問新陳代謝慢有哪些表現(xiàn)
病情描述：
新陳代謝慢有哪些表現(xiàn)
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怎樣提高人體的新陳代謝提高人體的新陳代謝要從以下幾個方面做起：首先保證身體有充足的能量供應，由于代謝需要消耗能量，供應不足的時候代謝也會降低。提供能量的物質(zhì)包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，前面三種物質(zhì)需比例均衡，不可挑食或者是偏食于某一種營養(yǎng)物質(zhì)，而維生素和礦物質(zhì)雖然不提供能量，但是在代謝過程中發(fā)揮著重要作用。第二方面要保證良好的生活方式，生活必須規(guī)律，盡可能早起、早睡，不要勞累、熬夜，身體才能夠有充沛的精力。第三方面就是適當?shù)亩囡嬎?，水是參與多數(shù)的代謝過程，在缺水的情況下身體正常的代謝可能就會受到影響。第四方面就是積極的多運動，運動能夠幫助身體促進合成代謝，不僅可攝入足夠的能量，還可以通過運動將能量消耗，又能夠轉(zhuǎn)化為身體新的成分，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)比較好的新陳代謝。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 7379次
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慢阻肺COPD患者有哪些臨床表現(xiàn)慢阻肺有哪些臨床表現(xiàn)，慢阻肺的穩(wěn)定期的臨床表現(xiàn)為，慢性遷延的反復發(fā)作的咳嗽，咯痰以及氣促或呼吸困難。慢阻肺急性加重期，表現(xiàn)為呼吸道癥狀急性惡化，需要額外的治療，病情加重后，還可能發(fā)生一系列全身性的癥狀，例如體重下降，食欲減退，外周肌肉萎縮和功能障礙，骨質(zhì)疏松，全身炎癥反應，大腦衰退，精神抑郁或焦慮等。
00:47
吳凡
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院
2018-06-15 3629次
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新陳代謝慢的原因新陳代謝慢的原因，有可能是由于年齡，也有可能是由于生活習慣。新陳代謝主要指的是人體的基礎代謝率，隨著年齡的增大，人體的基礎代謝率會逐漸變慢，這樣就形成了生理性的新陳代謝減慢，而在日常生活中如果沒有運動的習慣，經(jīng)常處于臥床或者是坐位的狀態(tài)，也會引起新陳代謝的減慢。新陳代謝減慢熱量就有可能在體內(nèi)堆積，如果身體內(nèi)部的一些代謝廢物排出不及時，可能會出現(xiàn)肥胖，水腫，嗜睡等諸多的表現(xiàn)，要根據(jù)每個人的實際情況進行綜合調(diào)整，至少可以通過多運動來改善新陳代謝慢的情況。語音時長 01:15”
劉宇
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2022-07-04 5557次
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新陳代謝慢怎么減肥新陳代謝慢可以通過調(diào)整飲食、增加運動等方式進行減肥。第一，調(diào)整飲食，減肥首先應該控制飲食，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同時還要改變飲食習慣，應該細嚼慢咽，不要暴飲暴食，這樣可以減少食物的攝入，控制能量，日常當中多喝水能夠促進新陳代謝，對減肥有幫助。第二，運動，減肥者可以適當?shù)脑黾舆\動，比如慢跑、瑜伽等運動都可以提高新陳代謝，因為在運動時人體的肌肉組織會對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使體內(nèi)多余的糖用來供能，無法轉(zhuǎn)化為脂肪，從而達到減肥的目的。語音時長 01:27”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-22 2118次
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新陳代謝慢怎么調(diào)理建議可以增加運動的質(zhì)與量，有利于促進新陳代謝，建議每周必須達到三次，每次達到30分鐘以上的運動。建議適當多喝些綠茶，綠茶不僅抗癌，還能夠加速新陳代謝。堅持力量練習，力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法?？梢赃m當多吃些香蕉，有利于加速新陳代謝。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 9001次
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新陳代謝慢怎么辦病情分析：新陳代謝慢一般與個人體質(zhì)有一定的關(guān)系，有些人由于平常缺乏體育鍛煉，基礎代謝比較低，新陳代謝比較緩慢。另外有些人有可能患有甲狀腺功能減退等疾病，也有可能出現(xiàn)新陳代謝比較慢的情況。意見建議：首先應當?shù)结t(yī)院檢查一下甲狀腺功能，排除一下甲狀腺功能減退的疾病。另外要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-03 5403次
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寶寶新陳代謝慢有哪些表現(xiàn)寶寶新陳代謝慢的表現(xiàn)有肥胖、食欲不振、便秘等。1、肥胖：寶寶新陳代謝慢一般會導致能量消耗減少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪等物質(zhì)儲存，因此身體脂肪的消耗減少就容易造成肥胖，導致體重增加。2、食欲不振：寶寶新陳代謝慢也可導致胃腸蠕動緩慢以及胃腸道功能減退，從而就會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象。3、便秘：由于寶寶新
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-11 1259次
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寶寶新陳代謝慢有哪些表現(xiàn)寶寶新陳代謝慢的癥狀一般包括體重異常、精神狀態(tài)不佳、消化系統(tǒng)問題、皮膚異常等。1、體重異常：新陳代謝減慢，寶寶的體重可能會出現(xiàn)兩種極端情況。一是體重增加，因為身體消耗的能量減少，多余的熱量被儲存起來；另一種情況是體重增加困難，食物和營養(yǎng)物質(zhì)
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-17 0次
