問月經期間痛經吃什么好
病情描述：
月經期間痛經吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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月經期間吃什么好月經是生理上的循環(huán)期，月經期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。
01:25
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-08-01 16131次
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月經期間吃什么水果好月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。
01:23
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
2018-08-01 44511次
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月經期間痛經吃什么好月經期痛經飲食盡量保持清淡，均衡，少吃過甜或過咸的食物，多吃蔬菜，水果，雞肉，鴨肉，魚肉，并應少吃多餐，低脂的素食和魚油均對緩解疼痛有一定幫助。可以多喝點熱水，熱牛奶，熱紅糖水，熱蜂蜜水，熱粥，用暖寶寶或者是熱水袋敷肚子均可起到舒張血管的作用，緩解疼痛。禁食生冷，辛辣刺激的食物，包括冰棒，冰淇淋，燒烤，辣椒等，禁食含咖啡因的食物包括巧克力，咖啡，咖啡豆等。語音時長 01:18”
袁媛
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2019-10-28 3258次
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月經期間痛經喝什么好痛經與體內激素水平、畏寒、情緒、心理因素有關，隨著年齡的增長，結婚生育后癥狀一般會緩解或自行消失。如果痛經比較嚴重，應到正規(guī)醫(yī)院檢查，排除器質性病變。月經期間可以喝一些益母草和紅糖水幫助排除淤血，也應該多喝一些滋補的湯品，比如紅豆薏米湯，烏骨雞湯，紅棗桂圓湯，都可有效的緩解經期疼痛。也可以腹部貼痛經貼，起到溫經散寒的效果，盡量避免食生冷，寒涼的食品，做好經期的保暖工作。語音時長 01:10”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-10-22 2109次
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月經期間痛經喝什么好病情分析：月經期間女士們要注意休息，不要著涼，不吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習慣。意見建議：一般女性在月經時可以喝一些紅糖姜水，熱牛奶，玫瑰花茶，月季花茶，紅豆薏仁湯，烏骨雞湯，紅棗桂圓雞蛋湯，銀耳紅棗湯等，營養(yǎng)價值都非常高，可以幫助女性緩解痛經，改善月經期間無力疲乏狀態(tài)。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-17 1602次
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月經期痛經吃什么好病情分析：女性痛經是很痛苦的一個現象，對生理健康和正常生活有很大的影響，嚴重者會導致不孕不育。意見建議：痛經的發(fā)作跟很多因素有關，如飲食不當陰道炎，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤盆腔積液等?；颊咂綍r要注意保暖，月經期痛經可以吃大棗，熱的紅糖姜水，姜茶，香蕉榴蓮等食物。如果疼痛的比較嚴重，患者要及時到醫(yī)院就診，防止耽誤病情。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-16 2702次
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月經期間少吃什么好女性在月經期間有少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、麻辣火鍋等；不吃生冷的食物，如雪糕、冰激凌等。另外在月經期間，女性也要注意合理的運動，避免參加會增加腹壓的運動，如俯臥撐，仰臥起坐等。同時女性要保持心情舒暢，不能過度緊張。在日常生活中建議女性養(yǎng)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-16 0次
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月經期間吃什么水果好月經期間的女性一般吃蘋果、橙子、草莓、香蕉、櫻桃等水果好，如果吃水果后出現異常，需要立即就醫(yī)。1、蘋果：不僅含有較多的營養(yǎng)成分，而且性質平和，能夠補充營養(yǎng)，并增強體質。2、橙子：含有較多的維生素，被身體消化和吸收后可以提高免疫力，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，能夠促進食物消化。3、草莓：其中的營
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-07 0次
