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• 腰椎間盤突出癥患者運動時注意事項有哪些？

  腰椎間盤突出癥的發(fā)生的原因就是，腰椎間盤的過度的負荷。我們腰椎本身在久坐，或者彎腰的情況下，負荷是比較大的。所以建議平時彎腰負重的鍛煉，盡量要避免。另外腰椎間盤突出，一方面原因，就是腰背部的肌肉沒有力量。所以如果通過加強腰背肌鍛煉，可以使腰背肌的力量增加，核心肌群的力量增加，減少椎間盤的負荷。所以我們平時游泳、平板支撐之類的腰背肌鍛煉，是對我們整體有幫助的。另外更專業(yè)的，我們建議患者取咨詢康復(fù)科的醫(yī)生，加強一下我們腰部的核心肌群的力量。

  

  01:16
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 4052次

• 腰椎間盤突出癥患者手術(shù)后會復(fù)發(fā)嗎？

  腰椎間盤突出癥是否復(fù)發(fā)，可能跟不同的手術(shù)也有關(guān)系,。如果患者做了融合的手術(shù)，進行了固定節(jié)段的突出，就不會再復(fù)發(fā)了。而對于非融合的手術(shù)，比如椎間孔徑手術(shù)，或者是傳統(tǒng)的小開窗手術(shù)等間盤摘除以后，椎間隙還是可以活動的。如果椎間隙里的髓核質(zhì)量不好，或者在今后受到一定的負荷的情況下，它有可能會復(fù)發(fā)，也就是新的一部分間盤又突出到椎管里壓迫了神經(jīng)，而目前的微創(chuàng)手術(shù)也好，或者小開窗的間盤摘除手術(shù)也好，它的腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)的風(fēng)險，大概在3%—5%左右。

  

  01:15
  于崢嶸 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-17 14063次

• 腰椎間盤突出癥手術(shù)注意事項
  腰椎間盤突出的患者在手術(shù)之后，一般需要臥床7天左右，在臥床期間，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行下肢和腰背部肌肉的鍛煉。臥床7天后在腰部護具的保護下可以嘗試下地活動。一般情況下需要腰部護具保護3個月左右的時間，才能夠恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。但是要特別注意，避免久坐，睡太軟的床墊和腰部的過度負重，過度彎腰，包括腰部肌肉的過度疲勞和勞損這樣的生活方式都是需要避免和特別注意的。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 2795次

• 腰椎間盤突出癥手術(shù)注意事項
  腰椎間盤突出的患者在手術(shù)之后，一般需要臥床7天左右，在臥床期間，要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行下肢和腰背部肌肉的鍛煉。臥床7天后在腰部護具的保護下可以嘗試下地活動。一般情況下需要腰部護具保護3個月左右的時間，才能夠恢復(fù)到正常的生活狀態(tài)。但是要特別注意，避免久坐，睡太軟的床墊和腰部的過度負重，過度彎腰，包括腰部肌肉的過度疲勞和勞損這樣的生活方式都是需要避免和特別注意的。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-01 2884次

• 腰椎間盤突出癥有哪些注意事項
  病情分析：腰椎間盤突出癥，注意事項:第一，要睡硬板床，不能睡軟床，第二，注意腰部保暖，第三避免顛簸，第四，不能抬重物。第五，不能做劇烈運動，需要動靜結(jié)合，避免肌肉萎縮。第六，圍上護腰保護腰部肌肉不受損傷。意見建議：建議多注意休息，注意腰部保護。治療上可以針灸、按摩、推拿等保守治療，如果疼痛嚴重可以適當(dāng)用一些非甾體類抗炎藥，比如說布洛芬，洛索洛芬等.。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 903次

• 腰椎間盤突出癥患者飲食注意事項有哪些
  病情分析：對于腰椎間盤突出癥的患者，在飲食上主要是清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，不要吃過于油膩性的食物，另外還可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮等等。意見建議：建議對于腰椎間盤突出癥的患者，在平時要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，睡硬板床，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負重，可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-05-13 1102次

• 腰椎間盤突出術(shù)后注意事項有什么
  腰椎間盤突出術(shù)后注意事項通常有多休息、傷口消毒、加強飲食、調(diào)整心態(tài)、嚴格應(yīng)用藥物等，建議積極配合。1、多休息：腰椎間盤突出術(shù)后患者身體比較虛弱，所以不建議過度活動，建議以臥床休息為主，保證充足的睡眠，不要熬夜。2、傷口消毒：手術(shù)后局部會遺留創(chuàng)口，所以需要每天晚上使用碘伏，對局部傷口消毒處理，可以起到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-16 0次

• 腰椎間盤突出疼痛時期注意事項
  一、睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二、注意腰間保暖，盡量不要受寒，白天腰部可以戴一個腰圍，加強腰背部的保護，同時也有利于腰椎病的恢復(fù)。三、平時不要做彎腰又用力的動作，例如拖地板。急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也應(yīng)，注意要適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于勞累，以免加重疼痛。四、平時提重物時不要
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 265次