問(wèn)豆芽是發(fā)物嗎
病情描述:
豆芽是發(fā)物嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
豆芽是發(fā)物,豆腐、豆腐乳、黃豆等也都屬于發(fā)物。發(fā)物指的是那些富含營(yíng)養(yǎng)或者是有刺激性的食物,特別容易導(dǎo)致某些疾病出現(xiàn)加重,或者是也可以誘發(fā)某些疾病的那些食物。
意見(jiàn)建議:
生活中的很多食物都是發(fā)物,包含海鮮類(lèi)的,如螃蟹、大蝦、各種魚(yú)類(lèi)等,蘑菇、香菇等菌類(lèi)的等。必要的時(shí)候,盡量減少這些發(fā)物的攝入。
病情分析:
豆芽是發(fā)物。豆芽指的是綠豆芽的一種,這是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較全面均衡,尤其是蛋白質(zhì)的的含量是比較多的,碳水化合物比較容易的被身體所吸收。
意見(jiàn)建議:
一般體質(zhì)不好的人是可以多吃一些豆芽的,如果配合一些其他的維生素食物一起吃更好。平時(shí)要注意休息,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,不偏食,營(yíng)養(yǎng)均衡。
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