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為你推薦

• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25879次

• 高血壓患者能吃蛋清嗎？

  對于高血壓的人群來說平時生活方式的調(diào)理非常重要，生活方式的調(diào)理就包括飲食，高血壓的患者完全是可以吃蛋清的。高血壓的患者在飲食上其實是沒有禁忌的，但是就注意一點就是要適度，還有就是不要吃的太油膩、太咸，飲食要清淡，要控制自己的體重。蛋清是非常有營養(yǎng)的食物，所以對高血壓的患者完全可以吃，沒有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黃，高血壓的患者也是可以吃的，只不過就是如果膽固醇同時也很高，蛋黃就適度少吃。

  

  01:13
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 3043次

• 高血壓能吃花生嗎
  高血壓患者是可以吃花生的，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)化，能夠降低膽固醇并且能夠預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生，能夠預(yù)防腦血管病的發(fā)生。并且花生的外衣又能夠抑制纖維蛋白溶解促進血小板的生成有一定的止血作用，花生仁和花生殼有一定的降壓作用，降血脂的作用可以應(yīng)用于高脂血癥或者是高血壓。對于高血壓患者來說是可以吃花生的，應(yīng)該注意以下幾點：盡量吃水煮帶殼的花生，花生可有一定的降壓作用，水煮帶殼花生，比光吃花生仁降壓效果要更好一些；其次要注意控制花生的量花生的脂肪含量比較高，如果不注意數(shù)量反而可能會增加熱量超標增加肥胖或者高血壓的風(fēng)險，同時高血壓也可以吃其他的含有維生素a、維生素c含量比較豐富的一些水果，蔬菜也是有必要的。
  語音時長 01:30”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-23 13060次

• 高血壓能吃花生
  花生是我們常吃的，它的營養(yǎng)價值很高，花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可以跟雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，古人稱之為人參果。高血壓患者，是否可以吃花生，可以從以下幾個方面來看：一、花生中含有白藜蘆醇，是一種生物活性很強的天然多酚類物質(zhì)，其可以減少血小板聚集，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。花生中礦物質(zhì)硒還有防治腫瘤的療效，還含有維C和不飽和脂肪酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，有助于防治動脈粥樣硬化、高血壓和冠心病。二、花生和其他堅果一樣富含油脂，但其中絕大部分是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸有抑制膽固醇吸收的作用，因此，其實是可以保護三高病人的血管，不產(chǎn)生其他并發(fā)癥狀的。
  語音時長 01:54”
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-29 279533次

• 高血壓能吃花生嗎
  對于高血壓患者的飲食主要還是以低鹽低脂飲食為主，由于花生里面含有比較多的植物脂肪，不建議高血壓患者多吃花生，高血壓的患者飲食建議平時要多吃含鉀豐富的食物，比如香蕉，葡萄，西瓜等。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 5002次

• 高血壓患者能不能吃花生
  病情分析：高血壓的患者是可以吃花生米的，但是要掌握適量的原則。因為花生的過多使用會導(dǎo)致患者出現(xiàn)血脂升高的情況。這對于高血壓的患者來說，血脂的升高是危險因素，容易導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生。意見建議：高血壓的患者，在日常生活中要注意清淡飲食。避免進食含有鹽分以及油分過多的食物，比如紅燒肉、鹽焗雞等等。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-11-29 1601次

• 高血壓能吃花生嗎
  高血壓患者是可以吃花生的，花生中含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進體內(nèi)膽固醇的代謝和轉(zhuǎn)換，有降低血膽固醇的作用，可預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病，花生紅衣能抑制纖維蛋白溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能和防治出血性疾病，而花生仁和花生殼有降血壓、降血脂的作用，可用于防治高血壓，對于高血壓患者來說吃花
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 798次

• 高血壓能吃花生嗎
  高血壓患者可以適量食用花生?；ㄉ且环N營養(yǎng)豐富的食物，含有不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等多種對人體有益的營養(yǎng)成分。對于高血壓患者來說，適量食用花生是可以的，甚至有益于心血管健康。但高血壓患者在食用花生時，應(yīng)注意以下幾點：1、攝入量控
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次