問如何預防下肢靜脈曲張
病情描述：
如何預防下肢靜脈曲張
答醫(yī)生回答
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如何預防下肢靜脈曲張預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業(yè)的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業(yè)性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環(huán)、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。
01:20
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-09-30 14833次
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下肢靜脈曲張如何預防？對于一些高危人群，比如教師、商店售貨員、理發(fā)師、外科醫(yī)生、護士，這種需要長期站立的工作人員。如果已經(jīng)有靜脈曲張或者是腿上開始有酸疼、脹癢的癥狀，這個時候可以進行有效的預防。預防主要是包括兩個方面：第一方面，是生活習慣的改變，比如長期站立的時候，可以嘗試單腿站立一條腿休息，然后經(jīng)常的做一做踮腳尖、踩剎車的動作。第二方面，可以進行穿彈力襪，包括工作的時候穿彈力襪，然后白天穿、晚上脫下來，這樣的話可以有效地預防。第三方面，就是生活習慣，比如戒煙、限酒，因為酒對血管刺激，還是比較明顯的，還有就是避免辛辣刺激的飲食。
01:27
尹杰
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-17 7229次
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如何預防下肢靜脈曲張在臨床上，可以采用以下方法預防下肢靜脈曲張。患者可以做一些下肢的運動，比如屈腿、蹬腿、抬腿等等，這些運動可以促使下肢肌肉收縮，能夠促使下肢靜脈回流，可以預防下肢靜脈曲張。也可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用。同樣能夠促使下肢靜脈回流，從而防止下肢靜脈淤血，可以預防下肢靜脈曲張。患者在平時的生活和工作當中，一定不要長時間的站立，一定不要長時間的下垂肢體?？梢赃m當將肢體抬高，能夠促使靜脈回流，能夠預防下肢靜脈曲張。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-09-02 2190次
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如何預防下肢靜脈曲張以下方法能夠預防下肢靜脈曲張，如果是發(fā)生下肢靜脈曲張的高危人群，比如士兵、教師等等，可以穿彈力襪，穿上彈力襪以后可以促使下肢血液回流，能夠防止下肢靜脈曲張。在平時的工作和生活當中不要長時間的站立，不要長時間的下垂肢體，可以適當抬高肢體，能夠防止靜脈淤血，可以促使靜脈血液回流，能夠有效預防下肢靜脈曲張。也可以做一些下肢的運動，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰臥抬腿、仰臥蹬腿等等，能夠促使肌肉收縮，肌肉收縮以后可以促使下肢靜脈血液回流，能夠預防靜脈曲張。語音時長 01:12”
劉歡歡
副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-09-01 2284次
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怎樣預防下肢靜脈曲張病情分析：想要預防下肢靜脈曲張，首先一定要多休息，一定不要經(jīng)常的站立，時間久了要適當?shù)幕顒踊顒?，不能?jīng)常蹺二郎腿，養(yǎng)成良好的坐姿，不能經(jīng)常穿過緊的褲子，要穿寬松一些的。如果有輕度的靜脈曲張，可以通過穿彈力襪來幫助治療，如果癥狀比較嚴重，應該及早的進行手術治療。意見建議：建議平時要注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果，適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物，同時一定要減少吸煙，因為會對血管壁造成刺激。
陳俊華
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2020-08-18 1902次
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如何預防下肢靜脈曲張的發(fā)生病情分析：在日常生活中病人可以經(jīng)常做一些勾腳或者抬腿的運動來預防下肢靜脈曲張的發(fā)生。另外病人要注意多休息，可以多按摩腿部，然后在休息時墊高下肢。意見建議：建議病人在體育運動之前一定要鍛煉好腿部的肌肉，必要的情況下可以在運動時穿上彈力襪，能夠有效的消除疲勞和乏力的感覺。
陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-04-02 1501次
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如何預防靜脈曲張靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍色如同蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內(nèi)側，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個別患者出現(xiàn)踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關，不像神經(jīng)根病那樣為放射性疼痛，也不像關節(jié)炎那樣在關節(jié)活動后加重。除了遺傳等先
任師顏
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-27 2587次
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如何預防靜脈曲張預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始1.避免久站或久坐長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少，要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環(huán)。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。坐立時抬高下肢或者保持膝關節(jié)伸直狀態(tài)，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
許吉成
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2018-09-05 5036次
