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• 四個食療方解決便秘問題

  ①西梅汁，西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。②魔芋拌蜂蜜，把魔芋榨成汁，放到鍋里用小火煮成糊狀，放到碗里，用涼性的蜂蜜如黃連蜜、荊花蜜、槐花蜜等，與魔芋糊一起調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。堅持服用，可治療長期性便秘。③火麻油，早上起床后，食用一勺火麻油或拌溫水服用，能夠很大幾率緩解或治愈便秘。因為火麻油含有豐富卵磷脂，能夠潤腸通便，有效防止大便干燥，從而改善便秘問題。④香蕉沾芝麻，吃香蕉時，可以加點黑芝麻在上面，除了使口味更佳，主要還是能夠潤腸通便。香蕉性寒，味甘，能清熱潤腸，生津止渴。黑芝麻本身就具有潤腸燥的功效，配合香蕉功效更強。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-25 4261次

• 產(chǎn)后便秘怎么解決

  產(chǎn)后便秘很常見，雖然不是什么大毛病，但是對于產(chǎn)婦來說，很不利于身體恢復(fù)，那產(chǎn)后便秘怎么辦呢？若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可先改變生活方式，進行3方面調(diào)理：第1，生活作息規(guī)律，養(yǎng)成每天排便習慣，保證充足的休息，每天早起一杯水；第二，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含纖維素的食物、促進胃腸道蠕動的食物、含水分較多的食物、富含有機酸的食物、富含脂肪酸的食物，另外還要注意多喝水；第三，適當?shù)幕顒?，月子期間一般活動量不多，適當?shù)倪\動，可增強腸胃蠕動改善癥狀，同時對腹腔盆腔的生理功能的恢復(fù)也是很大的幫助。如果是便秘比較嚴重，可以使用藥物輔助通便，選擇藥物要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。比如四磨湯口服液，它能增加胃腸平滑肌張力，促進胃腸的蠕動，且作用溫和而持久，有利于腸蠕動從不規(guī)則向規(guī)則轉(zhuǎn)變。還可以聯(lián)合益生菌，增強調(diào)節(jié)腸道菌群作用，促進大便排出，緩解便秘。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2021-07-19 25941次

• 怎樣解決便秘問題
  在臨床上要想解決便秘問題，主要是建議進行以下治療：第一，保持良好的生活，飲食，排便，作息習慣，比如說建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，特別是每天早上空腹建議喝一大杯白開水或者蜂蜜水，還要適當?shù)倪M行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀，避免熬夜，過度勞累，長時間蹲坐等等。第二，適當?shù)膽?yīng)用藥物治療，主要是應(yīng)用一些潤腸通便的瀉藥或者應(yīng)用一些促進胃腸蠕動的藥物。第三，如果經(jīng)過上述治療，癥狀緩解不理想，還可以選擇積極的手術(shù)治療。
  語音時長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 1331次

• 怎樣解決便秘
  在臨床上解決便秘主要從以下幾個方面來進行：第一，要糾正不良的飲食習慣，比如說要建議患者多喝水，多吃一些富含膳食纖維的食物，也要多吃一些b族維生素豐富的食物。第二，要糾正不良的排便習慣，避免排便時間過久，每次排便盡量不超過5分鐘，最好養(yǎng)成定時排便的習慣，當然有條件盡量選擇坐便器。第三，養(yǎng)成良好的生活習慣，堅持體育鍛煉。第四，適當?shù)膽?yīng)用促進胃腸蠕動或者潤滑腸道的藥物。第五，經(jīng)過上述治療效果不理想，可以考慮手術(shù)治療。
  語音時長 01:17”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-27 1131次

• 如何解決便秘問題
  病情分析：解決便秘的問題，主要就是通過糾正不良的生活飲食習慣，以及配合藥物進行解決。便秘的發(fā)生受到多種因素的影響，生活作息時間不規(guī)律，膳食纖維吃的少，不喜歡運動都是較為常見的原因。意見建議：便秘的患者首先就是要增加膳食纖維，比如說可以適當?shù)脑黾由攀忱w維成份高的蔬菜、水果，注意多喝水。另外，要循序漸進的加強運動，促進胃腸的蠕動，還可以適當?shù)目诜穆?lián)活菌素片等腸道益生菌，調(diào)理腸道的菌群，必要時可以使用潤腸通便的藥物進行治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-17 902次

• 怎么快速解決便秘問題
  病情分析：如果是普通的便秘的話一定要及時的進行糾正和解決，否則是非常容易導(dǎo)致習慣性的便秘，治療起來是非常的困難的，日常的生活中一定要多加注意好飲食入口的清潔和衛(wèi)生的清潔。意見建議：適當?shù)氖强梢允褂瞄_塞露進行治療，但是一定要多加注意是不可以長時間的進行使用，可能會導(dǎo)致藥物的依賴性，平時的時候也要多加注意可以多吃一些新鮮的蔬菜。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-08 1903次

• 怎樣快速解決便秘的問題
  快速解決便秘的方法通常有使用開塞露、推拿法、艾灸法、刮痧法等。1、使用開塞露：將開塞露塞入肛門中保留一小段時間，刺激排便。但是這種方法治標不治本。2、推拿法：以肚臍為中心，沿著順時針的方向進行按摩，一直到肚皮發(fā)熱為宜，能促進胃腸蠕動，加速排便。3、艾灸法：便秘時，可用點燃艾條靠近神闕穴，能起到一定潤
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-03-12 499次

• 怎樣快速解決便秘的問題
  便秘是許多人面臨的常見健康問題，它影響著生活質(zhì)量并可能引發(fā)其他健康問題?？焖俳鉀Q便秘問題，需要綜合采取以下方法：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵。增加膳食纖維的攝入量，如多吃全麥面包、燕麥、豆類、水果和蔬菜等富含纖維的食物。纖維能夠增加食物殘渣，軟化糞便
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-12-06 0次