妙手醫(yī)生精選
人體腸道約6-10米長，皺褶展開面積達200平方米，是身體毒素的主要源頭，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差異，結(jié)腸天生要比男性長10厘米，加上30歲以后身體代謝開始緩慢，因此腸道更容易積存毒素。毒素在腸道褶皺中積蓄、腐化出現(xiàn)以下問題：①便秘；②痔瘡；③腸炎；④體臭口臭；⑤面部浮腫、身材肥胖；⑥長斑長痘、皮膚暗黃起皺；⑦月經(jīng)不調(diào)；⑧婦科、乳腺疾病；⑨更年期提前；⑩手腳冰涼、氣血不足等等。
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吃什么可以清腸道排腸毒很多人都有不良的飲食習慣，隨著腸道毒素的積累，體內(nèi)環(huán)境的惡化，早晚會對健康構(gòu)成危害。清腸道排腸毒跟大家首推這個膳食纖維，膳食纖維雖然不能夠被人體所吸收，但是對腸胃健康卻具有十分重要的作用，它不僅可以促進腸道蠕動，防治便秘，還能抑制腸道內(nèi)糖類物質(zhì)的吸收，防治糖尿病有幫助。最重要的是，膳食纖維能夠幫助腸道排出膽固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纖維的食物可以清腸道、排腸毒。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-07 38305次
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排毒清脂膠囊的功效與作用具有化濁降脂、通便消痤的功能，是由大黃、西洋參、麥冬組成，用于濁瘀內(nèi)阻所致的單純性肥胖，高脂血癥、痤瘡。排毒清脂膠囊方中大黃瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒，逐瘀通經(jīng)、利濕退黃，西洋參補氣養(yǎng)陰、清熱生津，用于氣陰兩傷證、肺氣虛及肺陰虛證，熱病氣虛、津傷口渴及消渴；麥冬滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩，常用于肺燥干咳、津傷口渴，消渴，心煩失眠、腸燥便秘，諸藥合用，全方共奏，化瘀降脂、通便消痤之功效。
02:03
楊向勇
主管藥師山西中醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2020-06-24 9236次
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吃什么可以清腸道排腸毒1、地瓜，地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸蠕動有助排便。2、綠豆，綠豆具有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒消腫。3、燕麥，燕麥滑腸通便，使糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。4、薏仁，薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。5、小米，小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道病，是屬于比較溫和的額纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。6、糙米，糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具有吸水吸濕作用及相當?shù)娘栕愀校苏Ｒ妆?，有助于排毒?、紅豆，紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。8、胡蘿卜，胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β胡蘿卜素，可綜合毒素。9、山藥，山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。語音時長 1:51”
胡志國
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-09-25 11886次
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怎樣清宿便排腸毒大家都知道，經(jīng)常宿便排不出、便秘，會對身體健康有害，怎樣才能清宿便、排腸毒？我給大家簡單介紹一下：第一，養(yǎng)成良好的排便習慣，每天清晨起床后喝一杯淡鹽水，適當?shù)陌茨Ω共?，適當?shù)倪\動，可以清宿便、排腸毒。第二，多進食新鮮的蔬菜、水果，可以促進胃腸蠕動，起到清宿便、排腸毒的作用。第三，可以服用一些膳食纖維，多服膳食纖維，可以起到加速胃腸蠕動、清宿便、排腸毒的作用。第四，可以服用藥物，促進清宿便、排腸毒，比如服用復方聚乙二醇散，服用乳果糖，可以加速胃腸蠕動，清宿便，排腸毒。第五，可以喝蜂蜜或者是酸奶，都能夠調(diào)節(jié)胃腸，起到清宿便，排腸毒的作用。第六，偶爾灌腸，也是促進清宿便、排腸毒的方式。語音時長 01:39”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-09 48672次
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吃什么能清腸排毒病情分析：多吃一些黑木耳，蘋果，大白菜，芹菜，或者說空腹喝一些蜂蜜水，牛奶，西梅汁等能清腸排毒，還有平時煮飯的時候可以放一些紅豆，因為紅豆它有助于排便。意見建議：患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，戒煙戒酒，不吃油膩和辛辣刺激性食物，多吃一些五谷。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-01-25 2003次
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便秘清腸排毒用什么方法病情分析：排便清腸道可以口服瀉藥和灌腸，瀉藥可以選擇聚乙二醇電解質(zhì)散、硫酸鎂、甘露醇等，如果口服瀉藥后腹脹又難解，可以灌腸誘導排便。意見建議：對于便秘患者來說，平時宜多喝水，多吃一些新鮮蔬菜和水果，比如火龍果、香蕉、獼猴桃等，還可以喝些蜂蜜水，多活動促進胃腸蠕動，必要時做個腸鏡排除器質(zhì)性病變。
沈桂佳
主治醫(yī)師九江學院附屬醫(yī)院
2020-06-09 1304次
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清宿便排腸毒的方法宿便腸毒這些東西都是和我們的飲食息息相關(guān)的，建議平時要注意清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙戒酒，少喝濃茶以及咖啡等，另外還有多吃點蔬菜水果和五谷雜糧，多吃木耳。另外還有多喝溫開水，最好還要適量運動，最后就是要保持良好心情，不要太過于在乎這些東西，順其自然，多注意就好了。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-01 20019次
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吃什么排腸毒排腸毒的食物有很多：一、比如地瓜，地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可以促進腸胃蠕動，有助于排便，最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。二、是綠豆，綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸維持生活素受到破壞而降低作用。三、
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-11-30 647次
