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為你推薦

• 得了下肢靜脈曲張可以進(jìn)行跑步鍛煉嗎？

  很多健身的人群會來問，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰ι眢w是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說像快走、慢跑，這種半小時以內(nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 28733次

• 小腿靜脈曲張怎么鍛煉

  小腿靜脈曲張鍛煉方式，我們叫做踝泵動作，它的作用是加強(qiáng)小腿肌肉的力量，有效的促進(jìn)下肢靜脈血液的回流。一般踝泵動作，我們簡稱為勾腳尖、踩剎車。勾腳尖是將腳尖向頭的方向，然后翹動；下一個動作是腳尖往下翹，像踩剎車一樣。這樣能促進(jìn)小腿肌肉的收縮，有效的將下肢靜脈血液回流到心臟，經(jīng)過肺，把有毒物質(zhì)代謝產(chǎn)物有效的排泄出去，然后再變成一個動脈血再回來。這樣可以促進(jìn)下肢的靜脈血液回流，減輕靜脈曲張的淤血癥狀，從而可以減輕靜脈曲張的相應(yīng)發(fā)展。另外像游泳、單車，這種身體不負(fù)重的運(yùn)動，也可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，增加小腿肌肉力量，同時不加重靜脈曲張。

  

  01:16
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 39741次

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎
  對于靜脈曲張的手術(shù)患者，一般在術(shù)后的3-6月就可以考慮適度的予以鍛煉。但是在術(shù)后的3月之內(nèi)，建議患者盡量注意多休息，避免劇烈的運(yùn)動，以及重度的勞動。因?yàn)閷τ陟o脈曲張的患者，在手術(shù)之后，患者有可能進(jìn)一步出現(xiàn)大隱靜脈的部分殘留，特別是部分患者由于血管內(nèi)血栓形成，或者是血管與周圍組織黏連較重，無法進(jìn)行大隱靜脈的剝除，這種情況下，有可能在手術(shù)之后進(jìn)一步出現(xiàn)大隱靜脈曲張復(fù)發(fā)的可能。所以患者在手術(shù)之后的3月以內(nèi)，建議多休息，在3個月以后再考慮運(yùn)動。另外，患者在運(yùn)動的時候需要注意循序漸進(jìn)，避免一次劇烈運(yùn)動之后致使患者出現(xiàn)其他并發(fā)癥發(fā)生的可能。
  語音時長 01:12”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2019-12-16 5163次

• 靜脈曲張可以跑步嗎
  發(fā)生下肢靜脈曲張以后，患者可以適當(dāng)跑步，一定不要長時間的跑步，不要劇烈的跑步，適當(dāng)?shù)呐懿?，可以促使下肢肌肉收縮，下肢肌肉收縮以后，可以促使靜脈回流，能夠防止病情加重。下肢靜脈曲張很常見，下肢會出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，和患者長時間的站立，長時間的下垂肢體有關(guān)，和下肢靜脈瓣膜功能不全，下肢靜脈管壁薄弱有關(guān)。確診為這種疾病以后，可以穿彈力襪治療，也可以服用相關(guān)的藥物治療，或者行手術(shù)治療，要評價患者的病情，根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，選用相應(yīng)的方法。
  語音時長 01:10”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 2245次

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎
  病情分析：靜脈曲張術(shù)后的患者是不可以跑步鍛煉的，手術(shù)切口可能還沒有完全的恢復(fù)，跑步過于劇烈可能會影響到切口的愈合，甚至?xí)斐汕锌诹验_的情況。意見建議：建議病人在術(shù)后兩個月或者三個月左右的時間是可以跑步鍛煉的，一定要根據(jù)靜脈曲張恢復(fù)的程度來決定跑步的時間和跑步的強(qiáng)度，避免對身體健康有所影響。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-02 2603次

• 靜脈曲張可以跑步嗎
  病情分析：靜脈曲張是可以跑步的，但是盡量不要長時間跑步，靜脈曲張人群不可以從事過于劇烈的運(yùn)動，例如打籃球，踢足球等。靜脈曲張人群，在平時生活中要保持患處放松，經(jīng)常按摩患處。意見建議：患有靜脈曲張，要定期就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解靜脈曲張的發(fā)病情況。如果靜脈曲張病情較重，一般需要通過外科手術(shù)的方法予以治療，術(shù)后預(yù)防傷口感染。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-06-28 2402次

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎
  靜脈曲張術(shù)后是不可以跑步鍛煉的，因?yàn)槭中g(shù)切口還沒有完全恢復(fù)，如果做劇烈的運(yùn)動或者跑步，可能會影響到傷口的愈合，甚至造成傷口裂開的現(xiàn)象。靜脈曲張在日常生活中可以通過穿彈力襪或者綁彈力帶來緩解癥狀，避免長時間的站立或者久坐，飲食方面不要吃一些刺激或油膩的食物。
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 腿上有靜脈曲張能跑步鍛煉嗎
  腿上有靜脈曲張一般能跑步鍛煉，但是需要科學(xué)的跑步鍛煉以減少跑步對靜脈曲張的影響。靜脈曲張是指由于血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張。腿上靜脈曲張一般可進(jìn)行跑步，靜脈曲張是良性的疾病，跑步是健康的生活方式，但是跑步后腳部靜脈可淤血，可能會加重下肢的靜脈負(fù)荷，促進(jìn)靜脈曲張的發(fā)展，為減少跑步
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 732次