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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-23 4878次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3658次

• 腦神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  第1點，對于這種情況，患者可以在醫(yī)生的建議下嘗試服用谷維素、B族維生素來進行處理。谷維素有一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，對于神經(jīng)衰弱可能有一定程度的幫助，服用時注意藥物的不良反應(yīng)。第2點，如果患者表現(xiàn)為長時間的入睡困難，也可以服用新型的非苯二氮卓類藥物。這一類藥物能夠明顯的縮短入睡時間，起效比較快，對患者有一定程度的幫助，很多患者在睡眠改善以后，神經(jīng)衰弱也會好轉(zhuǎn)。第3點，一定要注意情緒的調(diào)整，放松心情，不要有太大的心理壓力，白天多參加運動。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-15 2325次

• 長期神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  長期神經(jīng)衰弱的患者睡不著覺的話，建議需要到相關(guān)的科室進行就診，并調(diào)整一些調(diào)節(jié)情緒、改善睡眠的藥物來進行口服，但是患者本人不能盲目服藥。長期神經(jīng)衰弱的患者，除了需要遵醫(yī)囑口服藥物治療，另外也應(yīng)該養(yǎng)成一個健康的生活方式。需要放松情緒、舒緩壓力，參加一些鍛煉。需要注意營養(yǎng)均衡，應(yīng)該以低鹽清淡飲食為主，需要注意飲食衛(wèi)生，不能吃辛辣、刺激、生冷食物，不要吃含鹽特別多的食物。另外，需要多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物等來提高身體的抵抗力。比如說豆制品，橘子，獼猴桃，海帶等。適當增加甜食有助于緩解患者的情緒，改善患者的睡眠，但是不可過多?；颊咭部梢缘街嗅t(yī)科進行就診，可以調(diào)整一些中藥、中成藥制劑等，來進行干預(yù)治療。
  語音時長 01:22”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-19 1960次

• 神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：神經(jīng)衰弱睡不好覺可以使用甲鈷胺、谷維素、艾司唑侖、阿普唑侖、安神補腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等藥物緩解失眠癥狀。每天在睡覺之前可以喝點溫牛奶，聽聽輕音樂，讓大腦放松之后再睡覺。在睡覺之前應(yīng)當避免喝咖啡、濃茶或者酒類食物，避免導致大腦神經(jīng)過于興奮，難以入睡。意見建議：如果長期睡不好應(yīng)當及時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診醫(yī)生，然后在醫(yī)生指導下服藥治療或者進行心理疏導，平時也不要給自己太大的壓力。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2021-06-25 502次

• 長期神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：建議及時就診，檢查引起長期神經(jīng)衰弱睡不著覺的原因，針對病因治療。遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，正規(guī)的心理治療，還可以配合中醫(yī)針灸，按摩治療。意見建議：建議患者遵醫(yī)囑用藥，不要濫用藥物。放松心情，減輕焦慮緊張。多聽輕音樂，多到戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。營造良好的睡眠環(huán)境，避免思慮過重，睡前避免過度興奮。不吃辛辣刺激性的食物及油膩油炸的食物，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-12 901次

• 睡不著是神經(jīng)衰弱嗎
  睡不著可能是神經(jīng)衰弱，也有可能是精神因素或者不良的生活習慣等原因?qū)е碌?，需要正確的進行治療。
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-02 0次

• 神經(jīng)衰弱睡不著覺吃什么藥效果好
  神經(jīng)衰弱睡不著覺患者可以通過服用阿普唑侖片、谷維素片等藥物緩解，效果比較好。神經(jīng)衰弱睡不著覺通常是因為患者長期精神緊張或者精神焦慮導致，也有可能是因為患者的家庭或者工作壓力較大引起，患者長期精神緊張以及精神焦慮會直接影響到患者的睡眠，并且也會影響到患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，患者平時家庭或者工作上面的壓力比
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-15 1806次