問補鋅的水果有哪些
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補鋅的水果有哪些
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上火的水果有哪些?第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。
01:28
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 43515次
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易脹氣的水果有哪些易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔(dān)，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數(shù)人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導(dǎo)致腸道產(chǎn)生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導(dǎo)致脹氣。
01:24
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-09 6769次
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補鋅的水果有哪些補鋅的水果有蘋果，棗，梨，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，檸檬，橘子。含鋅的食物有瘦牛肉，豬肉，羊肉，雞心，魚，蛋黃，脫脂奶粉，小麥胚芽，芝麻，核桃，豆類，花生，小米，籮卜。鋅元素主要存于海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟中，其他食物中含鋅量很少。水，主食類食物，以及孩子們愛吃的蛋類里，幾乎都沒有鋅，含鋅的蔬菜和水果也不是很多，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃等含鋅，其中以牡蠣含鋅最為高。據(jù)化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中，大量含鋅三至五毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的氨基酸還能促進鋅的吸收。語音時長 1:37”
張亞麗
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-20 90591次
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補腦的水果有哪些一、荔枝，荔枝素來被認為是養(yǎng)腦的良品，具有通神益智、補腦填髓、養(yǎng)心神、益脾胃、補氣血的一些作用。二、葡萄，葡萄有良好的滋補的作用，含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、磷、鐵以及維生素A、維生素B1、B2、B6、VC、維生素E等等，還含有十多種人體必需的氨基酸，因此常食本品對于神經(jīng)衰弱和過度疲勞是有補益之效的。三、刺梨，刺梨是風(fēng)靡世界的保健水果，含有豐富的營養(yǎng)成分，是健腦的最好果品之一。刺梨中所含的益智健腦的成分主要是維生素、氨基酸和微量元素，被譽為維C之王。四、蘋果，蘋果主要的成分是糖、蘋果酸、酒石酸、氨基酸等一些有機酸，芳香醇類果膠物質(zhì)、維生素B、維生素C等一些礦物質(zhì)鉀、磷、鐵等等。語音時長 1:46”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-19 55511次
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補腦的水果有哪些補腦的水果主要有蘋果，菠蘿，桑葚，櫻桃，黑莓，龍眼，藍莓和火龍果。這些水果可以有生津，止渴，潤肺，除煩，健脾，益胃，養(yǎng)心，益氣，潤腸，止瀉，解暑的功效。多吃這些水果可以提高人體的記憶力，提高人的腦功能。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-08 5703次
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補鐵的水果有哪些病情分析：補鐵的水果有很多，一，桃子，它的含鐵量非常高，有補血益氣的作用。二，火龍果，它富含鐵元素，可以補充足夠的鐵，預(yù)防貧血。三，櫻桃，它是補充身體鐵元素的最佳水果之一，可以預(yù)防缺鐵性貧血。四，紅棗，含有大量的鐵可以預(yù)防和治療貧血。意見建議：如果患者有缺鐵性貧血，可以食用以上水果，若貧血嚴重，還可以配合藥物來進行治療，如多糖鐵復(fù)合物，硫酸亞鐵，葉酸片等藥物來共同治療。
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-10-17 10709次
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補鋅的水果有哪些？你知道嗎在忙碌的生活中，我們時常忽略了對身體的呵護，尤其是微量元素的補充。鋅，作為人體必需的微量元素之一，對維持正常生理功能至關(guān)重要。下面，就為大家推薦富含鋅元素的水果，讓你在享受美味的同時，也能為身體加油！1、蘋果：每100克蘋果中含有約0.19毫克的鋅，雖然不算特別高，但每天吃一個蘋果，足以滿足身體對鋅
王洪華
主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2024-11-15 0次
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寒性水果有哪些,熱性水果有哪些寒性水果有番茄、香瓜、奇異果、香蕉、桑葚等，熱性水果有山楂、櫻桃、石榴、荔枝、榴蓮、木瓜等。寒性水果指的是熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少且性寒的水果，如番茄、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、山竹、西瓜等，都屬于寒性水果。寒性水果有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病癥，適
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-02 2807次
