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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚(yú)類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

  

  01:34
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 164451次

• 光敏性食物有哪些

  在我們的日常生活中，特別是從食物攝入中，我們應(yīng)該注意一些食物，它可能造成光的敏感性加重，或者是誘發(fā)日曬瘡的發(fā)生。特別是咱們常吃的這些綠葉菜，它其中就有很多，能夠增加光敏感性的成分。比如說(shuō)咱們常見(jiàn)的莧菜、菠菜、生菜、這些綠葉菜它里面都有，增加光敏性的因素。在水果里面，特別是一些熱帶的水果，比如說(shuō)芒果、菠蘿這一類的熱帶水果，里面有大量的這樣的物質(zhì)。與此同時(shí)，海鮮類的食物，大部分是有光敏性的物質(zhì)的，常見(jiàn)的比如說(shuō)蝦類、蚌類、螺類，都是我們生活中應(yīng)該盡量注意，特別是在外出游玩，或者是在海邊，接受長(zhǎng)時(shí)間暴曬的時(shí)候，盡量避免食用的食物。

  

  01:09
  胡博 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-12-23 11670次

• 哪些食物可以降脂
  有降脂作用的食物包括以下幾種：一，大豆，含人體必須的八種氨基酸多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇。二，黃瓜，黃瓜粥含有細(xì)纖維，促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇。另外黃瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適用于心血管病患者。三，蘑菇，含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂的作用。四，大蒜，含有揮發(fā)性鈉維素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。五，茶葉，降低膽固醇的效果明顯。六，香菇，黑木耳能明顯降低血清膽固醇甘油三酯和低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用可使身體內(nèi)高密度脂蛋白增加。七，冬瓜經(jīng)常食用冬瓜能去除身體內(nèi)多余的脂肪和水分起到減肥作用。八，空心菜，空心菜能降低膽固醇甘油三酯并能提高微血管彈性，對(duì)高血糖冠心病患者大有裨益。九，綠豆，綠豆為夏季清暑佳品，能有效降低血清膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變，高脂血癥患者每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇的作用，從而降低血脂保護(hù)心臟，防止冠心病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-09-15 21964次

• 降脂藥有哪些
  降血脂藥物有以下幾種：一、他汀類，他汀類藥物是細(xì)胞內(nèi)膽固醇合成限速酶，它可以降低膽固醇和低密度脂蛋白。臨床上常用的有洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。他汀類可以使密度脂蛋白降低15%-55%，高密度脂蛋白升高5%-15%，膽固醇可以降低7%-30%。對(duì)于有合并動(dòng)脈粥樣硬化的患者來(lái)說(shuō)，常規(guī)都要服用他汀類來(lái)進(jìn)行治療。二、貝特類，貝特類藥物通過(guò)激活過(guò)氧化活酶，增生體，活化受體，刺激脂蛋白脂酶，載脂蛋白a1和載脂蛋白a2基因的表達(dá)，抑制載體蛋白c3基因的表達(dá)，降低血漿中的甘油三酯，提高高密度脂蛋白水平，促進(jìn)膽固醇的逆向轉(zhuǎn)運(yùn)，使低密度脂蛋白由小的顆粒向大而疏松顆粒轉(zhuǎn)變。臨床上可選擇的貝特類藥物有非諾貝特，苯扎貝特，吉非貝齊等等，這類藥物對(duì)于肝臟的影響是比較大的，嚴(yán)重的腎病和肝病是絕對(duì)的禁忌癥。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:05”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-06 23738次

• 降脂藥有哪些
  病情分析：降脂主要用于降低膽固醇，甘油三酯，其中最主要的作用是降低膽固醇，降脂藥還有一個(gè)作用，穩(wěn)定粥樣斑塊，防止血管進(jìn)一步狹窄堵塞。常用于治療冠心病，動(dòng)脈硬化，腦梗塞，這類有動(dòng)脈硬化的疾病，一般需要，長(zhǎng)期終身服用。意見(jiàn)建議：常用的降脂藥物有，辛伐他汀，氟伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-03-16 1702次

• 血脂稠吃什么食物降脂
  比如吃一些玉米。玉米含有飽和脂肪酸比較多，而且提供較多的能量，還有麥芽，麥芽也是可以提供比較多的植物蛋白，也可以提供比較多的能量。還可以吃一些豆類，豆制品中的大豆，植物蛋白比較高，是人體能量的來(lái)源，而且對(duì)血脂高有很好的控制作用。還可以吃一些蔬菜和水果，這些綠色的蔬菜和新鮮的水果中的維生素a、維生素e、維生素c含量都很高，對(duì)降血脂是很有利的。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-01-25 2902次

• 哪些食物可以降脂
  有降脂作用的食物包括以下幾種：一，大豆，含人體必須的八種氨基酸多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇。二，黃瓜，黃瓜粥含有細(xì)纖維，促進(jìn)腸道腐敗物質(zhì)排泄和降低膽固醇。另外黃瓜中含有的丙醇二酸可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適用于心血管病患者。三，蘑菇，含有一種嘌呤衍生物，有明顯降血脂的作用。四，大蒜
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 429次

• 血脂稠吃什么食物降脂
  血脂稠可以吃以下食物降脂：一，蘑菇。尤其是猴頭菇里面含有不飽和脂肪酸，非常有利于人體的血液循環(huán)，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的功能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者的理想食物，不僅能夠防止血脂稠，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)也都有一定的作用。平菇也具有降低血液膽固醇和血壓的功效，而香
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 6572次