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• 失眠怎么調理

  第一、睡前喝牛奶，睡前喝牛奶有養(yǎng)神安神的功效，因為牛奶中含有豐富的色氨酸，有鎮(zhèn)靜安眠的作用，能幫助進入睡眠狀態(tài)。此外，枕頭比床更影響睡眠，一個合適的枕頭是幫助睡眠的方式之一。第二、按摩，可通過按摩頭部和面部的穴位來緩解頭疼、失眠，另外磁療、電療等方式也可以幫助緩解失眠的癥狀。第三、睡前泡腳，因為在睡覺之前用熱水泡腳，可促進人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠。此外睡前也可以來一段柔和單調的音樂，對失眠有一定的效果。第四、藥物調理，失眠嚴重者可以通過藥物調理幫助快速入睡，可根據(jù)自身情況服用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-01 3491次

• 焦慮失眠如何調理

  失眠在中醫(yī)上稱之為“不寐”、“不得臥”“目不瞑”等。中醫(yī)上講心主神明，神安則寐，神不安則不寐。加上現(xiàn)在很多人壓力過大，思慮過多、勞倦，容易造成精血內耗，導致心神失養(yǎng)，神不內守，陽不入陰，就會導致頑固性的失眠焦慮。存在焦慮失眠的人可以服用一些安神的藥物來調理，比如同仁堂醒腦牛黃清心片，其具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風的功效，能夠較好地祛除體內的痰濕，而且方中還含有大量補氣血的藥，如人參、茯苓、白術、甘草、川芎、當歸等等，在化瘀的同時還注重補虛，從而使人體氣血充盈、運行通暢，可以較好的改善因心血不足引起的失眠焦慮。焦慮失眠的患者除了服用藥物外，還要養(yǎng)成良好地生活習慣，不要熬夜，按時睡覺，睡前不飲濃茶和咖啡，學會調整不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，對于焦慮失眠的改善也是有幫助的。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉紅旭 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2023-04-19 48224次

• 閉經中藥調理多久能好
  女性在出現(xiàn)閉經以后，服用中藥調理并不一定能夠調好。所以中藥調理閉經到底多久能好，這根本就沒辦法判斷。而且很多女性的閉經在服用中藥調理以后是沒有太大的療效，并不能夠使女性的月經恢復正常。這是因為引起閉經的原因很多，但是很多女性的閉經，通過中藥調理后都沒有太大的改善作用，比如女性是因為年齡超過45歲，卵巢功能徹底衰竭而引起的閉經，這時候服用中藥是沒有明顯的調理效果。還有一些女性是人工流產手術以后宮腔粘連，或者宮頸管粘連導致的繼發(fā)性閉經，服用中藥調理也沒有任何的作用。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-12-24 5350次

• 哪些中藥可以調理失眠
  很多中藥都可以用來調理失眠，比如說酸棗仁，遠志，茯神等。但是中藥都是有不同藥效的，不同患者的體質癥狀、舌苔、脈象等都是不一樣，辨證分型也是不一樣，所以同一種中藥不一定適合所有的患者。當患者出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)之后，想要口服中藥進行治療的話，建議還是應該及時到中醫(yī)門診進行就診，在中醫(yī)大夫的指導下調整中藥進行口服，選擇適合患者的湯藥進行口服，而不能盲目的采用某一種或者是某些方藥進行口服。比如說心腎不交型的，可以采用交泰丸加減等；而心脾兩虛型的，可以采用歸脾湯進行加減。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-06 3600次

• 中藥調理多久能好
  中醫(yī)調理要根據(jù)病情所定，一般情況下，多則半年。少則一兩個月，就會有所成效。所以建議最好去醫(yī)院抽血化驗，排查一下身體現(xiàn)在的狀況。根據(jù)具體的病情口服藥物治療，除此之外還要養(yǎng)成合理的飲食習慣和作息時間。建議適當多喝水。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2018-12-27 2802次

• 失眠中藥調理要多久
  病情分析：中藥治療失眠的時間是因人而異，失眠的類型有所不同，所以療程有所不同。意見建議：建議你到醫(yī)院去做檢查確定失眠類型，大夫給你對癥下藥，平時要多做運動，鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，利于身心健康的恢復，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進一下血液循環(huán)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-04 3604次

• 陰虛火旺中藥調理多久能好
  通常陰虛火旺中藥調理3~6個月左右能好，因為每個人的身體狀況不同，病情的輕重程度不同，具體調理多久能好存在一定差異，不可一概而論?；颊咝枰襻t(yī)囑應用中藥調理，不可盲目增減用藥時間。陰虛火旺是指人體陰液不能滿足機體基本需求，制約陽熱的能力下降，使維持人體正常生命活動的陽熱表現(xiàn)出病態(tài)，可能是過度勞累引起
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-15 2131次

• 失眠用什么中藥調理
  失眠一般可以用酸棗仁、柏子仁、茯神、遠志、合歡皮等中藥調理。失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差、記憶力、注意力下降等。失眠可以吃中藥調理，常見有酸棗仁、柏子仁、茯神、遠志、合歡皮等，需注意藥物使用應在醫(yī)生
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1299次