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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 9184次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥是一種高營養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 28839次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者是可以吃燕麥片的，因為燕麥片是沒有經(jīng)過過多加工的粗糧，燕麥當中含有非常豐富的維生素，包括維生素C，維生素B，谷維素等，同時還有一些有機物，無機物以及多種微量元素，比如說鈣，鐵，鋅等這些微量元素含量也是非常豐富的。而且燕麥當中最主要的成分就是碳水化合物，因為碳水化合物也是主要的升糖的物質(zhì)，所以燕麥片當中的碳水化合物的含量比較低，而相對小麥和面粉的比例來說，燕麥當中的碳水化合物的含量是比較低的。所以糖尿病的患者是可以吃燕麥片的，而且吃了之后也不會引起血糖升高的現(xiàn)象，這個大家應(yīng)該要注意一下。同時在餐后也可以適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。
  語音時長 01:11”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-11-02 7591次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因為適當?shù)某砸恍┭帑溒话悴粫鹧求E然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對于糖尿病的患者也是比較適合。適當?shù)某砸恍┭帑溒軌蜓a充維生素，補充膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏米、高粱，這樣的粗糧，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果補充維生素，補充膳食纖維，要控制總熱量的攝入，盡量不要吃肥肉、油炸食品，這些脂肪含量比較高的食物，要做到低鹽低脂飲食。除此之外，要科學規(guī)范的應(yīng)用胰島素或者降糖藥物控制血糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-26 9046次

• 糖尿病燕麥片怎么吃
  病情分析：糖尿病燕麥片可以和大米混在一起做成干飯吃，而且還可以將燕麥片摻雜在白面中做成花卷吃，燕麥片里面含有粗纖維成分，能夠增加飽腹感，而且還可以緩解餐后血糖升高問題。意見建議：患上糖尿病以后需要配合醫(yī)生服用降糖的藥物治療，比如可以服用格列齊特，能夠促進胰島素分泌，還可以使用二甲雙胍降血糖。在治療期間要多做一些運動鍛煉，而且要控制飲食結(jié)構(gòu)，做好自我監(jiān)測。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-12 1605次

• 糖尿病可以燕麥片嗎
  病情分析：糖尿病的患者可以吃燕麥片，可以在早餐的時候適當?shù)某砸恍┭帑溒瑏泶嬷魇?，但是不能吃的太多，適當?shù)某砸恍┭帑溒?，可以降低人體中的膽固醇，對于身體健康是有一定好處的，而且糖尿病患者適當?shù)某匝帑溒軌驇椭颊呓堤?。意見建議：糖尿病的患者一定要根據(jù)自身的血糖情況積極的進行調(diào)理，將血糖控制在理想范圍之內(nèi)，因為糖尿病并發(fā)癥比較多，血糖控制不好就容易引起并發(fā)癥，可以通過口服降糖藥或胰島素進行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2020-08-01 1501次

• 糖尿病可以吃燕麥片嗎
  糖尿病患者一般可以適量食用燕麥片。燕麥片作為一種低糖、高纖維的谷物，對于糖尿病患者來說是一個健康的選擇。其豐富的膳食纖維有助于減緩葡萄糖的吸收，從而幫助控制血糖水平。燕麥片富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些成分對糖尿病患者有益。特別
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 燕麥片糖尿病可以吃嗎
  患有糖尿病的患者是可以吃燕麥片，因為適當?shù)某砸恍┭帑溒话悴粫鹧求E然升高，燕麥片是一種粗糧，所含的熱量并不高，所以對于糖尿病的患者也是比較適合。適當?shù)某砸恍┭帑溒軌蜓a充維生素，補充膳食纖維，還能夠促進胃腸的蠕動，所以患有糖尿病的患者也是可以吃一些燕麥片。另外，糖尿病的患者還要多吃一些玉米、薏
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 416次