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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-07-27 26443次

• 冬季如何預防慢性支氣管炎？

  冬季由于天氣寒冷，所以說他容易引起，慢性支氣管炎的急性發(fā)作，尤其是老年人、兒童，往往就說這些免疫功能相對差的這些人群，容易發(fā)作。所以說需要注意以下幾個方面，第一個首先要注意保暖，就是預防感冒；第二個就是說盡量地佩戴口罩，預防交叉感染；第三個就是少去人多的地方，因為人多的地方，病原體比較多，容易引起交叉感染，另外注意就是在家里面，注意通風，換氣；再一個就是注意一定要多喝水，另外需要強調(diào)一下對于這些易感人群，比如說老年人，兒童，建議每年預防接種流感疫苗，肺炎疫苗，做好這些預防措施。

  

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  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2796次

• 冬季預防感冒怎么飲食
  冬季是一年中最冷的季節(jié)，稍有不慎，就容易導致感冒。因此，在飲食上可以多吃一些能預防感冒的食物，常用的食物有以下幾種：一，蒜。大蒜是日常生活中必不可少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含有一種叫硫化丙烯的辣素，這種辣素有殺菌的能力，并且可以增強機體免疫功能，同時又可以預防流感。二，洋蔥。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行性感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。因此在冬季多吃洋蔥是可以達到很好的預防感冒作用。三，獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素c，具有增強免疫力的效果，同時，獼猴桃中含有多糖類的物質(zhì)，具有預防細菌感染的能力，因此，在冬季多吃含維生素c和維生素e的獼猴桃里具有很好的預防感冒作用。
  語音時長 1:43”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-02-05 2152次

• 冬季怎么預防感冒
  大致有以下幾個方面：一、在冬季流行季節(jié)應該積極的進行預防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出時，應該戴口罩戴手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。二、是可以堅持的運動，每天進行有氧的運動，比如游泳蹬自行車以及戶外的運動來增強體質(zhì)，提高免疫力，對抗冬季寒邪的入侵。三、是可以在室內(nèi)。應該常通風，并且室內(nèi)應該用食用的香醋進行熏制的消毒，在每立方米的空間內(nèi)可應用食醋5到10毫升，并且加水，一到兩倍就可以進行消毒，所以冬季預防感冒應該做到以上幾點，感冒的發(fā)生機率就會大大的減小。
  語音時長 1:29”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

  2019-01-25 7397次

• 冬季怎么預防感冒
  第一就是要做好防寒保暖，根據(jù)天氣溫度及時增減衣物。第二就是多喝熱水，及時補充水分，有助于排毒。第三要堅持體育鍛煉，比如爬爬山，走走路可以了，這樣還可以增強體質(zhì)。第四要講究衛(wèi)生，常洗手，飯前便后要洗手。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-16 1803次

• 如何預防冬季感冒
  病情分析：冬季要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，注意保暖并防止受風著涼，適當增加營養(yǎng)，提高自身的免疫力。感冒流行期間注意采用戴口罩，遠離感冒患者，避免到人員密集的封閉場所等防護措施，必要時通過打流感疫苗預防。意見建議：建議感冒以預防為主，鍛煉身體建議采取逐步使機體適應寒冷的辦法，寒冷天氣宜吃羊肉、狗肉等溫熱的食品。感冒后建議多喝溫熱水，如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導下進行。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-15 701次

• 冬季如何預防感冒
  冬天通過飲食以及運動來進行預防感冒，平時應以高維生素、高纖維素以及高蛋白質(zhì)食物為主，每天堅持進行半小時以上的有氧運動，增強身體免疫力，可以有效預防感冒。冬季預防感冒，要注意防寒保暖，平時多戴口罩，避免病毒交叉感染導致流感。平時多進行鍛煉，多
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 冬季如何預防幼兒感冒
  冬天想要預防幼兒出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，首先要讓孩子遠離感冒的人群，在感冒流行期間避免去人群擁擠的地方，外出的時候可以佩戴一次性的醫(yī)用口罩。要多給幼兒喝一些溫開水，保持呼吸道的濕潤，對于增強呼吸道的抵抗力預防感冒效果是比較好的。而且要注意給孩子均衡飲食，不要挑食，營養(yǎng)均衡對于增強免疫力也是特別重要的?？梢赃m
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 341次