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補腎的食物有哪些.

醫(yī)生主講實錄

腎為先天之本,腎病多虛,常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀;腎陽虛主要表現為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物;腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是,這些食物藥效較單一,對于腎虛癥狀較重的,可以服用中成藥進行調理。

腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸;腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸,它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽,又有熟地黃、天冬可以滋陰,制約補陽藥太過溫燥,調和陰陽使陰陽平衡。同時,腎虛的患者在平時,還要養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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