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• 腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術(shù)后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預(yù)防病人因長時間臥床，導(dǎo)致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復(fù)進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側(cè)臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側(cè)臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 4325次

• 腰椎椎管狹窄的手術(shù)方法

  腰椎椎管狹窄主要是腰椎的退行性改變，間盤的退變、增生、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚、椎體的不穩(wěn)，甚至滑脫。根據(jù)椎管狹窄的原因，采取不同的治療方法。如果椎管狹窄是局限性的，是在一個節(jié)段，沒有明顯的不穩(wěn)，主要是增生和間盤的突出。那么我們可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療，叫椎間孔鏡下髓核摘除、椎管探查、椎管成形擴大術(shù)。如果是明顯的椎體不穩(wěn)，或者是多節(jié)段的，我們大多數(shù)選用切開的手術(shù)治療，椎管擴大、探查、松解、內(nèi)固定。

  

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  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 8545次

• 腰椎管狹窄術(shù)后康復(fù)
  腰椎管狹窄，大多數(shù)是腰椎間盤突出壓迫造成的，一般手術(shù)后三個月左右就恢復(fù)正常了，而如果腰椎管狹窄比較嚴重，就應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院采取手術(shù)的方法進行治療。平時生活中養(yǎng)成生活規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，多喝水，戒煙戒酒，不要吃生冷辛辣油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，多吃一些含高蛋白高鈣類食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2743次

• 腰椎管狹窄術(shù)后如何康復(fù)護理
  對于腰椎管狹窄癥，如果通過積極的保守治療沒有很好效果的話，是需要進行手術(shù)治療，手術(shù)之后一定要積極的加強康復(fù)護理。首先要多和患者積極的交流溝通，讓患者明確康復(fù)護理的重要性以及一些措施，有利于患者疾病的康復(fù)。另外在飲食上還要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉，雞蛋等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮等等。另外還要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及膳食纖維，保持大便通暢。同時還要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病。積極的指導(dǎo)患者進行腰背部的肌肉功能鍛煉以及四肢的肌肉功能鍛煉，防止一些臥床并發(fā)癥，比如深靜脈血栓形成。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-04 1810次

• 腰椎管狹窄癥術(shù)后的康復(fù)方法
  病情分析：注意休息、功能鍛煉等。腰椎管狹窄癥需要積極進行手術(shù)治療，術(shù)后要注意睡硬板床休息。適當(dāng)?shù)目蛇M行腰背部肌肉功能鍛煉。如：三點支撐法、燕子飛、五點支撐法等，并適當(dāng)進行四肢肌肉功能鍛煉，以減輕肌肉萎縮的程度。意見建議：建議具體情況，需要遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行訓(xùn)練等。并注意保暖，不要著涼等。避免久坐久戰(zhàn)、過度的彎腰拿重東西等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-10-18 802次

• 腰椎管狹窄術(shù)后如何康復(fù)護理
  病情分析：腰椎管狹窄術(shù)后要平臥，佩戴腰圍保護腰椎，適當(dāng)進行腰背部肌肉，四肢肌肉功能鍛煉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。多喝水，避免尿路感染。意見建議：建議使用硬板床休息，注意腰部的保暖，平時不要彎腰，不要長時間的行走或者姿勢固定，不要劇烈活動，負重運動。飲食上忌辛辣，油膩，刺激性食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜，水果，保持充足睡眠，有助于康復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-18 2403次

• 椎管狹窄最快的恢復(fù)方法
  椎管狹窄，這一脊柱健康問題，常引發(fā)疼痛、麻木等癥狀，影響患者日常生活。其恢復(fù)并非一蹴而就，但科學(xué)合理的治療與生活管理能顯著加速康復(fù)進程。休息與姿勢調(diào)整是基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)充分休息，避免長時間保持不良姿勢，如久坐或久站。正確的坐姿和站姿對減輕腰椎負
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 胸椎管狹窄癥術(shù)后如何康復(fù)
  胸椎管狹窄癥術(shù)后要堅持使用固定支具來進行康復(fù)治療。同時要注意手術(shù)創(chuàng)口的護理，在恢復(fù)期間應(yīng)定期回醫(yī)院進行復(fù)查，患者要保持良好的心態(tài)，避免焦慮?；颊卟灰^早的進行活動，建議是等到固定支具拆除后再開始適當(dāng)?shù)幕顒?。這樣才能較好的保護胸椎的恢復(fù)正常。另外，平時可以多進行補鈣來促進恢復(fù)。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次