問感覺很困，頭疼，但是睡不著怎么回事
病情描述：
感覺很困，頭疼，但是睡不著怎么回事
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白天很困晚上卻睡不著怎么回事出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。
01:29
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-08 7335次
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很累很困就是睡不著覺怎么回事好多人會感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當(dāng)體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時候，可以對癥治療。
02:16
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-07-23 8365次
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很困但是睡不著很煩躁怎么回事很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ幸粋€良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝興奮的飲品，比如濃茶，咖啡，烈酒等?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ苊飧忻案腥竞褪軟?，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙，禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉忮憻?，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球，這樣都是可以提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療焦慮癥的。語音時長 01:20”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-06 14735次
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人很困但是就是睡不著失眠可以由多種原因引起可分為：一、環(huán)境因素，噪音或光照干擾睡眠，高溫和嚴(yán)寒影響睡眠，居臥不適，如過硬或者被褥過厚、或過薄都影響睡眠，改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可引起失眠。二、生理因素，高速跨幾個時的區(qū)域旅行，以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的規(guī)律，因此也出現(xiàn)失眠。三、心理社會因素，應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠，為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作，都是暫時性失眠的常見原因。四、具體疾病，各種疼痛性疾病、使人痛苦的疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病，抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥強(qiáng)迫癥，必然性人格障礙等常伴有失眠癥狀。六、藥物，引起藥物失眠的有，咖啡因，茶堿、各種興奮劑、以及酒精和食欲、抑制劑類失眠稱為反跳性失眠。語音時長 1:45”
劉博
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 108125次
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人很困但是就是睡不著怎么回事這種情況是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn)，俗稱失眠。長期如此會對身體造成不好的影響。 可以適當(dāng)?shù)淖鱿逻\(yùn)動，聽聽音樂，或者跟朋友聊聊天來緩解心中的壓力，平時睡前泡泡腳，喝點(diǎn)牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，少喝咖啡，飲料等。
陸紅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 3003次
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很困但是睡不著怎么辦病情分析：很困但睡不著，這種情況應(yīng)該選擇一些方式來緩解，可以按摩后頸部左右兩側(cè)的風(fēng)池穴，大椎穴，以及頭部左右兩側(cè)的太陽穴。刺激這些穴位以及相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，能夠安神。還可以適當(dāng)服用復(fù)合b族維生素，谷維素，調(diào)整植物神經(jīng)功能，促進(jìn)睡眠。意見建議：平時不要有精神壓力盡量的放輕松，保持情緒平穩(wěn)，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，咖啡。在睡前也不要看刺激精彩的電影，電視，文章等，也不要熬夜。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-07-02 4102次
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很困但是睡不著很煩躁怎么回事很困睡不著覺，心情不好，出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥，多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累所引起的，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療。患者在日常的生活里一定要有一個良好的心情和心態(tài)，在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 1826次
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很困睡不著怎么回事很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機(jī)制還不完全明確，臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān)，會使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀，還可能會引起睡眠障礙，出現(xiàn)入睡困難、多夢易驚醒等，甚至?xí)鸷芾恢那闆r，可以在
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-06 2413次
