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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因為它含有大量的纖維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養(yǎng)顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強(qiáng)肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護(hù)胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

  02:20
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-10-18 134932次

• 腸炎便秘怎么治

  實際上我們平時說的慢性腸炎主要是一個腹瀉，如果大便里有紅細(xì)胞、白細(xì)胞，這時候臨床認(rèn)可它是一個腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現(xiàn)為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細(xì)胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會刺激腸道產(chǎn)生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結(jié)腸炎當(dāng)中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會導(dǎo)致肛門周圍的括約肌的失調(diào)，可能會出現(xiàn)一個出口梗阻型的便秘，這種情況下要進(jìn)行腸鏡檢查，明確導(dǎo)致便秘的原因，然后進(jìn)行胃腸動力調(diào)整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。

  

  01:18
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-02-25 6633次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁確實能夠治療便秘，因為青汁有以下幾個方面的功效：第一、青汁中富含膳食纖維，膳食纖維可以減少排泄物在腸道停留的時間，可以發(fā)酵性的促進(jìn)糞便膨脹，增加糞便的體積，達(dá)到每日一百六十到二百克的正常水平，從而促進(jìn)排便的功效能夠有效的防止便秘。第二、青汁中的膳食纖維，還可以刺激有益腸道菌群的生長，比如說它可以刺激雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌的生長，還能夠有效的抑制有害菌群活性或者是生長，能夠改善腸道的健康環(huán)境，所以能夠起到，改善便秘的功效。第三、青汁中還含有葉綠素、活性酶、維生素c、礦物質(zhì)鉀等等，它們可以改善腸道功能增強(qiáng)腸道潤滑的能力，能夠有效地緩解便秘。
  語音時長 01:47”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 17656次

• 蜂蜜怎么喝治便秘
  第一個方法，可以用溫開水，200-300ml，將蜂蜜調(diào)成糊狀口服，早晚各一次。第二個方法，蜂蜜60克，早晚各服用三十克，以涼開水沖飲適用于老年人或者孕婦以及習(xí)慣性便秘。第三個方法，取蜂蜜60克，蜂王漿6克調(diào)勻，每日早晚分兩次用溫開水服送，這個方法也適用于習(xí)慣性便秘。第四個方法，蜂蜜、白蘿卜適量，可以將白蘿卜洗凈切成片蘸蜂蜜食用，適用于青少年便秘。第五個方法，蜂蜜香蕉適量，將香蕉剝皮，用香蕉來蘸蜂蜜吃，每日數(shù)次適用于老年人以及習(xí)慣性便秘的患者。以上就是為大家介紹的，蜂蜜治療便秘的方法。
  語音時長 1:34”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-12 18357次

• 青汁怎么喝減肥
  大家在日常的飲用青汁確實可以幫助自身達(dá)到一個很好的減肥瘦身效果，建議大家可以在每天早晨空腹飲用青汁，可以有效的調(diào)理體內(nèi)酸堿，平衡排出排泄物。大家在飲用青汁進(jìn)行減肥的同時，也千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，一些熱量比較高的食物。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-07 4504次

• 苦瓜汁怎么喝減肥
  病情分析：苦瓜汁最好喝現(xiàn)榨的，這樣新鮮的苦瓜汁維生素沒有被破壞?？梢栽谠绯靠崭够蛘呤侨颓鞍胄r，每次飲用100至200毫升，是減肥效果最好的。意見建議：減肥患者要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。另外每天要堅持中等強(qiáng)度的運(yùn)動。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-15 14014次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁對于便秘的治療具有一定的輔助作用，具體分析如下：青汁能增加食物殘渣的體積，刺激腸道蠕動，從而促進(jìn)排便。膳食纖維能吸水膨脹，軟化糞便，使得排便過程更為順暢。除了膳食纖維，青汁中的葉綠素、活性酶、維生素C以及礦物質(zhì)如鉀、鎂等，也對改善腸道功
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁確實能夠治療便秘，因為青汁有以下幾個方面的功效：第一、青汁中富含膳食纖維，膳食纖維可以減少排泄物在腸道停留的時間，可以發(fā)酵性的促進(jìn)糞便膨脹，增加糞便的體積，達(dá)到每日一百六十到二百克的正常水平，從而促進(jìn)排便的功效能夠有效的防止便秘。第二、青汁中的膳食纖維，還可以刺激有益腸道菌群的生長，比如說它可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 338次