大棗是可以補血的，但不是直接補血的。大棗在中醫(yī)上是屬于甘溫的食物，同時也是一種藥食兩用的食品，在臨床上來講大棗主要功效是益氣健脾、調補氣血、安神，同時也是補血的常用食物。
但是大棗補血并不是直接補血，主要通過健脾補氣，提高身體的免疫力，綜合調理，而間接達到補血的效果。人體直接造血的原料，如血紅蛋白，主要是依靠維生素b12，還有鐵、葉酸等各種微量元素，而大棗中的含量并不太高，還不如豬血或者豬肝等食物，所以直接補血的作用是比較弱的，一般臨床上會建議患者配合其他的補血藥一起服用。
吃紅棗補血嗎
焦志宏副主任醫(yī)師
北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-12-063660次
醫(yī)生主講實錄
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胃潰瘍可以吃紅棗嗎對于胃潰瘍的患者來說，我們要避免刺激性飲食，而高糖飲食就是刺激性飲食中的一種。紅棗相比來說含糖量比較高，所以我們是不建議過多食用的，但是少量的食用是問題不大的。但是在服用紅棗的時候有幾個小的建議：第一，盡量要吃熟棗，不要吃生棗。第二，要去核，在吃棗的時候，一不小心棗核可以卡在消化道很危險。第三，要注意量的問題，我們建議，一次小棗在十個以下，大棗五個以下就可以了。畢竟紅棗是含糖量比較高的食物，高糖會刺激胃酸分泌的，不利于潰瘍的愈合。
01:15
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-23 8842次
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慢性腎炎可以吃紅棗嗎慢性腎炎的飲食治療，是一個全面的過程，也是一個比較復雜的過程。咱們要求低鹽飲食，低蛋白飲食，低脂飲食，還需要全面的營養(yǎng)。紅棗含有比較多的糖分，比較多的微量元素和維生素，所以對腎炎的病人，是有一定好處的。但是紅棗也是一種干果，含鉀量是比較高的，如果吃得多了以后，體內鉀的攝入就比較多。如果腎炎的病人，出現(xiàn)腎功能的減退，那么排鉀的能力就會減低，鉀就會在體內停留，在體內堆積以后，會引起高鉀血癥。高鉀血癥會引起心率減退，甚至會引起心跳驟停。另外，紅棗也含有比較多的糖分，如果吃得比較多了，也會引起血糖的升高。所以慢性腎炎的病人，是可以吃紅棗的，但是如果腎功能減退的病人，紅棗攝入要減少；如果糖尿病的病人，也要減少紅棗的攝入，而不是完全不能吃。
01:39
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 5592次
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吃紅棗補血嗎是的，但注意大棗含有較多纖維，不易消化，所以胃功能較弱的人不宜多食，建議每天吃，但是要少吃才能達到補血的效果。吃紅棗不適的人群：濕氣重的人不能吃紅棗，濕氣重的女性不能吃紅棗。一般濕重表現(xiàn)為月經期間會出現(xiàn)眼腫或腳腫，這些女性不能吃紅棗，因為紅棗甘甜，多吃易生濕，濕基于體內水腫的情況會更嚴重。燥熱體質的人也不能吃紅棗，體質燥熱的女性不適合在月經期間喝紅棗水，這樣會造成月經過多；糖尿病人也不能吃紅棗，紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者使用。語音時長 1:41”
楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 45004次
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紅棗補血效果怎樣？紅棗補血效果怎樣很遺憾血不能補，通過補能增加的只有作為造血原料的鐵，紅棗補鐵效果怎樣呢？一含鐵量不高，干紅棗中鐵的含量大概是0.2%到0.4毫克，跟一些動物性食物，如豬肝、雞肝相比實在是非常低。二吸收率較低，人體平時吸收利用的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵，紅棗中的鐵就是非血紅素鐵，非血紅素鐵被人體利用起來有點麻煩，先要把不溶性的鐵變成可溶性狀態(tài)，才吸收進入血，才能用它來自己合成血紅素，而血紅素，人體可以直接拿來吸收并為己所用，制造自己的血紅蛋白利用率就高很多，血紅素含量較高的食物主要是動物的肉類、內臟和血液，包括豬肉、牛肉、豬肝、雞肝等。語音時長 1:55”
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-09 5577次
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吃紅棗補血嗎經常食用紅棗對于身體出現(xiàn)血虛貧血的癥狀有良好的改善作用，因為它具有補鐵和多種維生素等作用，有一定的補血作用。所以當身體出現(xiàn)血虛或者是貧血的癥狀，在醫(yī)生的指導下可以通過補血補鐵的制劑配合大棗進行綜合性調理身體
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-24 4902次
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紅棗能不能補血病情分析：中醫(yī)認為紅棗可以補血，紅棗性溫味甘，有健脾和胃，養(yǎng)血寧神，調和藥性的作用，紅棗營養(yǎng)價值豐富，含有大量的維生素，蛋白質，氨基酸等營養(yǎng)物質，對貧血有較好的治療作用。意見建議：如果患者貧血嚴重，在應用紅棗的基礎上，還可以配合藥物來進行治療，如可以應用葉酸，多糖鐵復合物，阿膠口服液等藥物共同治療。飲食應該注意不要吃辛辣刺激性食物。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-10-21 1902次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 162次
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紅棗補血嗎紅棗作為傳統(tǒng)的滋補食材，在民間素有補血佳品的美譽。那么，紅棗真的能補血嗎？其補血效果又如何呢？接下來，我們將從醫(yī)學角度對這一問題進行詳細的探討。紅棗確實具有一定的補血作用。這主要得益于紅棗中富含的鐵元素。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
