(mén)診量，也肯定會(huì)限制我們的就診人數(shù)，也利用這次網(wǎng)上平臺(tái)，給我們管的病人，全面恢復(fù)，不管是微信，還是網(wǎng)上咨詢(xún)，來(lái)加大我們對(duì)患者的服務(wù)意識(shí)，讓更多的患者盡量減少這次疫情，帶給我們?cè)\斷治療康復(fù)方面，受到的負(fù)影響。

咳嗽一般在夜晚會(huì)有加重的現(xiàn)象，可以嘗試這些方法來(lái)改善。1、調(diào)整睡覺(jué)體位，睡覺(jué)時(shí)側(cè)臥以及把枕頭墊高一點(diǎn)，有助于呼吸順暢從而緩解咳嗽。2、在床頭準(zhǔn)備一杯水，咳嗽時(shí)喝一些有助于緩解。3、調(diào)節(jié)臥室的溫濕度，溫度不要過(guò)低并保證一定的濕度，以免空氣干燥加重咳嗽。此外平時(shí)可以喝一些浙貝母水或者川貝雪梨水來(lái)緩解咳嗽時(shí)引起的不適。除采取這些方法改善外，還要積極進(jìn)行治療，可以在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下用藥，比如連花清咳片，能夠宣肺泄熱、化痰止咳，尤其對(duì)于咳嗽、痰黃且黏的患者，可以增加排痰量，促進(jìn)痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，使肺氣上下宣達(dá)條暢，痰消則咳止，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽具有不錯(cuò)的治療效果。出現(xiàn)咳嗽時(shí)一定要及早進(jìn)行治療，否則容易誘發(fā)慢性支氣管炎、肺炎等疾病，加重治療難度。