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• 經(jīng)常不吃飯會(huì)消耗腎精嗎

  經(jīng)常不吃飯是會(huì)消耗腎精的，經(jīng)常不吃飯會(huì)影響人的消化功能，從而引起脾陽虛等問題。中醫(yī)上講，腎主藏精，精氣充盈依賴于脾運(yùn)化水谷精微的滋養(yǎng)，而脾主運(yùn)化，需要腎精的溫煦和化生，二者是相互依賴、相輔相成的，若脾腎陽虛則無法固精養(yǎng)精，所以經(jīng)常不吃飯是會(huì)在一定程度上消耗腎精的。想要補(bǔ)腎精在生活中僅單獨(dú)補(bǔ)脾或者是補(bǔ)腎都是不行的，脾腎雙補(bǔ)才能剛好的固精、填精，補(bǔ)脾腎可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中成藥固精補(bǔ)腎丸，該藥物可以固精養(yǎng)精、固養(yǎng)結(jié)合、補(bǔ)腎健脾，從而達(dá)到脾腎雙補(bǔ)的效果。想要使腎精更加充足，平時(shí)可以食用一些補(bǔ)益腎精的食物，如核桃、板栗、燕窩、黑芝麻、黑桑葚等，或者是通過艾灸調(diào)理，常用的穴位有關(guān)元穴、神闕穴、天樞穴、命門穴等。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:49
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-11-29 5584次

• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過多，超過人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4305次

• 不吃飯會(huì)消耗脂肪嗎
  人體能量的消耗先是人身體里面儲(chǔ)存的糖，一般通過肝臟儲(chǔ)存的糖進(jìn)行代謝。如果糖原被消耗，再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那么會(huì)開始消耗蛋白質(zhì)。如果時(shí)間過長不吃飯，糖原被消耗完畢，這時(shí)是會(huì)消耗脂肪的。有些人通過不吃飯的方式來起到減肥的效果，這是不健康。建議健康減肥，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕不是斷食不吃飯。并且需要強(qiáng)調(diào)要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，及每周3到4次，每次40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，來消耗糖原脂肪，而不是通過不吃飯來消耗脂肪。
  語音時(shí)長 1:48”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-15 33001次

• 晚上不吃飯會(huì)失眠嗎
  一般情況下，不吃飯并不會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀出現(xiàn)，但是如果出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致心率的加快，出現(xiàn)心慌、多汗的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谒呖赡軙?huì)具有一定的影響，所以晚飯最好少吃，不要吃得過多。比較油膩的難消化的食物是不可以吃的，應(yīng)該吃新鮮的水果和蔬菜，尤其睡前可以喝一杯熱熱的牛奶，尤其是純牛奶，含有豐富的色氨酸以及豐富的鈣離子，對(duì)于改善睡眠，促進(jìn)身體的鎮(zhèn)靜具有很好的作用。再來可以使用酸棗仁煮的水，對(duì)于改善失眠幫助也是比較大的，一天可以服用三次，或者采用花生葉煮水來喝，效果也是比較好的。不可以喝咖啡，不可以喝濃茶。
  語音時(shí)長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-24 7239次

• 經(jīng)常不吃飯會(huì)消耗腎精嗎
  病情分析：經(jīng)常不吃飯一般不會(huì)消耗腎精，但有可能會(huì)導(dǎo)致腎精的生成不足，所以還是要規(guī)律吃飯的。腎精是指腎所藏先天之精和后天之精的總稱。先天之精稟受于父母，主生育繁衍，又稱生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生長發(fā)育，如果經(jīng)常不吃飯會(huì)影響水谷精微的化生，就會(huì)導(dǎo)致腎精生成減少。意見建議：如果有腎精不足的情況就可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、性功能減退、早衰等，對(duì)患者的影響是比較大的，要積極進(jìn)行治療。患者可以使用補(bǔ)腎精、固腎精的藥物，比如固精補(bǔ)腎丸，能夠補(bǔ)腎精、固腎精、通腎絡(luò)，對(duì)改善腎精不足是很有好處的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2022-12-08 1601次

• 晚上不吃飯會(huì)失眠嗎
  病情分析：如果不吃晚飯有可能會(huì)導(dǎo)致失眠情況，因?yàn)槿绻砩喜怀燥垼瑫?huì)對(duì)胃的健康造成一定的影響，長期下去會(huì)引起營養(yǎng)不良。意見建議：晚餐可以少吃，盡量吃一些易消化食物，新鮮的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物。尤其是睡前可以喝一杯純牛奶，保持心情舒暢，適量鍛煉，循序漸進(jìn)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-17 4605次

• 不吃飯會(huì)消耗脂肪嗎
  人體能量的消耗先是人身體里面儲(chǔ)存的糖，一般通過肝臟儲(chǔ)存的糖進(jìn)行代謝。如果糖原被消耗，再就開始消耗脂肪，如果脂肪消耗完畢，那么會(huì)開始消耗蛋白質(zhì)。如果時(shí)間過長不吃飯，糖原被消耗完畢，這時(shí)是會(huì)消耗脂肪的。有些人通過不吃飯的方式來起到減肥的效果，這是不健康。建議健康減肥，是限制飲食，給予低鹽低脂的食物，但絕
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1440次

• 不吃飯運(yùn)動(dòng)消耗的是脂肪還是肌肉
  不吃飯運(yùn)動(dòng)消耗的是肌肉，所以是不健康的。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)，首先消耗的是糖分和熱量，最后才是脂肪，如果患者在不吃飯的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)沒有足夠的糖分以及熱量，體內(nèi)的肌肉就會(huì)分解提供能量，就有可能會(huì)消耗體內(nèi)的肌肉，而且在不吃飯的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度也會(huì)下降，所以在不吃飯的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗的是肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-19 5970次