問瑜伽鍛煉能夠有效降血壓嗎？
病情描述：
瑜伽鍛煉能夠有效降血壓嗎？
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苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
01:14
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-05-24 8159次
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多吃山楂能降血壓嗎現代藥理研究表明山楂的確有作用于心血管系統(tǒng)的功效，可以保護心血管、降血脂等，山楂中的總黃酮、三萜酸也具有降血壓的作用；但還是不建議多吃山楂來降血壓。因為山楂在中藥中歸為消食藥，山楂中含有的多種有機酸，如檸檬酸、蘋果酸等，為其消食導滯的主要有效成分，多吃山楂雖然能起到降血壓的作用，但山楂中的有機酸酸性太高，大量的酸不僅會腐蝕牙齒，而且還會損傷脾胃，導致胃腸酸性過高，內環(huán)境失衡。并且對于胃酸過多的高血壓患者更不能通過多吃山楂來降血壓?？傊?，如果為了降血壓多吃山楂，弊大于利。高血壓患者可以在中醫(yī)師的辨證下，合理配伍中藥治療。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:17
石揚
藥師妙手互聯網醫(yī)院
2020-09-02 3805次
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瑜伽鍛煉能夠有效降血壓嗎瑜伽也屬于一個運動鍛煉，對降血壓也是有益的，控制高血壓，預防高血壓的發(fā)病，減少心腦血管的發(fā)生，都是有好處的。它還是不太劇烈的有氧運動，所以可以每天練習1個小時左右的瑜伽，一定要控制運動強度，一般來說在運動后有點喘，有流汗，但講話不累，心率加上年齡不超過170下，就表示此次的運動強度適當。應該要注意的是針對血壓控制穩(wěn)定，且無明顯合并癥的人群適合這種鍛煉，運動鍛煉還應該循序漸進，剛開始的時候要減少強度，不要一下子鍛煉時間過長。語音時長 01:21”
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-03-03 3618次
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降血壓按摩哪里最有效降血壓可以按摩太陽穴，腎經上的太溪穴和大腸經上的曲池穴，太沖穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣生發(fā)的過于旺盛，可以起到降壓的效果。腎上腺的太溪穴補腎滋陰，就是給肝木澆水，可以平肝熄火，從而起到降血壓的作用，大腸經上的曲池穴可以熄滅火氣降壓效果非常好，如果堅持每天按揉這三個穴位三到五分鐘，每次不低于二百下，堅持兩個月就會有良好的效果。另外用中藥泡腳也是比較簡易有效的降壓方法，可以將鉤藤三十克剪碎放到盆里煮，不要大火，十分鐘后端下稍涼的時候加一些冰片，然后雙腳放進去泡二十分鐘，長期堅持就會有明顯的降血壓效果。語音時長 1:19”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 9006次
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降血壓按摩哪里最有效病情分析：高血壓患者可以按揉相應穴位進行輔助治療，但是不能替代降壓藥物?；颊呖梢园慈喟贂?，曲池，合谷，太沖，三陰交。意見建議：痰濕內阻型高血壓患者可以同時按揉豐隆，足三里。陰虛陽亢型高血壓患者可以同時按揉太溪，膈俞?；颊呔唧w的體質類型需在專業(yè)中醫(yī)師辨證下進行判定。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-29 2702次
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芹菜降血壓嗎芹菜可以降血壓。芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，并且富含鉀、鈣、鎂等礦物質元素，以及胡蘿卜素等維生素。高鈉的攝入是促發(fā)高血壓產生的一大原因，而高鉀則與他相反，有降血壓的作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力增加尿鈉的排泄，來抵抗高鈉的升血壓作用。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 3102次
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蜂膠降血壓有效果嗎蜂膠降血壓一般沒有效果，因為蜂膠沒有降血壓的作用。蜂膠是一種食物也是一種中藥材，其苦、甘，性寒，歸脾經和胃經，作為中藥材使用時，具有潤膚生肌和消炎止痛的功效，可以輔助治療胃潰瘍、口腔潰瘍、帶狀皰疹、皮膚裂痛以及燒傷燙傷等疾病，雖然蜂膠的功效和作用有很多，但是對降血壓沒有效果，如果患者想通過吃蜂膠來降
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-12 467次
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哪些食物降血壓最有效高血壓是現代人常見的健康問題，除了藥物治療，合理的飲食也是穩(wěn)壓的關鍵。某些食物因其特殊的營養(yǎng)成分，對降低血壓具有顯著效果。1、富含鉀的食物是降血壓的優(yōu)選。例如，香蕉、菠菜、西葫蘆等，它們的鉀含量豐富，能有效對抗鈉引起的高血壓，幫助身體維持水
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-12-31 0次
