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頸肩痛的發(fā)病機(jī)制是怎樣的

男, 62歲

2020-07-01 909次

病情描述:

頸肩痛的發(fā)病機(jī)制是怎樣的

醫(yī)生回答

病情分析:

頸肩痛的發(fā)病因素主要是因為頸肩部位的肌肉痙攣或者肌肉疲勞引起。與長時間頸椎部位的姿勢不正,或者是頸椎部位受涼,長期牽拉有一定的關(guān)系,因為頸椎肌肉長期處于緊張的狀態(tài)中,會導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好,乳酸堆積刺激會引起頸肩疼痛。

意見建議:

要預(yù)防頸肩部位疼痛,首先要調(diào)整正確的姿勢,不要長時間低頭,避免長期伏案工作,要注意頸椎部位的防寒保暖,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以進(jìn)行米字操,聳肩運(yùn)動。

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