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桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好

女, 36歲

2020-05-05 36714次

病情描述:

桂圓紅棗枸杞煮著喝好還是泡水喝好

醫(yī)生回答

病情分析:

煮著喝是最好的。但是煮著喝,必須有煮藥的工具如砂壺等等,因為中藥煎煮最好是用砂壺,其次是不銹鋼的,不要用鐵鍋和鋁鍋來煮。

意見建議:

如果泡水的話,相比來說比較簡單一些,直接用滾燙的開水悶泡就可以,并且可以多次進行沖泡,用來代茶飲比較好一些,這樣的話就比較方便。平時注意清淡飲食,避免辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,保持健康良好的作息習(xí)慣。

病情分析:

桂圓紅棗枸杞煮著喝效果會好一些,因為煮著喝更能讓里邊的營養(yǎng)充分發(fā)揮,有補血補氣的好處。在泡水時要選用50度左右的水,進行泡制5分鐘以上方可飲用,煮著喝就需要煮2~3分鐘即可。

意見建議:

建議平時自己要注意每天的作息時間要規(guī)律,勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉。一食多以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量。

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