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• 怎樣才能吸脂瘦臉

  吸脂瘦臉的話，首先我們來(lái)看一下，你這個(gè)臉胖的原因，我們臉上主要的東西，就有皮膚，皮下的脂肪組織，然后再往下就是肌肉，再往下就是骨頭，這幾層組織里邊，任何一部分少了之后，都起到一個(gè)瘦臉的作用，當(dāng)你臉部肥大的時(shí)候，由我們整形科醫(yī)生就看一看，你到底是哪一部分肥大引起來(lái)的，如果你是脂肪肥大引起來(lái)的，你吸脂就會(huì)起到，一個(gè)非常好的效果，如果你是肌肉引起來(lái)的，或者骨骼引起來(lái)的，你吸脂效果也不會(huì)特別好，你要根據(jù)肌肉的情況，骨骼的情況，比如肌肉，我們打瘦臉針，骨骼我們可以削骨，起到一個(gè)瘦臉的作用，所以說(shuō)吸脂瘦臉，主要是適用于皮下脂肪增多引起來(lái)的，臉部肥胖的這種患者朋友，這種手術(shù)之后的效果，還是立竿見(jiàn)影的。

  

  01:16
  李廣學(xué) 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-01-15 5882次

• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2674次

• 怎樣才能瘦腿
  第一、瘦大腿前側(cè)，可以采取直立右腳在前，左腳在后，左腿膝蓋微微彎曲，然后做下蹲動(dòng)作，下蹲時(shí)保持平衡，每次重復(fù)三組二十次。第二、坐在地板上，兩腿靠在一起，膝蓋外開(kāi)，上體保持挺直，雙手向前水平抬起，然后臀部向后坐，重復(fù)此動(dòng)作的三組二十次。第三、直立，雙腿分開(kāi)等肩寬，雙手支一根健身棒于肩膀上，然后下蹲直至大腿與地面平行，重復(fù)三組二十次。瘦大腿后側(cè)運(yùn)動(dòng)，是將雙腿并攏直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感覺(jué)到大腿后側(cè)的肌肉在用力，重復(fù)此動(dòng)作三組二十次。瘦大腿內(nèi)側(cè)的動(dòng)作，平躺在地板上，背部緊貼地板，雙腿并攏向上舉起，與上體呈九十度角，然后最大限度的分開(kāi)，兩腿再合攏，重復(fù)三組三十次，可以有合適的球的話，坐在地板上雙手置于體后，上體微微后仰，雙腿彎曲兩膝蓋中間夾一個(gè)球，用力的向內(nèi)擠壓，直到力竭松開(kāi)，重復(fù)動(dòng)作二十次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 28885次

• 怎樣才能瘦臉
  第一，水瓶瘦臉?lè)ǎ康牡撞堪丛谌窍路?，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留三十秒，分解廣頸肌周?chē)挠矇K兒，繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度從腮骨到下巴尖分三次按摩，每次停留三十秒，整個(gè)左右腮骨到下巴的部位共有五個(gè)刺激點(diǎn)。第二，就是飲食法，平日三餐中多吃一些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等，如果臉是因?yàn)榧∪獯T大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈姑娌考∪飧拥慕〈T。第三，可以貼西瓜面膜，西瓜面膜的可以瘦臉，把西瓜榨成汁、然后將面膜直接泡在西瓜汁中5分鐘，取出來(lái)敷臉可以有效的緊致皮膚，讓浮腫的面部能恢復(fù)緊致。第四，多用冰毛巾敷臉，如果在早晨起床的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛可以用冰毛巾敷面的方法來(lái)進(jìn)行一個(gè)急救，把浸過(guò)冰水的毛巾的敷在臉上，不但可以提神，還可以消腫，讓臉部迅速的恢復(fù)原有的緊致。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 66853次

• 怎樣才能瘦屁股
  瘦屁股有幾方面：1、很多人會(huì)通常選擇吸脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行瘦屁股。通過(guò)吸脂的方法，將臀部多余的脂肪抽出來(lái)，將松弛下垂的部分修飾上提，縮小臀圍的寬度，以達(dá)到臀部豐滿，圓潤(rùn)的效果。2、多去泡澡和泡足浴，能夠很好的消耗脂肪，可以起到瘦屁股的作用。3、游泳，游泳時(shí)肌肉需要消耗大量的能量，會(huì)使雙臀活動(dòng)的很費(fèi)力，因此是減去臀部脂肪的好方法。4、控制飲食，要配合科學(xué)的飲食，減少碳水化物油脂的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入。建議到正規(guī)醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎樣才能瘦肚子?
  瘦肚子最好的辦法就是采取抽脂治療。在抽脂儀的作用下，依靠抽脂儀器的負(fù)壓作用，將皮下多余的脂肪組織在短時(shí)間內(nèi)清除，就可以達(dá)到快速瘦身的效果，當(dāng)然更重要的是可以對(duì)身體進(jìn)行塑形，使身材更加美觀。抽脂之后一定要注意休息，對(duì)于腹部要應(yīng)用腹帶進(jìn)行加壓，預(yù)防皮下血腫的形成和脂肪栓塞的出現(xiàn)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 怎樣才能瘦臉
  可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)、注射肉毒素、抽脂手術(shù)等方式瘦臉。1、增加運(yùn)動(dòng)：臉部肥胖有可能是因?yàn)榫植恐具^(guò)多造成的，可以通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量的方式進(jìn)行緩解，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠加快身體內(nèi)的新陳代謝，而且還可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到瘦身的效果，臉部也會(huì)變瘦。2、注射肉毒素：如果臉部肥胖是由于咬肌部位肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)而造
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-03-29 0次

• 怎樣才能瘦臉？
  瘦臉成為了許多人關(guān)注的熱點(diǎn)話題，然而，瘦臉并非一蹴而就，而是需要科學(xué)的方法與日常習(xí)慣的結(jié)合。本文將為大家分享一些實(shí)用的瘦臉秘籍，幫助你逐步塑造精致的臉部輪廓。1、面部按摩面部按摩是促進(jìn)面部血液循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝、幫助消除水腫和減少脂肪堆積的有效方法。用雙手的指腹從下巴開(kāi)始，沿著臉部輪廓向上輕輕按摩至
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-09-20 0次