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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12089次

• 腰椎管狹窄會(huì)引起膝蓋疼嗎

  腰椎管狹窄是完全可以引起膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛、發(fā)涼和其他不適的。它主要是因?yàn)殚g盤的退行性改變、骨質(zhì)的增生、韌帶的肥厚，壓迫刺激了腰四五節(jié)段的神經(jīng)和脊髓，出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)偏下的不適、疼痛、發(fā)涼，甚至出現(xiàn)肌肉的萎縮。

  

  01:00
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-10-17 4098次

• 跳舞腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳舞之后，出現(xiàn)腿疼的情況，多是由于跳舞的過程中，舞姿的不正確，導(dǎo)致腿部的肌肉拉傷，而引起出現(xiàn)了疼痛。也不能排除由于跳舞的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致腿部的肌肉痙攣，充血水腫，然后產(chǎn)生了酸性產(chǎn)物，導(dǎo)致酸性產(chǎn)物堆積，而發(fā)生的疼痛。跳完舞之后，出現(xiàn)腿疼，最好是建議先嚴(yán)格的臥床休息，先不要去跳舞，等到疼痛得到緩解以后，再進(jìn)行繼續(xù)跳舞。嚴(yán)格臥床休息以外，還有就是適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，避免過度的下垂。在此期間，也可以適當(dāng)?shù)挠没钛闹兴?，進(jìn)行腿部的熱敷或者是燙洗。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)目诜字雇吹乃幬飦砭徑狻?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-04 9131次

• 跳繩膝蓋疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳繩后出現(xiàn)了膝蓋疼痛這個(gè)時(shí)候建議患者要注意休息，因?yàn)樘弁此且环N信號(hào)，要讓肢體注意休息。周圍可能出現(xiàn)了損傷包括半月板的損傷或者是出現(xiàn)了韌帶損傷，可能還會(huì)出現(xiàn)微細(xì)骨折的情況。有條件的話可以使用支具或者是石膏臨時(shí)固定三天到四天。局部還可以進(jìn)行物理治療，比如進(jìn)行熱敷，或者是超聲波治療，緩解疼痛。局部還可以涂抹扶他林，一般患者可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，獨(dú)一味分散片等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-08-06 8674次

• 跳舞腿疼還能繼續(xù)跳嗎
  跳舞出現(xiàn)了腿的疼痛，這種情況下不能夠再進(jìn)行跳舞了，需要積極的注意休息，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了腿部的肌肉以及關(guān)節(jié)的勞損，如果再繼續(xù)跳舞的話，有可能會(huì)導(dǎo)致這些軟組織的損傷，疼痛就會(huì)更加明顯，這個(gè)時(shí)候要多注意休息，抬高患肢，避免受涼，加強(qiáng)保暖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 5903次

• 跳舞傷膝蓋嗎
  病情分析：跳舞對(duì)膝蓋是有一定損傷的，因?yàn)殚L(zhǎng)期做舞蹈動(dòng)作，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)量，從而造成此處的滑液減少，如果沒有及時(shí)的調(diào)理，可能會(huì)造成疼痛。意見建議：在日常生活中要及時(shí)補(bǔ)充鈣片，這樣有利于骨骼的發(fā)育，另外也需要多補(bǔ)充維生素以及各種蛋白，這樣能夠保證自身的營(yíng)養(yǎng)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-19 5201次

• 跳舞膝蓋疼多久能恢復(fù)
  跳舞后出現(xiàn)膝蓋的疼痛可能是損傷了半月板，或者是出現(xiàn)了外側(cè)的韌帶損傷，或者是內(nèi)側(cè)的韌帶損傷，恢復(fù)的時(shí)間一般要兩周到三周，所以建議病人不要進(jìn)行跳舞，關(guān)節(jié)要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。疼痛比較厲害的時(shí)候，可以進(jìn)行支具暫時(shí)的對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行固定。同時(shí)患者局部可以進(jìn)行理療，比如熱敷，紅外線照射，緩解局部肌肉痙攣的情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 815次

• 跳舞膝蓋疼多久能恢復(fù)
  跳舞后膝蓋疼痛的恢復(fù)時(shí)間因個(gè)人體質(zhì)、傷勢(shì)嚴(yán)重程度以及治療方式的不同而有所差異。一般而言，輕微的軟組織損傷可能在兩周到一個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，而更嚴(yán)重的損傷，如半月板撕裂或韌帶損傷，可能需要數(shù)月甚至手術(shù)治療。膝蓋疼痛的恢復(fù)期可以分為以下幾個(gè)階段：1、急
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次