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頸椎病要注意什么

男, 43歲

2018-12-27 2205次

病情描述:

頸椎病要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎病建議多注意休息,避免疲勞,避免久坐低頭,長期保持同一個姿勢,保持正確的坐姿。從事電腦或長期低頭的工作的,一定是做抬頭訓練,增加工作臺面的高度,盡量減少低頭的幅度,定時活動頸部鍛煉,增強頸背部肌肉。

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