問血糖低能不能跑步
病情描述:
血糖低能不能跑步
答醫(yī)生回答
病情分析:
跑步對于改善血糖水平是有益的。跑步可以鍛煉心臟,保護心臟,改善血液循環(huán),促進代謝,控制體重;改善脂質(zhì)代謝,預防動脈硬化。通過跑步控制血糖需要注意跑步的強度和時間,跑步強度以接近靶心率為準,但應該循序漸進。
意見建議:
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感冒能不能抽煙即使不感冒也不建議大家吸煙,因為吸煙百害而無一利。在感冒的時候一般病人都會出現(xiàn)咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,這時病人的下呼吸道黏膜是非常脆弱的,如果吸煙會加重咳嗽、咳痰的上呼吸道癥狀,所以在日常生活當中不建議大家吸煙,尤其是在感冒的時候更不能吸煙。接觸的家人、同事都會因為你吸煙而被動的吸二手煙,會對別人造成呼吸道不良的刺激,所以不論是感冒還是不感冒,作為呼吸科的醫(yī)生都建議大家不要吸煙,保護自己,也保護家人、同事和朋友。01:24
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腎炎能不能跑步腎炎患者平常在病情穩(wěn)定期時,是可以進行跑步這項運動的。但是腎炎患者即使在病情穩(wěn)定期,也不要跑步過于勞累,以免可能會加重患者病情。腎炎患者在病情急性期時,是不能跑步的。腎炎患者在這個時候應當進行適當臥床休息,避免劇烈運動,以免可能會加重患者病情。腎炎患者在病情穩(wěn)定期時,是可以從事輕度活動的,患者可以進行散步、慢跑、打太極拳、游泳,也可以進行戶外郊游。腎炎患者平常應當進行低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,把每天鹽的攝入量控制在3克以內(nèi),還應當遵醫(yī)囑規(guī)律服用相關(guān)藥物來控制病情。語音時長 01:13”
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貧血能不能跑步首先,具有貧血現(xiàn)象的患者是不可以跑步,就是其他的劇烈運動也是不可以做,會加重貧血的現(xiàn)象。首先發(fā)生貧血的時候特別容易導致心臟供血不足的現(xiàn)象,這個時候就會發(fā)生大腦的缺氧,就容易導致頭暈的現(xiàn)象發(fā)生,因為大腦組織對于缺氧是特別敏感的,劇烈活動之后,也就是跑步之后,會加重身體的缺氧,對氧氣的消耗量是比較大的,所以這個時候貧血的患者是不可以劇烈運動,所以也是不可以跑步,其他劇烈的運動也是不建議做。貧血的病因比較多的,一旦發(fā)生貧血的現(xiàn)象,應該多休息,然后吃補血的食物,然后去醫(yī)院找到貧血的病因,進行針對性的治療,效果才是比較好的。比如女性如果發(fā)生貧血的現(xiàn)象,最常見的原因是月經(jīng)過多,或者是挑食,厭食,減肥等現(xiàn)象。語音時長 01:19”
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血糖低能不能喝茶患有低血糖的患者,平時要多注意飲食調(diào)理,建議您飲食中多加些含糖量的食物。一旦出現(xiàn)心慌,頭暈,大汗,惡心,嘔吐,是由于低血糖所引起的,建議您及時口服糖水補充,平時是可以喝茶的,建議您可以多喝一些綠茶,對身體有好處。
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血糖低能不能喝酒患有低血糖的患者,建議您平時少不要飲酒,飲酒過量容易加重,建議您平時多注意飲食調(diào)理,可以多吃高熱量,高糖的食物,可以多吃蛋糕,甜點,餅干,蜂蜜。巧克力等食物都可以緩解低血糖的癥狀。一旦出現(xiàn)低血糖癥狀,請您及時補充食物緩解。
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