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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長，對于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對受體作用相對比較簡單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1655次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65438次

• 孕后期失眠嚴(yán)重怎么辦
  如果患者在孕后期出現(xiàn)失眠，就必須要進(jìn)行積極的治療，以免導(dǎo)致早產(chǎn)的情況?；颊咴泻笃谖覀儽M量也是不要用一些改善失眠的一些藥物，因?yàn)樗幬锟赡軐μ簳?huì)有一定的影響。我們建議這部分患者，還是首先要調(diào)節(jié)情緒，比如患者可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如還可以進(jìn)行慢走等情況，白天盡量不要睡覺，這樣如果出現(xiàn)了白天的睡眠不多，患者夜間可能就更容易睡著。此外，如果躺在床上超過半個(gè)小時(shí)還沒有睡著，可能需要起床做一些家務(wù)，直到有睡意再入床睡覺。
  語音時(shí)長 01:16”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-29 9879次

• 孕38周失眠嚴(yán)重怎么辦
  懷孕38周的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重失眠這種情況，可能是由于孕婦體內(nèi)缺乏鈣導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降，也有可能是精神壓力過大，負(fù)擔(dān)過重或者是激素分泌變化引起的失眠。但是在此期間一定要避免服用藥物，服用藥物可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以在此期間一定要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。但是可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以有效促進(jìn)睡眠的，也可以多吃一些豆制品類的食物和乳制品的食物，這樣也是能夠提高睡眠質(zhì)量的。在此期間，睡眠之前一定要避免看容易興奮的書籍或者是視頻，這樣都是可以有效的調(diào)節(jié)失眠的。在日常的生活里，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
  語音時(shí)長 01:14”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-05 4385次

• 孕中期失眠嚴(yán)重怎么辦
  病情分析：女性在懷孕中期嚴(yán)重失眠，這時(shí)往往就可能會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育，而且也會(huì)影響孕婦的身體健康，所以這時(shí)也可以找中醫(yī)面診，開中藥來調(diào)理睡眠，因?yàn)槭窃趹言衅陂g，所以不能使用安眠藥來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：而且還應(yīng)該放松心情，調(diào)節(jié)心態(tài)，以保證充足的睡眠才行。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 3002次

• 備孕失眠怎么辦
  病情分析：要查找引起失眠的原因。女性更容易受環(huán)境和情緒的影響，要排除情緒或者環(huán)境導(dǎo)致的失眠?？梢越o予病人口服改善睡眠的中成藥，比如安神補(bǔ)腦口服液、清腦復(fù)神液。如果是長期熬夜、過度勞累、過度緊張、焦慮、抑郁等引起的失眠，建議患者平時(shí)保證充足的睡眠和休息時(shí)間，同時(shí)可以去心理衛(wèi)生中心就診，給予心理治療。意見建議：平時(shí)要鍛煉身體，提高自身免疫力，多吃些新鮮水果蔬菜，保持心情愉悅，放松心情，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，每天清洗外陰，泡個(gè)熱水澡，有助于睡眠。
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2020-06-30 2004次

• 孕前期口臭怎么辦
  孕前期口臭可能是由于功能性消化不良、牙周炎有疾病導(dǎo)致，可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物治療。1、功能性消化不良：功能性消化不良癥狀是由于多種因素共同參與和作用下引起的疾病，通常與遺傳、飲食、生活方式等有關(guān)，也有可能是由于幽門螺桿菌感染導(dǎo)致，患者通常會(huì)出現(xiàn)上腹部不適、餐后飽脹感、早飽感等消化不良的癥狀，如果患
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 61次

• 失眠嚴(yán)重怎么辦
  一，如果得了比較嚴(yán)重的失眠，可以進(jìn)行睡眠行為的控制。有睡意時(shí)，一定要上床睡覺，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事，比如看電視、玩手機(jī)等。白天盡量不要午睡，睡前的兩個(gè)小時(shí)避免做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)來刺激興奮。二，如果在上床以后，十五至二十分鐘仍未入睡，可以起床，到其它房間做一些其他的事情，有睡意時(shí)再回來睡覺。無論夜
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 1317次