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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73023次

• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因?yàn)橹箅u蛋是有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個(gè)，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的生長(zhǎng)發(fā)育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進(jìn)人的記憶力，可以對(duì)人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護(hù)肝的作用，雞蛋中的蛋白對(duì)肝臟的組織，有很好的修補(bǔ)的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時(shí)候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對(duì)的，這種卵磷脂，可以有效的預(yù)防對(duì)動(dòng)脈硬化，對(duì)于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對(duì)癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體有一定的好處。

  

  02:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 29932次

• 雞蛋早上吃還是晚上吃
  不管是對(duì)于本身患有高血脂、高血壓、痛風(fēng)等疾病還是對(duì)于健康的人群，都建議大家在早上食用。早飯雖然是一天中的第一餐，但它同樣對(duì)身體健康有好處，再早上吃一個(gè)煮雞蛋可以為我們一上午的精神加分，并且還可以讓早飯更為豐富，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果是在晚上的話一天下來已經(jīng)進(jìn)食了不少的食物，如果熱量已經(jīng)處于超標(biāo)的狀態(tài)就最好不要吃雞蛋。吃的越多發(fā)生肥胖的危險(xiǎn)就越大，因此建議大家在早上早飯的時(shí)候吃一個(gè)雞蛋。當(dāng)然如果早飯忘記吃不妨在加餐的時(shí)候食用，這個(gè)時(shí)候吃也是很好的選擇。既為我們?cè)黾幽芰窟€提供了大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是在夏天人們出汗量大且體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)成分比較多。在加餐的時(shí)候不妨吃個(gè)雞蛋效果也是比較好，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)于人體有很大的益處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 21487次

• 阿膠早上吃還是晚上吃
  ?阿膠具有潤(rùn)燥、養(yǎng)血、安胎的功效，可以用于血虛的萎黃、眩暈、心悸、心煩不眠、肺臟的咳嗽的功效。一般適合吃阿膠的時(shí)間，最好是在早飯之前的半個(gè)小時(shí)的時(shí)候空腹服用，這樣有利于腸胃的吸收，也是養(yǎng)生效果最佳的一個(gè)時(shí)間。一般在服用阿膠期間，不建議服用辛辣、生冷、油膩和刺激性的食物，也不建議與其他的補(bǔ)品一同服用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-14 28543次

• 阿司匹林早上吃還是晚上吃
  病情分析：阿司匹林早上吃和晚上吃的效果是一樣的?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況，固定在某一個(gè)時(shí)間段服藥。如果患者服用的是阿司匹林腸溶片，為了減輕對(duì)胃腸道的刺激以及提高阿司匹林的吸收率，可以選擇在早晨空腹的時(shí)候服用。阿司匹林可以抗血小板聚集，消炎退燒，臨床上常用于治療冠心病，高血壓等疾病。意見建議：在服用阿司匹林的時(shí)候，要注意觀測(cè)是否有牙齦出血，皮膚黏膜的出血等表現(xiàn)。對(duì)于消化道出血的患者，要及時(shí)的停用阿司匹林。
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-17 5106次

• 魚油早上吃還是晚上吃
  魚油最大的保健效果就是它對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)，不過并不建議在空腹的情況下使用，以免給胃壁造成什么不良的影響。魚油吃的時(shí)候最好是在當(dāng)天晚上吃，因?yàn)槟銊偝赃^晚飯魚油會(huì)被吸收得很好，這樣能夠充分利用魚油的作用，而且第二天起來精神很好。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-18 10514次

• 益生菌早上吃還是晚上吃
  一般情況下，益生菌早上吃和晚上吃都可以，如果吃益生菌后出現(xiàn)的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。益生菌能夠維持腸道菌群平衡，如果自身腸道菌群紊亂，可能會(huì)影響正常的消化功能，可以通過外源性進(jìn)行補(bǔ)充，可以遵醫(yī)囑吃酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌顆粒等，這些益生菌藥物可以在早上吃，也可以在晚上
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 燕窩早上吃還是晚上吃
  一般情況下，燕窩都是在早上起床后空腹吃是最好的，因?yàn)檫@樣，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分能夠被身體完全吸收，而且吸收也可以更加完全，燕窩也可以美容養(yǎng)顏，使皮膚特別光滑細(xì)膩，減少臉部的皺紋。另外，平時(shí)還應(yīng)該要注意早睡早起，一個(gè)好的睡眠也有一個(gè)美容養(yǎng)顏的作用，平時(shí)還應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。在夜
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 1452次