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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18954次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 38704次

• 更年期小腹痛正常嗎
  這是不正常的現(xiàn)象，需要明確原因，建議患者到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，常見的原因是以下幾種：第1，慢性盆腔炎，患者會出現(xiàn)小腹部隱痛。第2，生殖系統(tǒng)出現(xiàn)了腫瘤，比如附件腫瘤，子宮腫瘤等等。第3，泌尿系感染，患者會出現(xiàn)小腹部隱痛，常常伴有尿頻、尿急、尿痛，甚至伴有發(fā)燒。第4，闌尾炎，包括慢性闌尾炎和急性闌尾炎?；颊邥霈F(xiàn)右下腹疼痛。最后，如果發(fā)生了泌尿系結(jié)石，大腸炎，大腸腫瘤，也會出現(xiàn)小腹痛?；颊邫z查以后，明確是何種疾病，可以進(jìn)行相應(yīng)的處理，不要盲目吃藥。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-23 8617次

• 更年期會腹痛嗎
  有可能出現(xiàn)腹痛。在更年期如果患者出現(xiàn)了腹部疾病，有可能出現(xiàn)腹痛，如果發(fā)生了膽囊炎，患者會感覺到右上腹疼痛，甚至合并發(fā)燒，如果發(fā)生了闌尾炎，患者會感覺到右下腹疼痛，麥?zhǔn)宵c(diǎn)會有壓痛，如果發(fā)生了盆腔炎，患者會出現(xiàn)下腹部隱痛，甚至伴有發(fā)燒，如果發(fā)生了消化性潰瘍，包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍，患者會出現(xiàn)劍突下疼痛。導(dǎo)致更年期腹痛的疾病有很多，患者可以到醫(yī)院就診，需要完善相關(guān)的檢查，比如B超，血常規(guī)，CT等等，結(jié)合患者的癥狀，結(jié)合體格檢查，一般能夠明確是何種疾病，然后可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-03 10147次

• 更年期會腹痛嗎
  病情分析：通常情況下在更年期時(shí)，有可能會出現(xiàn)腹痛的癥狀,，大多數(shù)是體內(nèi)的雌激素含量減少造成的，與神經(jīng)功能紊亂有非常大的關(guān)系，與此同時(shí)在更年期還有可能會出現(xiàn)一些睡眠障礙、焦慮或者抑郁等表現(xiàn)。意見建議：建議在更年期的女性，如果有腹痛的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立醫(yī)院做檢查，不要耽誤，然后平時(shí)要調(diào)整好情緒，保持心情愉快，盡量吃得清淡一些。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2023-01-27 2202次

• 更年期貧血正常嗎
  病情分析：任何時(shí)候出現(xiàn)貧血也都不是正常的。更年期出現(xiàn)貧血，這種情況有可能有很多原因引起，如平常比較偏食，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，產(chǎn)生貧血，平常患有一些胃腸道疾病，容易導(dǎo)致維生素以及鐵吸收不良，可以引起貧血，患有痔瘡等出血性的疾病，有可能引起失血的貧血。意見建議：更年期出現(xiàn)貧血應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)一步檢查，以明確貧血的原因并進(jìn)行針對性的治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 3703次

• 更年期便秘正常嗎
  更年期也叫做圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期的人群便秘一般不正常，可能是運(yùn)動(dòng)因素、飲食因素、激素水平變化等原因引起的。1、運(yùn)動(dòng)因素：如果運(yùn)動(dòng)量比較少，可能會導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，這種情況也是造成便秘的原因之一?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)改善。2、飲食因素：如果攝入了大量過于油膩的食物，例如油條、肥肉等，一般比較
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-05-24 0次

• 40歲更年期正常嗎
  40歲的女性就進(jìn)入更年期是屬于不正常的表現(xiàn)，通常都考慮是由于卵巢功能提前衰竭而導(dǎo)致的異常現(xiàn)象。因?yàn)檎Ｇ闆r下女性出現(xiàn)更年期癥狀往往是在45歲左右，而且有的女性可能在50歲以后才會出現(xiàn)更年期癥狀。而對于40歲的女性一般卵巢還能夠排出卵子，月經(jīng)也相對比較規(guī)律，所以這時(shí)是不容易出現(xiàn)更年期癥狀。但如果女性在
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 771次