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• 量血壓的正確姿勢是怎樣的

  電子血壓計(jì)的測量姿勢和電子血壓計(jì)姿勢基本是一樣的。測量前避免吸煙、避免做激烈運(yùn)動(dòng)，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個(gè)手指頭為準(zhǔn)，測試時(shí)，手下臂要平放在桌面上，按下開關(guān)自動(dòng)即可進(jìn)行測量。測量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。

  

  01:02
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 9667次

• 怎樣刷牙才是正確的

  怎樣刷牙才是正確的，正確的刷牙方法，是水平短距離顫動(dòng)刷牙法，將牙刷的刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度夾角水平輕輕的顫動(dòng)，然后順牙縫上下刷，上排的牙齒向下，下排的牙齒往上刷，牙齒的咬合面要平刷，力度適中。牙齒的內(nèi)側(cè)面要豎起牙刷，利用牙刷前端的毛輕柔的清潔牙齒內(nèi)表面，每一面都要刷到，不要有遺漏，刷牙的時(shí)間不少于3分鐘，每天刷牙不少于2次。具體刷牙方法，大家可在各大視頻網(wǎng)站搜索，巴氏刷牙法，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

  

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  辛鵬飛 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2019-12-06 12827次

• 便秘揉肚子的正確方法是怎樣的
  便秘的患者也可以通過揉肚子的方法來進(jìn)行治療，有助于緩解便秘的癥狀。如可以自己用手順時(shí)針揉肚子，每天3次，每次10-20分鐘，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。除了通過這種方式來進(jìn)行治療以外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先要注意每天多喝水，多吃富含膳食纖維的粗糧，多吃綠色蔬菜，新鮮的水果，這樣有助于緩解便秘的癥狀。另外，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，建立良好的排便規(guī)律，這樣有助于緩解便秘。除此之外，頑固性便秘的患者還可以用藥物來進(jìn)行治療，如可以應(yīng)用乳果糖口服液，山梨醇等藥物來緩解便秘的癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:31”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-09 5280次

• 便秘揉肚子的正確方法
  揉肚子在中醫(yī)也是一種按摩的手法，揉肚子具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消除便秘，也可以有利于減肥有助于睡眠，促進(jìn)前列腺素的分泌的增加，阻止胃酸分泌的過多，防止?jié)儾〉墓π?。揉肚子的正確方法是先左手按在腹部手心對著肚臍，右手疊放在左手上，應(yīng)該是順時(shí)針的方向揉腹，再逆時(shí)針的方向輕微的感覺到腹部發(fā)熱為宜。如果是便秘的患者應(yīng)以順時(shí)針的方向揉腹，如果是一些腹瀉患者嚴(yán)重的應(yīng)以逆時(shí)針的方向揉肚子，這是非常有講究的，建議避免亂揉。同時(shí)一定要避免一些亂吃藥，平時(shí)一定要多配合喝一些白開水。
  語音時(shí)長 1:18”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 32865次

• 如何正確揉肚子能緩解便秘
  病情分析：如果有便秘的現(xiàn)象可以順時(shí)針按摩腹部，這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解便秘現(xiàn)象的發(fā)生。平時(shí)也可以適量的多運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。意見建議：有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該注意，平時(shí)不要長時(shí)間的躺著或坐著，因?yàn)檫@樣不利于促進(jìn)排便。還應(yīng)該注意多喝溫水，放松心情，不要過多的緊張，如果平時(shí)有太大的壓力。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-03-27 1502次

• 有揉肚子治療便秘的方法嗎
  病情分析：可以順時(shí)針按摩肚子，這樣能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣和排便，能夠緩解便秘，但是如果有便秘的患者，應(yīng)該積極的尋找病因，然后針對病因進(jìn)行治療。意見建議：有便秘，平時(shí)應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還應(yīng)該每天早起，按時(shí)蹲便，平時(shí)注意多吃一些蔬菜水果之類的，有利于潤腸通便。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-06-14 801次

• 嬰兒揉肚子的正確方法
  嬰兒揉肚子的正確方法：一，先讓寶寶以舒適的姿勢平躺下來，一手貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到雙腿，另一手也以相同的手法輪流滑。二，雙手的拇指放在肚臍兩側(cè)由中心向外平行分推開，力道要慢，緩，柔圓。三，在寶寶的腹部上方，緩緩的以順時(shí)針方向滑動(dòng)，畫出半圓；左手以同樣的手法畫出全圓，雙手輪流交替，連續(xù)做數(shù)回
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1495次

• 揉肚子的正確方法有什么
  揉肚子的正確方法通常有順時(shí)針按揉、逆時(shí)針按揉、直推腹中線、分推肋下、團(tuán)摩上腹等。1、順時(shí)針按揉：可以使用手掌貼著腹部，以肚臍為中心，按照順時(shí)針的方向按揉肚子，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助緩解便秘。2、逆時(shí)針按揉：也可以通過逆時(shí)針按揉的方式改善，能夠有效減緩胃腸道蠕動(dòng)，改善腹瀉現(xiàn)象。3、直推腹中線：左手掌
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-21 0次