首先要避免日光的暴曬，長(zhǎng)期的暴曬可以導(dǎo)致，頭發(fā)的這種干燥枯黃、流失營(yíng)養(yǎng)，而且要減少燙染的次數(shù)，化學(xué)藥水和高溫可能導(dǎo)致頭發(fā)的結(jié)構(gòu)異常、營(yíng)養(yǎng)流失，所以建議每隔三個(gè)月到半年?duì)C染一次。再有一個(gè)就是吸煙，吸煙可以導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)變差，脫落增加，因此建議大家遠(yuǎn)離煙草。還有就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，戴帽子或者頭盔，首先帽子和頭盔的長(zhǎng)時(shí)間佩戴，導(dǎo)致局部的通風(fēng)較差，頭發(fā)得不到新鮮空氣的營(yíng)養(yǎng)。
再有就是發(fā)際和發(fā)頂部的長(zhǎng)時(shí)間被壓迫，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)變差，營(yíng)養(yǎng)變差，也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，加速頭發(fā)的脫落。目前雄激素性脫發(fā)正日趨年輕化，這和年輕人目前的生活壓力，還有睡眠狀況有關(guān)。焦慮緊張，工作壓力大，可以導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量變差，這樣就會(huì)加重雄激素性脫發(fā)的產(chǎn)生。所以建議患者調(diào)整日常的心情，然后調(diào)整生活習(xí)慣，從而起到減輕雄激素性脫發(fā)的發(fā)展進(jìn)程。
