為你推薦

• 高血壓要經(jīng)常驗(yàn)血壓?jiǎn)?/div>

  如果你是高血壓病患者，我建議你經(jīng)常要量血壓，但這個(gè)量不是每天量N多次，我們有一些高血壓病患者，過度敏感了，幾乎一天什么事都不干了，就是量血壓，一天會(huì)量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血壓，你可以這么去做，這是很好的監(jiān)測(cè)，但是我們并不提倡，你每天24小時(shí)一直在量血壓，量的過多了，其實(shí)增加你的緊張度，反而對(duì)血壓的控制不合理。但是我們需要監(jiān)測(cè)，所以我推薦每天至少量一次血壓水平就夠了，那量一次血壓什么時(shí)間量呢，選擇你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血壓，把它記下來，記到一個(gè)本上，或者記的一個(gè)表，或者現(xiàn)在有一些APP的軟件。手機(jī)的APP軟件，和你的電動(dòng)血壓儀是連在一起的，量完之后它會(huì)自動(dòng)記錄到你的APP，所以我的很多患者，我都會(huì)在我的門診上，給他一張表，這個(gè)表分三格，第一個(gè)格是收縮壓，就是我們老百姓講的高壓，第二格是舒張壓，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡覺前量?jī)纱尉蛪蛄?。為什么呢，因?yàn)樵绯康难獕?，起床之后的清晨血壓，是你一天中血壓最高值，如果你這個(gè)血壓值，能夠通過藥物控制，得到合理的控制，我認(rèn)為你平均24小時(shí)血壓是可以接受的，這是我們對(duì)于血壓監(jiān)測(cè)的一個(gè)推薦，所以大家一定要合理認(rèn)識(shí)，合理選擇、合理去測(cè)量，另外一點(diǎn)，我鼓勵(lì)大家去買，電動(dòng)血壓儀自測(cè)血壓，這也是世界衛(wèi)生組織，高血壓病聯(lián)盟推薦的，有效的自測(cè)血壓，會(huì)對(duì)血壓的管理提到一個(gè)新的高度。

  

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  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2019-09-03 3449次

• 高血壓患者用藥時(shí)要避免哪些誤區(qū)

  一般來說我們臨床上常見的有以下幾個(gè)誤區(qū)：第一，大部分的高血壓病人認(rèn)為，高血壓病是終生服藥的疾病，一旦吃上就不能停，實(shí)際上這是有一定的誤區(qū)的。我們有時(shí)候病人在治療過程當(dāng)中，通過自己的努力，生活方式的干預(yù)，血壓已經(jīng)慢慢地下來了，可能剛開始的用量可能要減，減到最后的時(shí)候可能不吃也很好，也是可以停藥的。當(dāng)然停藥時(shí)要經(jīng)常的關(guān)注血壓，一旦后期血壓再次升高，需要再吃藥。第二，病人之間會(huì)互相比較，認(rèn)為他吃一個(gè)藥合適，為什么我需要吃兩種藥。實(shí)際上血壓的升高，不同的人有不同的特點(diǎn)。可能你需要吃兩種，別人可能需要更多，或者人家會(huì)更少。而且不同的疾病的類型，服用的降壓藥的特點(diǎn)也是不一樣的。第三，現(xiàn)在認(rèn)為既然吃的是長(zhǎng)效制劑，我們一天服一次藥是不是血壓就足夠好呢，實(shí)際上也不是的。長(zhǎng)效用藥下去之后，雖然是24小時(shí)有效，但是可能在吃下去前幾個(gè)小時(shí)的濃度是比較高的，降壓效果是比較好的。那后六個(gè)小時(shí)，可能濃度已經(jīng)明顯地下降，降低力度也可能會(huì)有下降。這時(shí)候服藥時(shí)間，主要是根據(jù)你的血壓波動(dòng)的趨勢(shì)，盡可能放在血壓容易高的時(shí)段之前進(jìn)行服藥。當(dāng)然也有可能一種藥不合適，可能需要加藥，兩種、三種，來合用。第四，我們一年四季用藥是不是就一定要不變呢。我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候血壓會(huì)有明顯地下降，因?yàn)橄奶焯鞖鉁囟鹊厣撸梭w的血管的擴(kuò)張、出汗，這些都是一些降壓的因素。所以我們?cè)谙奶斓臅r(shí)候，很多的患者是需要減藥，抑或是要停藥，不是一成不變的。第五，很多的患者認(rèn)為我這個(gè)藥已經(jīng)吃了十年了，是不是我就應(yīng)該換到另一種藥呢，從身體角度來講是不是應(yīng)該換藥了。但是一般來說，即使你這個(gè)藥服用的時(shí)間再久，血壓控制得非常理想，而且這個(gè)藥對(duì)您本身也是合適的情況下，我們是不建議換藥，它只要合理，只要有效，就可以繼續(xù)用藥。

  

  02:54
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 5161次

• 高血壓患者夏天要及時(shí)補(bǔ)水
  夏天補(bǔ)水是關(guān)鍵，許多高血壓患者在炎炎夏季都沒有意識(shí)到要多補(bǔ)充水分，認(rèn)為不口渴就不用急著喝水，其實(shí)這是一個(gè)很大的誤區(qū)，口渴是人的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體內(nèi)缺水的一個(gè)強(qiáng)烈的反應(yīng)，如果你感到口渴，此時(shí)你的身體已經(jīng)是處于較嚴(yán)重的脫水狀態(tài)，而這對(duì)于高血壓患者來說是非常危險(xiǎn)的。因此夏季是高血壓患者，無論是否口渴都要及時(shí)的補(bǔ)充水分。但需要注意的是這里的水指的是白開水，而不是含糖飲料或碳酸飲料，也不是冷飲，夏季體內(nèi)的水分散失快。如果在短時(shí)間內(nèi)喝下大量的冷飲，人體反而進(jìn)入一種脫水狀態(tài)，造成血液粘稠度驟然升高，極易引發(fā)心肌梗死或者腦栓塞，心腦血管病患者夏季飲水以室溫下放置的白開水為宜，應(yīng)當(dāng)減少冷凍飲料的攝入，也不要喝碳酸飲料。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 1700次

• 高血壓患者夏天
  第一、正常環(huán)境溫度下，人一天約需水量2300毫升，排泄水的總量也為2300毫升左右，出入水量維持平衡，然而在夏天高溫環(huán)境里，人體的水分排出量可達(dá)到約3300毫升，大量運(yùn)動(dòng)后排水量可以達(dá)到6600毫升，因此要達(dá)到體內(nèi)水的平衡，要根據(jù)排泄量調(diào)整飲水量，飲用白開水或淡鹽水，能夠有效地補(bǔ)充水分，當(dāng)然也可以通過吃水果、蔬菜來補(bǔ)充，應(yīng)該注意的是不要等到口渴才喝水，應(yīng)該養(yǎng)成口渴前就飲水的習(xí)慣。第二、要堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓的變化，不要放松對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)觀察，如果能夠做到自測(cè)最好，不能自測(cè)的也應(yīng)該每三到五天去診所測(cè)一次血壓。第三、要注意降溫避暑，夏季血壓波動(dòng)比較大，所以高血壓患者主要的對(duì)策就是避暑降溫，可以采取制冷、造涼、避暑、納涼、散熱、降溫等措施。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 2613次

• 高血壓患者，夏天也要運(yùn)動(dòng)嗎
  天氣熱了一動(dòng)就出汗，這令許多高血壓患者尤其是老年高血壓患者對(duì)運(yùn)動(dòng)望而卻步，事實(shí)上運(yùn)動(dòng)可以提高血管壁的彈性，有效改善小血管的痙攣，讓大小血管保持良好的收縮和舒張功能，有人把運(yùn)動(dòng)比喻成給血管做操，這一點(diǎn)也不為過，高血壓患者在夏天時(shí)不管天有多熱，都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膭?dòng)一動(dòng)，關(guān)鍵在于控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1702次

• 高血壓患者飲食要清淡嗎
  高血壓患者在規(guī)律服用降壓藥物的同時(shí)，飲食上要注意清淡，建議低鹽低脂飲食。避免服用高鹽，高油高熱量的食物。比如煎炸的食物，燒烤等。烹飪盡量采取蒸煮的方式。鹽的攝入過多容易引起水鈉儲(chǔ)留，導(dǎo)致血壓升高。脂肪類攝入過多容易引起冠脈粥樣硬化，增加心腦疾病患病風(fēng)險(xiǎn)。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 2201次

• 夏天高血壓患者血壓是否降低？
  1.夏季血壓降低是正?，F(xiàn)象血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對(duì)血管壁造成的壓力就是血壓。血壓會(huì)隨著晝夜和四季變化。夜間血壓較低，早晨蘇醒后血壓開始升高。冬天寒冷，血管收縮緊張，血壓上升，夏季溫度升高，血壓會(huì)有所下降。但只要波動(dòng)幅度在一定范圍內(nèi)，且患者沒有不適癥狀，都屬于正常現(xiàn)象。2.有些患者血壓不降反升夏季高溫對(duì)血
  孫葉忠 副主任醫(yī)師江蘇省儀征市真州鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

  2018-08-24 8311次

• 高血壓患者驗(yàn)血要查哪些
  一般需要查的是腎臟功能、肝功能、血脂和血糖的數(shù)值等問題。高血壓病人是容易出現(xiàn)這方面的問題的，所以及時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)也會(huì)及時(shí)，治療起來也會(huì)比較容易。高血壓的病人生活中要注意勞逸結(jié)合，注意防寒保暖，根據(jù)溫度增減衣服有利于控制血壓，不然容易引起血管收縮
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次