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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 90533次

• 患有腰椎間盤突出需要注意什么？

  患有腰椎間盤突出癥，我們建議，第一個我們要避免過度的勞累，因為本身的腰椎間盤突出之后，它脊柱受力，就會出現(xiàn)一些受力不均衡的情況，這時候我們要避免受累。第二個我們要避免它劇烈的活動，這時候有可能會加重患者的情況。第三個，我們要避免它局部的受寒，寒涼本身就會使局部的循環(huán)，變得不太好，會加重本身有的腰椎間盤突出，或者說出現(xiàn)這個情況的幾率。這時候我們建議，他平?？梢杂靡恍萄a肝腎的藥物去調(diào)理。第二個通過理療的一些方法，去幫助局部改善循環(huán)。第三個，如果說實在是感覺，效果不佳的話，可以到疼痛科，尋求一些微創(chuàng)介入治療的方法。

  

  01:25
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5887次

• 腰椎間盤突出要注意啥
  如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，日常生活中要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部外傷，避免睡床過軟，避免腰部過度受力，特別是避免長時間彎腰活動，避免彎腰提物搬物活動，以免加重腰部負擔(dān)，導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重，就會影響病人的生活。在出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀以后，如果說癥狀相對較輕，可以通過腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，來促進腰部血液循環(huán)，解除腰部肌肉痙攣，以減輕腰椎間盤突出癥狀。癥狀減輕以后，可以加強腰部肌肉筋膜，韌帶力量鍛煉，以防止腰椎間盤突出癥狀反復(fù)的發(fā)作，影響正常的生活。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-13 1155次

• 腰椎間盤突出要注意
  ?腰椎間盤突出僅僅是一種影像學(xué)上的描述，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，所以也不需要特殊的治療，但是在日常生活當(dāng)中，一定要積極得注意一些問題。避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，不管站著、坐著、還是行走都要端正身體姿勢，避免長時間坐立，避免彎腰，更不能彎腰負重，加強保暖避免受涼，避免過多的使用空調(diào)風(fēng)扇，要睡硬板床休息。一般不建議進行反復(fù)的推拿按摩，適當(dāng)?shù)倪M行要背部肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛等等，還可以進行牽拉單杠鍛煉。都能夠有效地增強腰部的肌肉力量，肌肉力量增強之后，就能夠有效的延緩椎間盤突出的程度和速度。
  語音時長 1:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-19 1614次

• 腰椎間盤突出注意啥
  病情分析：腰椎間盤突出應(yīng)注意休息，避免過度勞累，做好腰腿部保暖，防止受涼，避免久站久坐，保持正確的站姿坐姿，減少彎腰活動，選擇硬板床休息。意見建議：腰椎間盤突出是腰椎的慢性退行性變，保持良好的生活方式，預(yù)防腰椎積累損傷，能夠預(yù)防和延緩腰椎間盤突出的發(fā)展。平時應(yīng)注意端正站姿坐姿，規(guī)律運動，加強腰背肌鍛煉，飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃含鈣豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-10 701次

• 腰椎間盤突出應(yīng)注意啥
  病情分析：如果出現(xiàn)了腰椎間盤突出，就說明腰椎已經(jīng)出現(xiàn)了疾病，所以一定要注意不能做劇烈的運動來刺激腰椎間盤。意見建議：另外要注意及時去醫(yī)院進行CT檢查，明確出現(xiàn)突出的部位，然后再進行相應(yīng)的治療，可以進行針灸以及按摩相結(jié)合的方法來進行緩解，也需要及時服用舒筋活血丸。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-01 801次

• 腰椎間盤突出需要注意些什么
  腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥需要注意生活管理、遵醫(yī)囑治療等?；加醒甸g盤突出癥的患者在日常生活中需要加強生活管理，注意休息，不可以過度勞累，睡覺時盡量選擇硬板床，不可以睡太過柔軟的床墊，也不可以長期彎腰或者干重體力勞動，以免增加腰部的壓力，影響病情的恢復(fù)?；颊哌€需要遵醫(yī)囑治療，疼痛
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 205次

• 預(yù)防腰椎間盤突出需要注意什么
  在平時如果要預(yù)防腰椎間盤突出的話，首先要養(yǎng)成良好的工作姿勢，同時在腰部發(fā)力的時候要正確的使用腰部，也可以進行一些腰背部肌肉功能的鍛煉，這些方法對于預(yù)防腰椎間盤突出，能起到一定的作用。如果平時沒有癥狀的話，注意保護腰部，防止病情加重。當(dāng)出現(xiàn)癥
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次