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• 節(jié)食減肥會(huì)反彈嗎

  節(jié)食和減肥是一項(xiàng)非常難的工程，如果通過(guò)節(jié)食進(jìn)行減肥后飲食不能夠持續(xù)的控制會(huì)出現(xiàn)反彈，所以減肥的病人經(jīng)過(guò)10年之后90%會(huì)反彈。節(jié)食減肥是減肥的主要的辦法，對(duì)于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質(zhì)和脂肪攝入，同時(shí)盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時(shí)可以增加運(yùn)動(dòng)量達(dá)到減肥的目的。主張有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等等，如果通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)等生活方式干預(yù)仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過(guò)生活方式干預(yù)，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來(lái)進(jìn)行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)生活方式是根本，如果減肥后不能堅(jiān)持飲食的管理和運(yùn)動(dòng)量的增加，減肥后會(huì)反彈。

  

  02:05
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-29 13646次

• 節(jié)食可以瘦臉嗎

  節(jié)食雖然可以達(dá)到減肥的目的，但是瘦臉首先要看臉的結(jié)構(gòu)，臉的結(jié)構(gòu)分為骨性結(jié)構(gòu)，還有肌肉組織、面部皮下脂肪組織，通常而言骨性結(jié)構(gòu)節(jié)食是達(dá)不到瘦臉的作用的，包括肌肉組織也很難。節(jié)食可能會(huì)引起面部皮下脂肪組織稍微的減少，但是通常而言節(jié)食瘦臉不是很好的方法。病人如果想達(dá)到瘦臉，希望病人一定到正規(guī)的醫(yī)院，去找正規(guī)大夫，先做評(píng)估，看面部的結(jié)構(gòu)，或者是做面部的CT或三維CT的掃描，看面部結(jié)構(gòu)需要如何治療，才能達(dá)到比較好的瘦臉的效果。

  

  01:12
  宋維銘 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-11 3059次

• 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致便秘嗎
  在日常生活中，節(jié)食確實(shí)有可能會(huì)導(dǎo)致便秘，特別是經(jīng)常節(jié)食的患者，因?yàn)槌缘臇|西比較少，飲食不規(guī)律，這種情況下就不能夠形成足夠的糞便，也不能刺激胃腸蠕動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)積聚時(shí)間過(guò)久，出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，排便時(shí)間比較長(zhǎng)等等。其實(shí)在日常生活中，節(jié)食患者不只是引起便秘，還會(huì)引起很多并發(fā)癥，比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良，比如說(shuō)胃腸炎等等，對(duì)于便秘患者要建議多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-19 1604次

• 為什么節(jié)食會(huì)便秘
  節(jié)食會(huì)容易導(dǎo)致便秘主要還是由于經(jīng)常節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致人體的新陳代謝變緩，從而導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)也會(huì)變得緩慢，這樣腸道內(nèi)的糞便，停留的時(shí)間就過(guò)久，容易變得過(guò)于干，水分容易被丟失，導(dǎo)致大便干結(jié)，甚至?xí)鸨忝氐陌l(fā)生。經(jīng)常節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不良，這樣會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成腸道黏膜的功能下降，容易引起吸收和消化功能下降，從而進(jìn)一步加重便秘的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-04-29 2413次

• 為什么節(jié)食會(huì)便秘
  病情分析：長(zhǎng)期節(jié)食有可能會(huì)導(dǎo)致攝入的食物中膳食纖維過(guò)少，這樣就有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減弱，食物殘?jiān)谀c道中停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，其中的水分會(huì)被腸道吸收，從而容易出現(xiàn)便秘的癥狀。意見(jiàn)建議：平常要注意避免過(guò)度節(jié)食，要制定科學(xué)的膳食方案，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧。另外，要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，規(guī)律作息，避免熬夜。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-26 1102次

• 節(jié)食減肥者為什么會(huì)容易便秘
  病情分析：節(jié)食減肥者因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致大便量少不能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，因此大便在腸道停留的時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致水分被腸道吸收出現(xiàn)大便干燥容易出現(xiàn)便秘的情況。意見(jiàn)建議：節(jié)食減肥出現(xiàn)便秘的情況建議應(yīng)該恢復(fù)飲食，要多喝水及多吃一些含纖維素高的食物緩解便秘的癥狀。肥胖應(yīng)該要盡量避免食用高脂肪的食物，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1803次

• 長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)低鉀血癥嗎
  長(zhǎng)期節(jié)食是會(huì)導(dǎo)致低鉀血癥的。正常人每天從尿排鉀有50到100mmol，所以需要從食物當(dāng)中攝取一定的鉀。如果長(zhǎng)期節(jié)食，導(dǎo)致攝入的鉀不足，就會(huì)出現(xiàn)低鉀血癥。患者會(huì)有四肢軟弱無(wú)力、疲乏、腱反射減弱或消失，累及到呼吸肌會(huì)引起呼吸困難和窒息，可有厭食、惡心、嘔吐和腹脹等腸麻痹等表現(xiàn)，心臟主要表現(xiàn)為興奮性過(guò)高、
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 338次

• 節(jié)食會(huì)導(dǎo)致甲減嗎
  節(jié)食一般不會(huì)導(dǎo)致甲減的發(fā)生，除非節(jié)食導(dǎo)致了合成甲狀腺激素的原料碘攝入過(guò)少，而導(dǎo)致了由甲狀腺激素的量減少所導(dǎo)致的甲狀腺功能減退。節(jié)食指的是過(guò)度的限制飲食，節(jié)食有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良以及厭食癥等，所以我們要積極的制止這一類不健康的生活方式。當(dāng)然在節(jié)食想要減肥的時(shí)候，也并不一定能夠通過(guò)節(jié)食去減輕患者
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 587次