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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2551次

• 每天睡不著覺怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4875次

• 為什么失眠睡不著覺
  引起失眠睡不著覺主要的原因是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時，患者在日常的生活里要保持一個樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，避免生氣，這樣是可以改善睡眠的。同時，患者最好在日常的生活里多做體育運(yùn)動，如游泳、踢足球、打籃球、跳舞、登山、跑步，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以提高個人免疫力的，能夠提高睡眠質(zhì)量。最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的患者，在日常的生活里，要少吃辛辣，刺激性的食物，戒煙戒酒，同時，患者在睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
  語音時長 1:06”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-03 6849次

• 睡不著覺失眠怎么治療
  首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除一些身體的疾病所導(dǎo)致的失眠，應(yīng)該做一下腦電圖的睡眠監(jiān)測，包括磁共振或者CT的檢查，血常規(guī)，尿常規(guī)，血糖，心電圖，肝功能，腎功能以及B超的檢查，都是十分有必要。如果沒有器質(zhì)性的病變，可以改善生活和飲食習(xí)慣，對于治療失眠幫助是比較大，首先白天可以做一些有氧的運(yùn)動，可以促進(jìn)晚上的睡眠，然后身體疲勞一些。此外可以喝一些純牛奶，尤其是睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。再來使用酸棗仁或者花生葉煮的水，也具有治療失眠的功效。此外，濃茶和咖啡或者酒精類的飲料盡量不要飲用，是比較好。
  語音時長 01:13”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-21 3155次

• 為什么失眠睡不著覺
  出現(xiàn)經(jīng)常的失眠，這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂的主要原因是與日常的生活習(xí)慣不好有很大的關(guān)系，比如精神壓力過大，過度勞累，長期熬夜，那么這種情況長期下去就會出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象。治療神經(jīng)功能紊亂可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，睡覺之前也可以服用谷維素來促進(jìn)睡眠，日常的生活里要保證心情樂觀，避免精神壓力過大，要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，這樣是可以有效改善睡眠的。
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-16 2802次

• 失眠怎么辦睡不著覺
  如果失眠睡不著，要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，如果不能夠得到更好的緩解，那么就需要自身來治療。首先不要讓自己處于一個壓力非常大的環(huán)境中，要讓自己的身體處于一種非常輕松的狀態(tài)。不要有過多過大的壓力，放松心情，經(jīng)常參加一些活動，使自己性格開朗。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 2201次

• 失眠睡不著覺看什么科
  出現(xiàn)失眠睡不著覺，建議患者去看神經(jīng)內(nèi)科的。如果患者只是近幾天出現(xiàn)了失眠，那么不用過于擔(dān)心，要注意觀察，排除一些其他因素，比如是不是最近比較的焦慮，緊張，壓力比較大或者是工作，生活當(dāng)中出現(xiàn)了變故，對于這種短暫的睡眠障礙，在去除誘因之后，癥狀會很快緩解的。如果長期失眠是要引起重視的，因?yàn)樗邔θ梭w是很重
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 429次

• 睡不著覺失眠怎么辦
  睡不著覺失眠一般是由于睡前不良習(xí)慣、飲食不當(dāng)、心理因素、神經(jīng)衰弱、高血壓等原因引起的?？梢酝ㄟ^生活調(diào)整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重，建議及時就醫(yī)。1、睡前不良習(xí)慣：如果睡前有看手機(jī)或者電腦的習(xí)慣，電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光會引起大腦神經(jīng)興奮，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-20 0次