為你推薦

• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個(gè)心律失常，它是一個(gè)偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個(gè)明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜太大，因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個(gè)惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動(dòng)脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動(dòng)。如果它是一個(gè)心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動(dòng)量就不適宜過大。

  

  01:18
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4246次

• 男人鍛煉身體能提高硬度嗎

  鍛煉身體可以減輕體重，放松壓力，舒緩情緒，促進(jìn)身體的代謝循環(huán)，但是對于治療因心理性因素導(dǎo)致的硬度不佳，具有一定的改善作用，但是還需要積極地進(jìn)行科學(xué)治療。性生活的時(shí)候陰莖硬度勃起不夠可能是存在勃起功能障礙，還可能會(huì)有中途疲軟的表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^服用藥物來治療，臨床上常用的藥物是西地那非，如(金戈)偉哥枸櫞酸西地那非片，可以在性生活前1個(gè)小時(shí)服用，在性刺激下自然起效，不會(huì)影響正常的工作和生活。勃起功能障礙可由心理性因素和器質(zhì)性因素導(dǎo)致。治療心理性因素引起的勃起功能障礙，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，消除性生活前緊張和害怕的情緒，恢復(fù)對性生活的自信心，有助于提高性能力，改善性生活質(zhì)量。治療器質(zhì)性因素導(dǎo)致的陽痿，要去正規(guī)的醫(yī)院男科或泌尿外科進(jìn)行專業(yè)性治療。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:20
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-29 15281次

• 什么時(shí)候鍛煉身體最佳時(shí)間
  最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，是指體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，即下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，研究發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在飯后2小時(shí)進(jìn)行，中度運(yùn)動(dòng)可在飯后1小時(shí)進(jìn)行，輕度運(yùn)動(dòng)則在飯后半小時(shí)進(jìn)行最為合理。如早晨時(shí)段人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促進(jìn)交感神經(jīng)興奮起來，這種急劇變化可使機(jī)體產(chǎn)生一系列的變化，并影響全天候精神狀態(tài)，對健康有害。另外，這個(gè)時(shí)段血糖正處于的水平，運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量的血糖，容易導(dǎo)致低血糖癥狀。而在上午下午時(shí)段，則又受上班、工作、家務(wù)等客觀影響，人體體力最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受生物鐘的控制，一般在傍晚到達(dá)高峰，比如身體吸氧了最低在下午六點(diǎn)，心跳和血壓的調(diào)節(jié)在下午五點(diǎn)到六點(diǎn)之間最平衡，而身體的嗅覺觸覺也在下午的五點(diǎn)到六點(diǎn)，因此綜合來考慮傍晚鍛煉的效果最好。
  語音時(shí)長 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 72326次

• 腎炎鍛煉身體
  腎炎患者不要?jiǎng)诶郏蒺B(yǎng)為主，過分勞累可能對腎臟造成一定的壓力，甚至可能會(huì)引起腎炎的復(fù)發(fā)，但是并不是說腎炎的患者就不能鍛煉，尤其是一些病情比較輕微的患者，還是非常有必要進(jìn)行鍛煉的，鍛煉可以提高我們的心肺的活力、心肺的能力能夠促進(jìn)血液循環(huán)，甚至有些肥胖的患者經(jīng)過鍛煉減肥以后病情能夠大為改觀，所以腎炎的患者是可以鍛煉的但是要量力而行。要看患者這個(gè)病情輕重程度情況，比如說一般患者，沒有明顯的浮腫，血壓也不高控制良好，患者也沒有這種生悶氣的心衰的癥狀，沒有肺水腫這些問題，那這樣就可以勝任鍛煉的。以輕體力的運(yùn)動(dòng)為主比如說，我們可以做瑜伽、騎自行車、散步、快走、打太極這些運(yùn)動(dòng)都是可以的，如果患者沒有什么特殊的問題，甚至可以慢跑的，稍稍出點(diǎn)汗都是問題不大的，出汗要注意及時(shí)的補(bǔ)水。
  語音時(shí)長 1:36”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-09-08 2016次

• 什么時(shí)候是鍛煉身體最佳時(shí)間
  鍛煉身體的最佳時(shí)間，是指進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，一般來說下午3點(diǎn)到5點(diǎn)進(jìn)行鍛煉身體最為適宜。清晨劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以使交感神經(jīng)興奮，影響全天的精神狀態(tài)，對健康不利。另外這段時(shí)間血糖處在低的水平，過量的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起低血糖。而下午3點(diǎn)到5點(diǎn)參加體育鍛煉最為適宜。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 12208次

• 早搏怎樣鍛煉身體
  病情分析：早搏患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，一定要避免久坐，或者是坐在那里不運(yùn)動(dòng)的情況下，在病情比較穩(wěn)定的情況下可以選擇一些比較柔和的運(yùn)動(dòng)，比如說散步或者打太極拳意見建議：除了適當(dāng)?shù)腻憻捯酝?，建議也是要注意，飲食方面不抽煙不喝酒，不要吃一些過于刺激性的食物，要少喝一些濃茶或者是咖啡。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-12 2703次

• 什么時(shí)候鍛煉身體最佳時(shí)間
  最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，是指體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，即下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，研究發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在飯后2小時(shí)進(jìn)行，中度運(yùn)動(dòng)可在飯后1小時(shí)進(jìn)行，輕度運(yùn)動(dòng)則在飯后半小時(shí)進(jìn)行最為合理。如早晨時(shí)段人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促進(jìn)交感神經(jīng)興奮起來，這種急劇變化可使機(jī)體產(chǎn)生一系列的變化，并影響全天候精神狀態(tài)，對健康有害。另外，這個(gè)時(shí)段
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-06-22 868次

• 什么時(shí)候是鍛煉身體的最佳時(shí)間
  最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，是指體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，即下午三點(diǎn)到五點(diǎn)，研究發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可在飯后2小時(shí)進(jìn)行，中度運(yùn)動(dòng)可在飯后1小時(shí)進(jìn)行，輕度運(yùn)動(dòng)則在飯后半小時(shí)進(jìn)行最為合理。如早晨時(shí)段人體進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，可促進(jìn)交感神經(jīng)興奮起來，這種急劇變化可使機(jī)體產(chǎn)生一系列的變化，并影響全天候精神狀態(tài)，對健康有害。另外，這個(gè)時(shí)段
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1117次