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• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣鍛煉

  膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，其實(shí)是常見的生理現(xiàn)象，隨著我們年齡的增長(zhǎng)，每個(gè)人的關(guān)節(jié)，都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關(guān)節(jié)的磨損和負(fù)擔(dān)，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時(shí)候，會(huì)選擇跑步，或者是長(zhǎng)時(shí)間的走路去鍛煉，其實(shí)這種方法并不是值得推薦的。因?yàn)槲覀冞@種鍛煉方法，會(huì)對(duì)我們的關(guān)節(jié)負(fù)荷，進(jìn)一步的增加，來(lái)加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因?yàn)槲覀冴P(guān)節(jié)，在這個(gè)水里面游泳的時(shí)候，第一，水對(duì)關(guān)節(jié)起到水療的作用。第二，其實(shí)游泳對(duì)于全身的運(yùn)動(dòng)量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因?yàn)樗懈×?，因此?duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)有一定的保護(hù)的作用。所以比較推薦病人進(jìn)行游泳的鍛煉。第四，像傳統(tǒng)的太極，或者國(guó)外的瑜伽，也可以在強(qiáng)度允許的情況下做一些相應(yīng)的鍛煉。

  

  01:25
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 29060次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎樣治療

  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生實(shí)際上是一個(gè)俗語(yǔ)，所謂增生它的名詞很多，增生實(shí)際上就是我們常說(shuō)的長(zhǎng)骨刺，也就是關(guān)節(jié)退變，也就是人開始衰老的表現(xiàn)。增生人人都會(huì)有的，就像人長(zhǎng)白頭發(fā)一樣，可以把它直觀地理解為，就是骨頭里的白頭發(fā)，一旦出現(xiàn)增生了，出現(xiàn)長(zhǎng)骨刺了，人的關(guān)節(jié)開始衰老了。那么人就要服老，這時(shí)候就要省得點(diǎn)用，就像我們開汽車一樣的，這時(shí)候車子已經(jīng)跑了幾十萬(wàn)公里了，那你可能就不能過(guò)度的老是跑高速，老是跟人家飆車，那肯定受不了的，你當(dāng)私家車一樣合理的使用，可能壽命更長(zhǎng)一點(diǎn)。所以膝關(guān)節(jié)痛，膝關(guān)節(jié)增生治療首先要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，減少運(yùn)動(dòng)，而不增加運(yùn)動(dòng)。

  

  01:07
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 46097次

• 運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生嗎
  如果是運(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重，尤其是關(guān)節(jié)面遭到破壞的病人，就很快出現(xiàn)骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變的情況的，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的。一旦出現(xiàn)癥狀，癥狀比較輕的選擇積極的進(jìn)行保守治療，比如說(shuō)注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)局部的刺激，千萬(wàn)不能受涼。堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物治療，并配合針灸、烤電等治療。但是對(duì)于骨質(zhì)增生非常嚴(yán)重，疼痛比較劇烈，已經(jīng)引起關(guān)節(jié)變形的，就有必要積極的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)人工置換手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-07 1773次

• 骨質(zhì)增生是膝關(guān)節(jié)損傷嗎
  骨質(zhì)增生不屬于膝關(guān)節(jié)損傷。骨質(zhì)增生是人體的正常防御的代謝機(jī)制，其實(shí)就是骨骼的退行性病變所產(chǎn)生的影響。尤其是關(guān)節(jié)部位，隨著年齡的增長(zhǎng)，或者是出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的力量掌控不好可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨磨損情況。在這種情況下，可能是造成關(guān)節(jié)的韌帶不穩(wěn)附著的部位就會(huì)出現(xiàn)有這種產(chǎn)生增生性的情況。而關(guān)節(jié)損傷可能是出現(xiàn)了有這種半月板損傷，軟骨損傷，以及韌帶損傷這種情況。所以我建議你還是要多注意觀察身體情況，這個(gè)大多都是外傷所造成的這種癥狀，建議可以采取藥物措施來(lái)達(dá)到相對(duì)應(yīng)的治療結(jié)果。當(dāng)然嚴(yán)重的話還需要采取關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2022-08-24 1192次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常都建議做一些膝關(guān)節(jié)不負(fù)重的一些體育鍛煉。例如是上肢的一些舉啞鈴，或者是健身的一些鍛煉以及游泳，快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)都是適合的。意見建議：建議患者如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛可以運(yùn)用一些非甾體類抗炎藥來(lái)消炎止痛處理，也可以利用氨基葡萄糖片來(lái)營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，也能做有消炎的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-23 1401次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生表現(xiàn)
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生多因膝關(guān)節(jié)軟骨的退化性病變，骨刺形成。起初疼痛多在長(zhǎng)時(shí)間行走或上下樓梯時(shí)，但休息或臥床后好轉(zhuǎn)。起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重，與氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，上、下樓困難，下樓時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)酸痛脹痛、跛行，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲，部分患者可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 2301次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致什么
  膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不適、神經(jīng)功能損害等。1、膝關(guān)節(jié)不適：膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生通常是重體力勞動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因?qū)е鹿趋肋吘壭纬闪斯切栽錾铮瑫?huì)壓迫局部的血管以及組織，使患者出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起活動(dòng)受限，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等止痛藥物治療，能夠
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 161次

• 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)腫痛嗎
  通常膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生會(huì)腫痛，應(yīng)立即進(jìn)行就診，并做針對(duì)性治療。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是以膝關(guān)節(jié)骨骼異常增長(zhǎng)為特征的臨床癥狀，隨著年齡的增加會(huì)增大患病風(fēng)險(xiǎn)，骨質(zhì)增生會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的組織造成一定的損傷，并且還會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜造成一定的刺激，導(dǎo)致滑膜充血水腫，滲出的體液增多，從而會(huì)導(dǎo)致腫痛現(xiàn)象，應(yīng)積極進(jìn)行治療。膝關(guān)節(jié)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 90次