妙手醫(yī)生精選
亞麻油是由亞麻籽炸制而成的，它的功效和作用，主要包括以下幾個(gè)方面：
第一，使我們的肌膚得到改善，使肌膚保持一種嬌柔亮澤，它主要是改善皮膚脂肪的含量，使我們的皮膚更加的滑嫩，更加的濕潤富有彈性，起到美容養(yǎng)顏的作用。
第二，亞麻油有減肥的功效，可以消耗體內(nèi)多余的脂肪是比較好的減肥油品。
第三，改善女性的經(jīng)前的綜合征，許多女性有經(jīng)前綜合征，包括痛經(jīng)等等。如果在癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，每天吃點(diǎn)新鮮的亞麻油，可以使癥狀能夠緩解，如果配合著其他的維生素和礦物質(zhì)，效果可能更好。
第四，亞麻油它有提升抗壓能力的作用，亞麻油它里面很主要的成分是Ω-3這種脂肪酸，它可以減少身體受壓產(chǎn)生的有害化學(xué)物質(zhì)，起到穩(wěn)定情緒，保持平靜的心態(tài)，減少抑郁，失眠等癥。
第五，它能夠減輕過敏反應(yīng)，Ω-3它有助于減輕過敏反應(yīng)，使我們的身體重新修復(fù)。
第六，它能夠減緩哮喘，使用以后可以使哮喘明顯減輕。
第七，它能夠改善關(guān)節(jié)炎的癥狀，Ω-3能夠使關(guān)節(jié)炎的癥狀減輕，甚至可以減少一些關(guān)節(jié)炎藥物的應(yīng)用。
