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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點(diǎn)山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子等食物，是有一定調(diào)理作用的?？崾顣r節(jié)，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運(yùn)化水濕功能失調(diào)，都可以導(dǎo)致體內(nèi)濕氣內(nèi)生，表現(xiàn)為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節(jié)，缺乏鍛煉，非常容易導(dǎo)致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現(xiàn)體重增加，突出表現(xiàn)在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致體內(nèi)濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關(guān)，必須引起重視。體內(nèi)濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實(shí)用?？梢远喑砸恍┯薪∑ⅰ㈧顫?、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當(dāng)癥狀比較重，建議運(yùn)用中醫(yī)中藥來調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運(yùn)化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內(nèi)濕氣。

  

  02:58
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 32483次

• 吃什么食物可以去體內(nèi)濕氣

  濕氣在體內(nèi)積聚，會讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅持食用，能輔助改善體內(nèi)濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫(yī)囑使用藥物，如同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經(jīng)典中成藥。它由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術(shù)和茯苓能健脾滲濕，人參可大補(bǔ)元?dú)?，對于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重?dǎo)致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優(yōu)勢，患者可根據(jù)自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見的祛濕藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內(nèi)濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對于體內(nèi)濕氣過重、口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、身體發(fā)熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過，服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  03:04
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 5699次

• 孕晚期吃什么去胎毒
  胎毒是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要反應(yīng)為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，例如蕁麻疹、皰疹等，建議：一，懷孕期間注意合理的飲食搭配，多吃蔬菜、水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全、最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品；二、每天一定要喝足八杯水；三、孕晚期喝一些比如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水；四、避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西；五、不吃不新鮮的海產(chǎn)品；六、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 28083次

• 孕晚期去胎毒吃什么
  胎毒是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要反應(yīng)為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，例如蕁麻疹皰疹等。建議：1，懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。2，每天一定要喝足八杯水。3，孕晚期喝一些比如綠豆湯，蓮子粥等清火的湯水。4，避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西。5，不吃不新鮮的海產(chǎn)品。6，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 5037次

• 懷孕吃什么去胎毒
  病情分析：吃新鮮的蔬菜水果等潤腸通便的食物，多喝水，能夠有效的去除胎毒。對于懷孕的女性來說，飲食要多樣化，而且要葷素搭配，少食多餐，可以適量的吃獼猴桃、蘋果、梨、香蕉、菠菜、油菜、黃瓜、西紅柿、白菜等，能夠補(bǔ)充寶寶體內(nèi)營養(yǎng)，改善寶寶皮膚健康狀態(tài)。意見建議：在懷孕后的女性不僅要做飲食調(diào)理，而且還要。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。同時保持心情舒暢也很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-02 802次

• 吃什么可以去胎毒
  胎毒其實(shí)就是嬰兒脂溢性皮炎，癥狀為嬰兒皮膚上的皮疹現(xiàn)象，這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。去除胎毒建議可以選擇用艾葉水煮雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等，也可以選擇用綠豆煲老鴿湯。女性在懷孕期間應(yīng)該注意飲食的合理搭配，應(yīng)該少吃辛辣油炸油膩的食物，特別在懷孕晚期，寶寶發(fā)育最快的階段，建議懷孕后期多吃青菜，多喝水，保持大便通暢。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-02-13 2701次

• 去胎毒吃什么最好
  胎毒是指孩子出生以后身上有皮疹的現(xiàn)象。只要由懷孕期間休息不好，飲食不均衡，吃辛辣刺激性的食物導(dǎo)致的,胎毒不是真正的毒素，是孕婦體內(nèi)有濕毒或熱毒的存在。孕婦有胎毒的話，在飲食上注意，慢慢調(diào)理，胎毒的情況應(yīng)該就會減緩。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-25 12355次

• 孕婦吃什么水果去胎毒
  孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍o花果，秋梨，西柚，櫻桃，草莓等水果去胎毒。胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒，祛除胎毒是為了避免胎兒出生后出現(xiàn)皮膚出疹或黃疸等。另外建議孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提高自身的抗病能力，同時要避免食用辛辣刺激性的食物，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次