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• 40天的寶寶一天睡幾個小時

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時間都是在睡覺的，一般睡覺的時間大約是16~18個小時，也就是在一天的24小時里邊有2/3的時間需要睡覺，但是也有一些個體差異。如果時間過長，超過22個小時也是不正常的，如果時間過短，有時甚至連續(xù)睡眠不超過2個小時，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個小時以上是比較正常的，有的時間可能會短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6521次

• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環(huán)境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-05 14737次

• 一天睡幾個小時最好
  ?一天睡七到八個小時是最佳的，但是也不一定強求，因為一個人的差異而睡眠深，一般少夢的人晚上睡六個小時就可以完全恢復精力，而像有的人入睡比較慢淺睡眠多，而且都做一些噩夢可能繼續(xù)睡十個小時也很難恢復，所以要根據(jù)具體的情況來分析。睡眠過多以及睡眠不足都有可能會導致出現(xiàn)像疲倦乏力，進一步可能會影響我們的工作和生活，睡眠時間過長，心跳速度就會減慢，新陳代謝也會降低，對身體不好，但是長期失眠有可能會影響工作生活以及學習。所以一天睡七到八個小時最好，但是要因人而異。
  語音時長 1:13”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-19 34266次

• 成人一天睡眠幾個小時最好
  成人的睡眠周期大約都是在7-9小時左右，通常情況下7小時左右的睡眠就會不太影響日常的生活。使腦部能夠得到很快的恢復而且有很好的精力。如果每天睡眠都不足六小時，時間比較長就會出現(xiàn)頭昏乏力、精力不足、疲勞、昏昏欲睡，甚至注意力不集中等情況。太長時間出現(xiàn)這種情況嚴重的患者會出現(xiàn)認知能力的下降，從而影響相應的工作和學習。這種睡眠時間不足的狀況，通常也會出現(xiàn)入睡困難、早醒、頻繁的覺醒、多夢，醒后再次入睡也比較困難。尤其多夢會出現(xiàn)一些噩夢，醒后也會出現(xiàn)頭昏乏力的感覺。如果每周至少出現(xiàn)三次，就一定要進行相應的治療，持續(xù)至少一個月的時間就已經(jīng)可以診斷失眠癥，出現(xiàn)失眠癥的狀況除了應用相應的日常生活調(diào)節(jié)之外，可能還需要一些藥物。
  語音時長 1:31”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-01-10 30658次

• 牙套一天戴幾個小時
  牙套一天戴20-24個小時，采用固定矯治時，可以在牙面粘結(jié)金屬或全瓷托槽，結(jié)扎固定鎳鈦弓絲，持續(xù)釋放矯治力，牽引牙齒移動，排齊牙列，整平牙弓。由于固定矯治器無法取下，需要加強口腔衛(wèi)生清潔，減少牙菌斑的滯留，避免發(fā)生齲損、牙周炎等。選擇隱形矯治時，透明牙套覆蓋全部牙面，推動牙齒緩慢移動，壓低臨床牙冠，改變唇傾度。在吃飯和刷牙時，可以摘下矯治器，方便清潔。隱形矯治器每日需佩戴12~20個小時左右，才能有效控制牙齒移動，刺激牙槽骨發(fā)生生長改建?；颊咭卺t(yī)生的指導下，進行頜間或頜外牽引，完成矯治。
  王惠 副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-28 14807次

• 一天睡幾個小時
  病情分析：成年人正常的睡眠時間應該控制在七到八個小時左右。七到八個小時指的是有效睡眠達到足夠的睡眠質(zhì)量才能有效的緩解疲勞，但是不能用睡覺時間來彌補睡眠質(zhì)量的不足部分，生物鐘紊亂的患者睡眠時間也會存在一定的差異，由于睡眠是人體各個系統(tǒng)協(xié)同作用的，當生物鐘紊亂后各個系統(tǒng)，并不能很好的協(xié)同合作，通常達不到深度睡眠的效果，往往長時間的睡眠也得不到很好的休息。意見建議：這些患者平時要保持規(guī)律的睡眠，盡量在晚上11點之前入睡，睡覺前營造良好的氛圍，避免劇烈的運動，避免睡前玩手機，喝咖啡或者濃茶等不良的習慣。
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2022-06-25 7503次

• rgp眼鏡一天最多能戴幾個小時
  RGP眼鏡一般指的是硬性透氧性角膜接觸鏡，通常一天最多能帶12個小時左右。硬性透氧性角膜接觸鏡是控制青少年眼睛近視度數(shù)的一種眼鏡，主要是由硅、氟等聚合物等物質(zhì)制作而成，是一種可以進入到眼睛內(nèi)的一種眼鏡，當患者帶入到眼睛后，并不會導致患者的眼睛干澀，具有良好的濕潤性以及沉淀性，但是如果長期使用，也會對
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2022-04-26 1384次

• rgp眼鏡一天最多能戴幾個小時
  RGP眼鏡，即硬性透氧性角膜接觸鏡，因其高透氧性和優(yōu)良的濕潤性受到特定人群的青睞。然而，關于其一天內(nèi)最多能戴幾個小時，醫(yī)學界普遍建議不超過12小時，且最佳佩戴時長應控制在8到10小時以內(nèi)。以下是對這一建議的詳細解釋：1、眼睛健康保護：長時間
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-12 0次