小米的性是甘，寒的，所以屬于涼性的食物，喝了小米是不會上火的。另外它還有很好的清熱解毒，健脾和胃，補(bǔ)益虛損的功效，所以喝了小米對腸胃是有一定好處的。另外小米中含有豐富的維生素，有利于腦部的活動。
小米中還有很多的色氨酸和蛋氨酸，這些有很好的美容、防衰老的功效。另外小米富含很多的維生素B1和B2，有防止消化不良和口腔潰瘍的功效。所以小米是很好的滋養(yǎng)品，很容易被人消化吸收，經(jīng)常是被老人、孕婦或者是一些病人，當(dāng)作的一種保健品。
小米粥上火還是下火
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科
2021-02-0522384次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 25570次
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蓮藕上火還是下火蓮藕自古就是清熱解暑的妙藥，它含有很多的液體，對于夏天出現(xiàn)的口干、心煩、便秘、失眠等火氣大的時(shí)候，吃蓮藕效果是很好的。另外蓮藕有很好的健脾開胃的功效，它含有鞣酸，有健脾止瀉的功效，而且還可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，有助于緩解暑天引起來的腹瀉、消化不良的癥狀。但是蓮藕吃多了會出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，生蓮藕對胃腸道還有刺激作用，還會促進(jìn)胃腸的蠕動。另外蓮藕性質(zhì)比較涼，所以對于脾胃虛寒的人，容易拉肚子的人，也是不適合吃的。吃蓮藕的時(shí)候，一定要控制量。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-08 19870次
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拉肚子喝小米粥還是大米粥拉肚子是一種比較常見的疾病，引起腹瀉的原因會有很多，如果一旦出現(xiàn)腹瀉在飲食上就要以清淡為主，腹瀉的時(shí)候最好還是要喝小米粥，小米粥雖然說是粗糧，但是小米粥的營養(yǎng)確實(shí)極為豐富的，經(jīng)常小米粥對人的身體健康是有非常大的好處，而且在腹瀉期間喝小米粥是屬于易消化的食物。同時(shí)在腹瀉期間還要避免吃油膩的食物以及腥辣刺激的食物，還要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶，最好就是喝小米粥或者是白米粥，同時(shí)可以搭配一些小面條咸菜等。在拉肚子期間要注意腹部的保暖。語音時(shí)長 1:03”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-03 14467次
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小米粥的熱量一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量，小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡清香具有簡單益智，健胃消食的特點(diǎn)，煮粥時(shí)的一定要先將水燒開然后放入洗凈后的小米，先煮沸然后用文火熬，湯粘稠后即可關(guān)火。小米也稱之為粟米能開腸胃，補(bǔ)虛損，益丹田，可以用于氣血虧損，體質(zhì)虛弱，胃納欠佳的進(jìn)步，適于產(chǎn)婦乳少，產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠，飲食不香，可做早餐食用。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值比較高，每一百克小米含蛋白質(zhì)9.7克，脂肪3.5克，都不低于稻、麥，一般食物中不含有的胡蘿卜素，而小米每一百克含量達(dá)0.12毫克，維生素b1的含量位居所有的糧食之首，小米含糖也很高每一百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米要高許多。另外，小米富含維生素b1、b2還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。語音時(shí)長 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 105207次
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胃炎到底喝小米粥還是大米粥病情分析：胃炎時(shí)喝小米粥或大米粥都可以。因?yàn)闊o論是小米粥還是大米粥，都是清淡、易消化的，屬于無渣或少渣的流食、半流食，對胃炎的黏膜刺激少，起到保護(hù)的作用。意見建議：平常要注意食用清淡、易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩、生冷、不潔、難以消化的食物。要戒煙、戒酒?？梢钥诜种莆杆岬膴W美拉唑，保護(hù)胃黏膜的瑞巴派特等治療。如果病情嚴(yán)重，可以到醫(yī)院去做胃鏡檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2020-06-23 3803次
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小米粥養(yǎng)胃嗎小米粥具有養(yǎng)胃的作用。小米粥營養(yǎng)比較豐富。小米粥含有豐富的碳水化合物，可以為身體提供能量。另外小米粥還含有豐富的維生素，含有多種微量元素，可以補(bǔ)充人體所需要的維生素以及微量元素。小米粥含有含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，對胃腸道的調(diào)理有一定的幫助。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-12 3604次
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小米粥上火還是下火從中醫(yī)角度看，小米粥具有下火的作用。首先，小米粥屬于寒涼類食物，其性質(zhì)平和，有助于緩解因上火引起的不適癥狀，如牙痛、咽喉腫痛等。這是因?yàn)樾∶字泻胸S富的粗纖維素和維生素B族，這些成分能夠有效促進(jìn)胃腸蠕動，有助于緩解便秘，進(jìn)而減輕體內(nèi)的熱氣積
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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小米粥上火還是下火小米粥是下火的，從中醫(yī)角度來講小米粥性平、味寒，屬于一種寒涼性質(zhì)的食物，可以緩解上火因素導(dǎo)致的各種不適現(xiàn)象。小米粥除可以緩解上火的癥狀外，還具有健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)消化、滋陰補(bǔ)血的功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良、貧血等疾病有很好的緩解作用，并且小米粥適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉以及產(chǎn)后體虛者食用。但需
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-29 3154次
