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為你推薦

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28266次

• 肝不好怎么調(diào)理

  患者：您好，請問肝不好怎么調(diào)理？藥師：肝不好一般都是長期不良的生活習(xí)慣比如熬夜、飲酒、高脂飲食、長期服藥等原因所造成的，對于這種長期慢性的損傷通過使用有保肝護(hù)肝作用的中藥調(diào)理效果是不錯的，中醫(yī)中藥重在慢病調(diào)養(yǎng)。比如使用水飛薊、葛根、丹參、五味子等，也可以選擇含有這些成分的營養(yǎng)產(chǎn)品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，四種護(hù)肝草本經(jīng)過提取濃縮，省去了傳統(tǒng)中藥調(diào)劑煎服的麻煩，效果更好，更精專。其水飛薊含有高含量的有效護(hù)肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產(chǎn)品，水飛薊賓活性更高，護(hù)肝作用更強(qiáng)；葛根提取物可以抑制肝細(xì)胞凋亡；丹參提取物可以抗肝纖維化；五味子提取物可以減輕肝細(xì)胞炎癥壞死?；颊撸亨藕玫?，您說的太對了，我平時就是喜歡吃大魚大肉、炸雞啤酒什么的，看來我也該收斂一下了。那在平時的飲食中該注意什么呢？藥師：肝不好的話，建議飲食中要以低脂肪、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節(jié)制?？啥喑远怪破?、水果、新鮮蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。忌辛辣刺激之品和堅(jiān)硬生冷食物，不宜進(jìn)食熱性的食物。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:13
  張曉婷 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2022-01-14 36755次

• 心臟不好怎么調(diào)理
  對于心臟不好的人群來說，可以通過以下幾種辦法注意調(diào)理和保養(yǎng)：首先，可以經(jīng)常的多做一些有氧活動，比如像一些課間操，還有一些保健操，打太極拳，或者是騎自行車，散步。經(jīng)常的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助于全身的血液循環(huán)，而且能夠提高心肌的功能。第二，盡量的多吃一些有利于心臟的食物，不要吃一些比較刺激性的食物。而且每天吃飯不要吃得太飽，吃得太飽可能會給心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，同樣也會導(dǎo)致一些心臟病情的加重，所以飲食上一定要注意調(diào)理。第三，保持穩(wěn)定的心情，因?yàn)榍榫w激動、緊張、勞累，都有可能使心臟處于一個緊張的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致心臟出現(xiàn)畸形的癥狀。所以平常保持情緒穩(wěn)定，有利于控制心臟病的出現(xiàn)。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-23 14572次

• 消化不好怎么調(diào)理
  對于這類病人首先去做檢查包括胃腸道，并沒有發(fā)現(xiàn)某些性器質(zhì)的疾病，不會有胃炎、胃潰瘍或者腫瘤性的疾病，只是簡單的功能性的消化不良，就是吃了東西以后總是感覺有飽腹感或者胃痛胃脹，出現(xiàn)不舒服的感覺。對于這一類病人，建議主要是自己的飲食方式多注意，首先要細(xì)嚼慢咽，一口食物其他人嚼了兩至三口就咽肚子里了，可以多嚼幾次，把食物充分的咀嚼以后再咽下去，相對來說就更容易消化吸收。每頓飯不要吃太多，可以一次少吃一些，多吃幾頓，別人一天吃三頓飯，你可以一天吃四頓五頓，不要吃太飽，吃六七成飽就可以了。另外一定要注意飲食均衡，愛吃肉就狠勁吃肉也不行，還有就是可以在家里自己制作健脾胃的小餅。
  語音時長 1:43”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4332次

• 心臟不好怎么調(diào)理
  心臟不好的人，首先在飲食上就要注意，平時盡量選擇低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物，其次就是每天要保持適量的運(yùn)動，會使心臟功能的功能得到增強(qiáng)，加快身體正常的代謝。還有就是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持每天都心情愉快，避免情緒激動。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2901次

• 心臟不好心慌怎么調(diào)理
  病情分析：心臟不好，心慌的時候，需要注意不要勞累，并且可以適當(dāng)?shù)目诜恍└纳菩幕诺乃幬?，像穩(wěn)心顆粒，參松養(yǎng)心膠囊，倍他樂克，都能夠有效的減輕患者的心慌癥狀，如果吃藥以后癥狀改善不明顯，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行動態(tài)心電圖，常規(guī)心電圖的檢查來幫助明確診斷。意見建議：心慌的患者保持情緒的穩(wěn)定，不要過度激動，并且要早睡早起，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，不要勞累，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-23 1601次

• 30多歲心臟不好怎么調(diào)理改善
  30多歲的心臟不好，往往與生活節(jié)奏快、壓力大等因素有關(guān)。要調(diào)理改善心臟狀況，需從生活方式、飲食、運(yùn)動和心態(tài)等多方面入手。優(yōu)化生活方式是關(guān)鍵，應(yīng)戒煙限酒，減少不良生活習(xí)慣對心臟的影響。保持規(guī)律的作息時間，確保每晚獲得7-8小時的高質(zhì)量睡眠，有
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 30多歲心臟不好怎么調(diào)理改善
  30多歲心臟不好可口服藥物調(diào)理改善，30多歲心臟不好可能是肥厚型心肌病引起的，也可能是高血壓性心臟病導(dǎo)致的。1、肥厚型心肌病：肥厚型心肌病是一種遺傳性心肌病，主要是常染色體顯性遺傳引起的，患病后一般表現(xiàn)為心悸、胸悶、胸痛、心律失常等，還會出現(xiàn)30多歲心臟不好的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服酒石酸美托洛爾片
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-04-15 351次