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• 糖尿病病人堅(jiān)持運(yùn)動有好處嗎

  糖尿病人堅(jiān)持運(yùn)動是非常重要的。生命在于運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動，首先讓肌肉系統(tǒng)比較有活力，比較發(fā)達(dá)。肌肉系統(tǒng)發(fā)達(dá)的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因?yàn)榧∪馐怯锰堑拇髴?，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導(dǎo)致血糖升高。另外運(yùn)動也可以改善循環(huán)，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運(yùn)動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運(yùn)動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅(jiān)持運(yùn)動，我們有個要求，就是一周至少運(yùn)動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 3541次

• 哮喘吸氧有用嗎

  哮喘病一般情況下，是不需要吸氧的，因?yàn)橄且粋€氣道痙攣性的疾病，咱們治療哮喘目的，緩解支氣管的痙攣，也就是舒張支氣管，但是有一些情況下也得需要吸氧，比如說病人如果出現(xiàn)了很嚴(yán)重的呼吸困難的癥狀，這個時候需要吸氧，再就是平時如果每天少量的吸點(diǎn)氧，對這個哮喘的緩解，可能也有一定的作用。

  

  01:23
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2018-09-26 15960次

• 女生堅(jiān)持跑步的好處
  第一、可以讓身材更好，我們都知道跑步有減肥的功效，讓我的脂肪充分的得到燃燒，進(jìn)而可以擁有曼妙的身材，主要是通過跑步消耗脂肪完成的，一般是慢跑堅(jiān)持在四十分鐘左右即可，因?yàn)榍岸昼娛窍纳眢w的儲蓄能量，之后才是脂肪。第二、可以讓女人看起來更精神，運(yùn)動能改善人的心情，產(chǎn)生愉悅的情緒，這對女生來說非常的重要，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，這些都可以讓女生看起來更有精神，更加有活力。第三、可以讓女生看起來更有氣質(zhì)，經(jīng)常跑步的女生走路會比較輕緩，會昂首挺胸，比較自信，看起來非常有氣質(zhì)。第四、可以讓皮膚更好，通過跑步能夠改善肌膚的代謝，排出皮膚里面的雜質(zhì)，讓皮膚更加的亮而有光，跑步中跑出的汗液也會幫助我們帶走毛孔的污垢，清除了他們皮膚自然也就改善了許多。第五、還可以讓記憶力更好，經(jīng)常跑步對記憶力有幫助，因?yàn)榕懿綍龠M(jìn)血液循環(huán)的流通，血液流通了就給大腦組織更多的氧氣，大腦的活動了就會更加的自由，思維會更加趨于敏捷和高度的靈活。
  語音時長 1:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 38162次

• 每天堅(jiān)持散步的好處
  每天堅(jiān)持散步是一種對健康有好處的戶外運(yùn)動，散步是一種有氧運(yùn)動，對大多數(shù)人都是比較適合的，每天堅(jiān)持散步，對身體有很多的好處。首先、每天堅(jiān)持散步，可以增加肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)，增加人體的免疫力，可以預(yù)防感冒。第二、經(jīng)常的散步，可以促使消化系統(tǒng)的血液循環(huán)加快，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，提高消化能力，經(jīng)常的散步還可以消耗熱量，增加食欲。第三、堅(jiān)持散步可以改善心肺功能。第四、每天堅(jiān)持散步，還可以減肥，可以降低血脂，預(yù)防動脈粥樣硬化，從而可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。第五、每天堅(jiān)持散步，對于大腦也有非常好的幫助，可以使大腦得到放松、消除疲勞，每天堅(jiān)持散步對人的身體是有益的。
  語音時長 01:53”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-29 22029次

• 堅(jiān)持母乳到2歲的好處
  病情分析：堅(jiān)持母乳到兩歲的好處有很多，可以提高寶寶的抵抗力，而且母乳的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，而且吃母乳的話比較衛(wèi)生，配方奶很多都有添加劑，寶寶吃了影響健康。意見建議：建議寶寶六個月以后就可以添加輔食了，在母乳的基礎(chǔ)上要添加米粉，肉類，水果類，蔬菜類的食物，保證營養(yǎng)的均衡，營養(yǎng)要豐富要均衡。
  許藝懷 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯兒童醫(yī)院

  2020-03-05 6702次

• 吸氧機(jī)的好處與壞處
  病情分析：吸氧機(jī)的好處在于對于經(jīng)常慢性缺氧患者，例如支氣管擴(kuò)張，慢性阻塞性肺部疾病，間質(zhì)性肺病，這些患者如果長期應(yīng)用吸氧機(jī)吸氧的話，可以有效的提高氧濃度，提高組織供養(yǎng)，改善生活狀態(tài)。而吸氧機(jī)使用的壞處，對于普通人或者患有呼吸系統(tǒng)疾病的患者而言，高濃度的氧氣有可能會引起二氧化碳的增高，還會引起氧中毒。意見建議：因此，對于正常人而言是不需要應(yīng)用吸氧機(jī)進(jìn)行吸氧的，而對于不同疾病的患者例如支氣管擴(kuò)張，慢性阻塞性肺部疾病，建議低流量吸氧，而對于間質(zhì)性肺病可以使用高濃度吸氧。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-07-20 73777次

• 長期堅(jiān)持吃蘋果的好處
  蘋果，被譽(yù)為“水果之王”，長期堅(jiān)持食用，對身體健康有著不可估量的益處。它不僅能夠提供豐富的營養(yǎng)，還能促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心臟、美容養(yǎng)顏以及改善情緒，是全方位維護(hù)身心健康的理想選擇。1、促進(jìn)消化：蘋果富含多種營養(yǎng)成分，如糖類、維生素、礦
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 長期堅(jiān)持吃洋蔥的好處
  長期堅(jiān)持吃洋蔥的好處通常有補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充鈣質(zhì)、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、增加飽腹感等，但是吃的時候需要控制攝入量。1、補(bǔ)充維生素：洋蔥是日常比較常見的蔬菜，其中含有維生素的成分，平時適量吃，可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素，維持功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時對皮膚也具有較好的改善效果。2、補(bǔ)充鈣質(zhì)：由于洋蔥里面含有的鈣元素比較
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-29 10001次