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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長(zhǎng)時(shí)間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 3283次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊]有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3567次

• 如何區(qū)分頸椎病和落枕
  區(qū)分頸椎病和落枕有以下辦法：第一，發(fā)病原因，頸椎病是由于頸椎長(zhǎng)期的負(fù)重勞累，就會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)疼痛以及相關(guān)的并發(fā)癥，而落枕主要是由于在夜間睡眠的時(shí)候，枕頭不合適，保持姿勢(shì)時(shí)間過久，導(dǎo)致的肌肉出現(xiàn)疲勞，并且往往伴有受涼的情況，就會(huì)形成炎性水腫，產(chǎn)生疼痛感。第二，癥狀的區(qū)分，頸椎病會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、活動(dòng)不利，并且伴有上肢麻木、放射痛、轉(zhuǎn)頭眩暈、惡心、嘔吐、乏力、汗出、走路不穩(wěn)、腳下有踏棉感的情況，而落枕單純的是頸部出現(xiàn)明顯的疼痛感，并且往往是頸部的一側(cè)疼痛感比較明顯。第三，在治療上進(jìn)行區(qū)別，頸椎病需要根據(jù)具體的類型，比如神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病。根據(jù)癥狀區(qū)分治療，而落枕主要是應(yīng)用消炎止痛以及活血化瘀的辦法，來減輕炎性水腫，減輕肌肉的緊張感，癥狀就會(huì)得到明顯好轉(zhuǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-30 5804次

• 落枕和頸椎病的區(qū)別
  頸椎病的具有頭頸肩疼痛、頸部不適感及活動(dòng)受限，主要頸部不適感有頸部的疼痛，一般活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，晨起勞累姿勢(shì)不正確以及受到寒冷刺激時(shí)可以加重疼痛，頸型頸椎病在臨床上較為常見，是最早期的頸椎病。后期有其他頸型頸椎病頸椎病臨床表現(xiàn)的合并，而落枕的大多數(shù)是因?yàn)樗X姿勢(shì)不良，頭頸過度偏轉(zhuǎn)，或者是因?yàn)樗X的時(shí)候枕頭過高過硬，使得頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，持續(xù)牽引而發(fā)生的頸椎性損傷。落枕的臨床表現(xiàn)主要為晨起突感頸部的不適疼痛、頭偏向患側(cè)活動(dòng)欠佳，不能自由旋轉(zhuǎn)。落枕的病程一般比較短，一周以內(nèi)都能痊愈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1695次

• 如何區(qū)分落枕和頸椎病
  病情分析：頸椎病是第一節(jié)頸椎到第七節(jié)頸椎中某一節(jié)或幾節(jié)出現(xiàn)問題，而落枕是第二節(jié)和第三節(jié)頸椎之間的小關(guān)節(jié)發(fā)生紊亂和損傷。落枕也是頸椎病其中的一種。意見建議：落枕是頸椎病其中的一種。治療和頸椎病一樣，可以針灸，理療，推拿，牽引等等。落枕一般3到7天針灸效果很好，頸椎病按它的不同類型，治療時(shí)間不一樣。
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-26 2103次

• 如何區(qū)別頸椎病還是落枕
  病情分析：對(duì)于頸椎病以及落枕的區(qū)別主要是根據(jù)患者的癥狀，頸椎病的患者會(huì)出現(xiàn)四肢不同程度的感覺以及運(yùn)動(dòng)功能障礙，比如有可能會(huì)出現(xiàn)上肢的放射性疼痛，但是落枕僅僅是出現(xiàn)頸部的疼痛癥狀。意見建議：不同類型的頸椎病治療的方法是不一樣的，對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病常常需要進(jìn)行手術(shù)治療，對(duì)于落枕積極的進(jìn)行保守治療就可以了，主要是使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及緩解肌肉痙攣的藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-24 1003次

• 落枕是頸椎病嗎
  落枕不是頸椎病，但兩者之間存在一定的聯(lián)系。落枕主要表現(xiàn)為頸部疼痛、頸項(xiàng)僵硬和轉(zhuǎn)動(dòng)不便，通常是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭高度不合適導(dǎo)致的，有時(shí)風(fēng)寒侵襲也可能是一個(gè)誘因。落枕是一種急性癥狀，多數(shù)情況下可以在適當(dāng)?shù)睦懑?、按摩或烤電治療后得到緩解。而頸
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 落枕是頸椎病嗎
  落枕不是頸椎病，落枕和頸椎病是兩種不同的疾病。1、落枕：落枕一般是因?yàn)樗X姿勢(shì)不良或者晚上睡覺時(shí)頸部受涼導(dǎo)致，患者在早晨起床后會(huì)出現(xiàn)頸部肌肉僵硬、疼痛以及活動(dòng)受限等癥狀，一般在一段時(shí)間后能夠自行恢復(fù)，如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重也可以對(duì)局部熱敷按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使痙攣的肌肉逐漸松弛，可以達(dá)到止痛的效
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-18 549次