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• 早上5點(diǎn)多醒是怎么回事

  早上5點(diǎn)多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習(xí)慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點(diǎn)鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現(xiàn)多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應(yīng)的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點(diǎn)鐘時出現(xiàn)胸悶氣短，導(dǎo)致不能入睡。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4069次

• 寶寶夜醒頻繁是怎么回事

  寶寶夜醒頻繁可能是存在缺鈣、生理性原因、所處環(huán)境不舒適、消化不良、濕疹等情況。一、缺鈣。如果寶寶缺鈣會有出汗較多、夜間睡眠不踏實、老是夜醒、枕禿、串珠肋、雞胸等癥狀。需要及時化驗血鈣水平，如果缺鈣，要及時補(bǔ)充鈣。二、生理性原因，如寶寶餓了、需要大小便等，此時寶寶會夜醒頻繁，要及時給寶寶喂奶，幫寶寶換洗尿布。三、所處環(huán)境不舒適。寶寶所處的環(huán)境不舒適，會導(dǎo)致寶寶夜醒頻繁，如寶寶蓋的過多或過少，寶寶熱或冷都會引起夜醒，要及時給寶寶加減衣物，避免寶寶不適。四、消化不良。寶寶在發(fā)育階段消化功能還不完善，所以對食物消化能力較弱，如果白天吃的過多，就可能造成睡覺時出現(xiàn)脹氣，自然會導(dǎo)致寶寶晚上睡覺頻繁夜醒。五、濕疹。當(dāng)寶寶皮膚出現(xiàn)濕疹時，皮膚會出現(xiàn)泛紅、瘙癢及脫皮屑等癥狀。在夜間睡覺時由于寶寶身體皮膚溫暖，皮膚敏感度較高，瘙癢嚴(yán)重，難以平穩(wěn)入睡，導(dǎo)致寶寶夜間老是驚醒。要及時處理寶寶濕疹的情況，可以涂抹治療濕疹藥膏或潤膚乳。

  

  01:59
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-09 6591次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當(dāng)出來透透新鮮空氣，一定要適當(dāng)，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養(yǎng)的早餐，簡單的整理一下自己的家務(wù)，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細(xì)微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱，那么應(yīng)該如何調(diào)理神經(jīng)衰弱呢。每天練一下太極拳每天做一下瑜伽，飲食上宜清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡，保證良好的作息時間，不要獨(dú)處，和親朋好友多溝通、多交流，宣泄自己內(nèi)心的情緒，以此來釋放自己。可以出去旅游，接觸不同的新鮮事物，全身心放松分散自己的敏感的注意力。
  語音時長 1:38”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 18896次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早原因比較多，有一部分是由于老年人，老年人由于自身的身體情況和睡眠質(zhì)量稍微比較差，所以老年人在早上往往醒的比較早，還有一部分人由于習(xí)慣早睡，生活習(xí)慣的問題，在早上也會醒的比較早。除此之外對于有一些睡眠不好、睡眠質(zhì)量差的人，也容易出現(xiàn)早上醒的早。因為睡眠質(zhì)量不好，使的睡眠比較困難，入睡比較困難，早上醒的也比較早，所以根據(jù)早上醒的比較早的原因，要根據(jù)患者本身的原因，如果患者本身是老年人或者是晚上睡覺時間也比較早，睡覺時間比較充分。一般來說沒有太大的問題。但是對于如果晚上睡的比較晚，但是早上醒的比較早，睡眠時間比較短，且睡眠質(zhì)量比較差的情況，要根據(jù)情況進(jìn)行一定的睡眠調(diào)整。甚至可能要尋求相關(guān)的醫(yī)生幫助，促進(jìn)睡眠，包括可以用針灸、泡腳、按摩的方法來緩解比較緊張的情緒。從而達(dá)到比較好的睡眠，治療般情況下，早上醒的早，沒有很大的問題，所以只要不是病理性的，我們都可以不需要做太大的理會。
  語音時長 01:50”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-16 37852次

• 早上醒的早什么原因
  早上醒的早，一般來說與個人的生物鐘有關(guān)。如果晚上睡得比較早，夜間睡眠質(zhì)量比較好的話，早上適當(dāng)?shù)迷缧眩话阋矝]有太大的問題。如果平常睡眠質(zhì)量比較差，早上醒的過于早的話，有可能影響一天的工作學(xué)習(xí)。這樣的話可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些藥物進(jìn)行治療，可以口服七葉神安片或者安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，改善睡眠。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 4706次

• 睡眠時間短早醒怎么回事
  睡眠時間短早醒，這個屬于睡眠質(zhì)量不好的問題，也是屬于失眠癥的一種情況，如果持續(xù)兩周以上，并且每周至少有三天以上的時間出現(xiàn)，就可以考慮診斷為失眠癥?？梢猿砸恍┌采裱a(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，也可以吃一些其他助眠的藥物。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 8906次

• 晚上睡不著早上醒的早怎么回事
  晚上難以入睡，早上又過早醒來，這是許多人都可能遇到的問題，通常是由于睡眠差、心理壓力大或某些疾病影響。這種現(xiàn)象屬于睡眠障礙，可能嚴(yán)重影響個體的健康和生活質(zhì)量。1、睡眠差：不規(guī)律的睡眠時間，如工作日與周末作息差異大，會干擾生物鐘，導(dǎo)致入睡困難
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 早上醒的早怎么辦
  早上起來可以喝杯水清清腸胃，適當(dāng)出來透透新鮮空氣，一定要適當(dāng)，可以保持舒適的心情，如果還早的話可以在窗邊看看書，把早上這個黃金時間合理的利用，做份營養(yǎng)的早餐，簡單的整理一下自己的家務(wù)，在早晨給今天的一天定一個完美的計劃，感受身邊細(xì)微的生活，靜靜的等待陽光。如果起得還早，這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱，那么
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 259次