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心腦血管病吃什么好?

男, 47歲

2019-01-04 2828次

病情描述:

心腦血管病吃什么好?

醫(yī)生回答

病情分析:

第一、多食豆制品。因?yàn)槎怪破泛胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以提高身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用,經(jīng)常食用豆制品可以使血液中的膽固醇含量明顯降低。第二、香菇和黑木耳。因?yàn)橄愎胶秃谀径亲怨乓詠淼乃厥车募哑?,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,?jīng)常食用香菇和黑木耳,可以有效的清理血管垃圾,抗動(dòng)脈硬化。第三、洋蔥和大蒜。每天食入一枚中等大小的洋蔥,可以使血液中的有害膽固醇轉(zhuǎn)化為有益心臟的膽固醇。大蒜也可以使血液中的膽固醇降低,具有一定的抗動(dòng)脈硬化、抗真菌、抗感染的作用。

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